มิตรภาพของผู้หญิงไม่เคยสำคัญกว่านี้อีกแล้ว นี่คือวิธีสร้างเพื่อนในฐานะผู้ใหญ่

เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมากลอเรียสไตเนมนักสตรีนิยมและนักข่าวชื่อดังระดับโลก กล่าว 'ฉันไม่เคยเห็นการเคลื่อนไหวมากขนาดนี้มาก่อนในชีวิต มันเป็นวิธีที่มากกว่าทุกสิ่งที่ฉันเคยเห็น ' และนั่นก็พูดได้มากมาย: ตอนอายุ 84 ปี Steinem เป็นผู้นำของขบวนการเรียกร้องสิทธิสตรีในช่วงปลายยุค 60 และต้นยุค 70 และเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง นางสาว. นิตยสาร.

แต่เธอพูดถูก: การเคลื่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงอยู่ในระดับสูงตลอดเวลา เดือนมีนาคมของผู้หญิงปี 2017 ซึ่งเกิดขึ้นในวันถัดจากการเข้ารับตำแหน่งของทรัมป์คือวันที่ การประท้วงวันเดียวที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของสหรัฐฯ ; และผู้หญิงทั่วโลกได้ร่วมมือกันเพื่อต่อต้านการล่วงละเมิดทางเพศและการทำร้ายร่างกายผ่านขบวนการ #metoo และ Time's Up

เมื่อการสนทนาคลี่คลายและขยายไปยังทีวีพอดแคสต์และหนังสือ - ส่งข้อความหาฉันเมื่อคุณกลับถึงบ้าน: วิวัฒนาการและชัยชนะของมิตรภาพหญิงยุคใหม่ เป็นสิ่งที่อบอุ่นใจเป็นพิเศษสิ่งหนึ่งที่ชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ : หากคุณเป็นผู้หญิงในปี 2018 มีบางสิ่งที่สำคัญกว่าการหาผู้หญิงคนอื่นมาร่วมวงด้วย

ปัญหา? เมื่อเราโตขึ้นมัธยมปลายและวิทยาลัยรู้สึกห่างไกลกันมากขึ้นความผูกพันของผู้หญิงที่แข็งแกร่งอาจล้มลงข้างทางเมื่อผู้หญิงเริ่มให้ความสำคัญกับคู่สมรสและลูกมากขึ้น หากสิ่งนี้ฟังดูคุ้นเคยและคุณไม่สงสัยเลยว่าทำไมคุณถึงไม่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้หญิงที่เข้มแข็งมากพอข่าวดี: การหาเพื่อนใหม่ในฐานะผู้ใหญ่ คือ เป็นไปได้. นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อให้มันเกิดขึ้น

ป้ายวันที่ 1 กรกฎาคม

เริ่มจากสิ่งที่คุณมี

หากคุณพบว่าตัวเองกำลังคิด ฉันไม่มีเพื่อน! เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบความเชื่อที่ จำกัด ของคุณเกี่ยวกับชีวิตทางสังคมของคุณที่ประตู อลิสันสโตน LCSW แนะนำให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบพันธบัตรที่คุณมีอยู่แล้วอีกครั้ง 'คุณมีเพื่อนสมัยเด็กที่สามารถติดต่อกันได้อีกไหม? บางทีคุณอาจขาดการติดต่อในวิทยาลัย แต่ตอนนี้กลับมาอยู่ใกล้ ๆ อีกครั้ง เข้าถึงและดูว่ารู้สึกอย่างไรที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของกันและกันอีกครั้ง 'เธอแนะนำ 'มันเป็นธรรมชาติเหมือนเวลาผ่านไปไม่นาน? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็อาจคุ้มค่าที่จะเสริมสร้างการเชื่อมต่อดังกล่าว '

ให้ใครสักคนตั้งค่าให้คุณ

การ 'ตั้งค่า' ไม่จำเป็นต้องใช้ในสถานการณ์ที่โรแมนติกเท่านั้น อาจมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับเมื่อคุณต้องการหาเพื่อนผู้หญิงใหม่ ๆ 'ฉันคิดว่าการพบปะกับผู้หญิงผ่านเพื่อนของเพื่อนเป็นตัวเลือกที่ดี การตั้งค่าไม่จำเป็นต้องมีไว้สำหรับคู่รักที่โรแมนติกเท่านั้น - ไปเดทกับสาว ๆ ! ' Stone กล่าว 'บางทีเพื่อนสมัยเรียนของคุณอาจมีเพื่อนสมัยมัธยมที่คุณเคยเจอที่นี่สักสองสามครั้งและคุณอยากจะรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้น'

เธอเสริมว่าในขณะที่การสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงต้องอาศัยความพยายามร่วมกัน แต่ก็สามารถทำได้ `` สิ่งที่คุณต้องมีคือความสนใจร่วมกันและความเต็มใจที่จะออกไปนอกเขตความสะดวกสบายของคุณและเปิดใจกับคนใหม่ 'เธอกล่าว 'หากการดื่มกาแฟหรือรับประทานอาหารกับเพื่อนใหม่รู้สึกว่าเป็นการข่มขู่เกินไปให้ทำกิจกรรมร่วมกัน หรือดีกว่าให้ทำกับเพื่อนร่วมกันของคุณ มันจะช่วยทำลายน้ำแข็งและสร้างพันธะจากประสบการณ์ใหม่ ๆ '

รู้ว่าการรู้สึกกังวลในสถานการณ์ทางสังคมใหม่ ๆ เป็นเรื่องธรรมดา

สิ่งหนึ่งที่ทำให้ผู้คนจำนวนมากกลับมาจากการเชื่อมต่อใหม่ ๆ คือความวิตกกังวลทางสังคม ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกกังวลเมื่อต้องเข้าสู่สถานการณ์ที่คุณรู้ว่าคุณสามารถหาเพื่อนใหม่ที่มีศักยภาพได้ Lizabeth Roemer, Ph.D. และผู้เขียนร่วมของ กังวลน้อยลงมีชีวิตมากขึ้น: วิธีฝึกสติผ่านคู่มือความวิตกกังวล , แนะนำให้พยายามจัดการกับความวิตกกังวลนั้นให้ดีที่สุดเพราะผลตอบแทนที่ได้จากการทำเช่นนั้นอาจคุ้มค่ามาก 'ฝึกซ้อม แบบฝึกหัดสติ สามารถช่วยให้เรารู้สึกหนักใจและถูก จำกัด ด้วยความคิดและความรู้สึกที่วิตกกังวลน้อยลงในขณะที่ชี้แจงว่าเหตุใดมิตรภาพจึงมีความสำคัญต่อเราจึงสามารถช่วยกระตุ้นให้เราทำสิ่งต่างๆได้แม้จะมีประสบการณ์ภายในที่ไม่สบายใจเกิดขึ้นก็ตาม 'เธออธิบาย

ราศี 14 เมษายน

หากคุณกำลังทำร้ายเพื่อนผู้หญิงอย่ากังวล: ด้วยความพยายามอีกนิดคุณจะพบเกิร์ลแก๊งของคุณได้ในเวลาไม่นาน

ต้องการอัพเกมของคุณเป็นเพื่อนหรือไม่? นี่คือวิธีที่จะเป็นมหากาพย์ .

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

242 เลขเทวดา ความหมาย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: