เจลทำความสะอาดมือกับสบู่: คุณควรใช้อันไหนถึงจะปลอดภัย?
การรู้วิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและปลอดภัยในช่วง COVID-19 ไม่ใช่เรื่องตรงไปตรงมาเสมอไปโดยคำแนะนำเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงเกือบทุกวัน ส่วนหนึ่งคือสุขอนามัยของมือ แน่นอนว่าในช่วงแรกเราทุกคนต่างบอกว่าเราจำเป็นต้องฝึกล้างมือและฆ่าเชื้อ แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าอันไหนดีกว่าสำหรับคุณสบู่ล้างมือกับเจลทำความสะอาด?
CDC มีชุดเกณฑ์เกี่ยวกับการพุ่ง เพื่อสุขอนามัยในการดูแลสุขภาพ แต่สำหรับพวกเราชาวบ้านทั่วไปตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออะไร? เราจะแจกแจงประโยชน์ของการใช้ทั้งสองอย่างรวมทั้งเคล็ดลับที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญของเรา
เจลล้างมือ
เพื่อให้เจลทำความสะอาดมือเป็นไปตามหลักเกณฑ์ของ CDC เพื่อป้องกันคุณจาก COVID-19 ต้องมี แอลกอฮอล์ 60% เพื่อรักษาประสิทธิภาพ . ส่วนที่เหลือของสูตรมักเป็นรูปแบบของบัฟเฟอร์หรือตัวพาเช่น ว่านหางจระเข้ , ตัวอย่างเช่น. บางคนยังเพิ่มกลิ่นหอมเพื่อลดความฉุน
- สำหรับ: น้ำยาฆ่าเชื้อมือขนาดเล็กเป็นแบบพกพาจึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้ในการหยิกและขณะเดินทาง นอกจากนี้ยังทำได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วเพียงแค่ฉีดง่ายๆและถูเพียงไม่กี่ครั้งคุณก็ทำงานเสร็จแล้ว
- ด้วย: เนื่องจากมีปริมาณแอลกอฮอล์สูง แห้งมากและเป็นอันตรายต่อไมโครไบโอมที่ผิวหนังของเรา . 'น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 นั้นเป็นสิ่งที่ไม่เป็นมิตรต่อสิ่งมีชีวิต ในการฆ่าไวรัสเราทุกคนพยายามป้องกันตัวเองต้องมีแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นสารฆ่าเชื้อโรคที่มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งหมายความว่าสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคได้ภายในไม่กี่วินาที 'แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ วิทนีย์ Bowe, M.D. ได้เตือนเรา 'ปัญหาคือแอลกอฮอล์ประเภทนี้สร้างความเสียหายอย่างมากต่อไขมันตามธรรมชาติและกรดไขมันบนผิวของคุณซึ่งจะทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณ'
สบู่ล้างมือ
สบู่ล้างมือมีความหลากหลายมากกว่าน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมืออย่างแน่นอน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้ตัวเลือกที่สามารถฆ่า COVID-19 ได้อย่างมีประสิทธิภาพให้มองหาตัวเลือกที่มีสารลดแรงตึงผิว (หรือสารทำความสะอาด) แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่หลีกเลี่ยงซัลเฟตโดยทั่วไปก็ตาม นอกจากนั้นให้ค้นหาตัวเลือกที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นด้วย (เช่น ข้าวโอ๊ต น้ำมันหรือเนย) ดังนั้นคุณจึงบำรุงมือขณะล้าง สุดท้ายคุณต้องแน่ใจเสมอ ล้างมือแรง ๆ อย่างน้อย 15 ถึง 20 วินาที .
- ข้อดี: สบู่จะดีกว่าสำหรับ สุขภาพผิวและไมโครไบโอม ซึ่งน่าจะเป็นการจับฉลากครั้งใหญ่ที่สุด ของคุณ เกราะป้องกันผิว มีหน้าที่ที่สำคัญหลายอย่าง (รักษาความชื้น, ป้องกันตัวรุกรานสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดีทั้งหมดเป็นต้น); หากถูกบุกรุกคุณสามารถแนะนำปัญหาอื่น ๆ เช่นการอักเสบและแม้กระทั่ง กลาก .
- จุดด้อย: มันไม่สามารถใช้ได้เสมอไปและต้องใช้ความพยายามและเวลามากขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากคุณต้องขยันหมั่นเพียรในการล้างมือ แต่การหยุด 20 วินาทีเพียงไม่กี่วินาทีในแต่ละวันก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้นใช่หรือไม่?
คำตัดสิน
ตราบใดที่คุณได้รับตัวเลือกที่กำหนดไว้เป็นอย่างดีทั้งคู่ก็ทำงานให้ลุล่วงเมื่อถึงเวลาที่จะทำให้คุณปลอดภัยจาก COVID-19 ดังนั้นคุณสามารถใช้ทั้งสองอย่างในการโต้ตอบกับผู้อื่นและออกจากบ้าน อย่างไรก็ตามควรเลือกใช้สบู่ล้างมือและน้ำอุ่นทุกครั้งเมื่อมี มันจะดีที่สุดสำหรับผิวไมโครไบโอมและสุขภาพโดยรวมของคุณในระยะยาว
แน่นอนว่ามีบางครั้งที่คุณไม่สามารถเข้าห้องน้ำหรืออ่างล้างมือได้ดังนั้นในช่วงเวลาดังกล่าวอย่าลังเลที่จะพึ่งพาเจลทำความสะอาดมือที่คุณเลือก (เราขอแนะนำให้หาผลิตภัณฑ์ที่มีสารให้ความชุ่มชื้นเพื่อลดผลกระทบจากการคายน้ำของ แอลกอฮอล์).
คุณควรเลือกใช้ไฟล์ ครีมบำรุงมือ . สิ่งนี้จะช่วยได้ เติมเต็มไขมันและเกราะป้องกันผิวของคุณ เนื่องจากทั้งสบู่และเจลทำความสะอาดมือโดยเฉพาะสามารถทำให้แห้งได้
