ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ฉันเดินทางไปทั่วโลกเพื่อดำรงชีวิต & อาหารเสริมการนอนหลับนี้ช่วยให้ง่ายขึ้นมาก

  ผู้หญิงกำลังรออยู่ในสนามบินกำลังฟังเพลง รูปภาพโดย วิชวลสตูดิโอ / Stocksy15 กุมภาพันธ์ 2567

ในฐานะคนที่เดินทางไปทำงานบ่อยๆ ฉันจึงกลายเป็นมืออาชีพในการกระโดดข้ามไปมา โซนเวลา . แต่ในที่สุดความล้าหลังของการเดินทางระหว่างประเทศก็ตามทันฉัน แม้ว่าฉันจะกลับบ้านแล้ว มันก็อาจส่งผลเสียต่อการนอนของฉันได้ โชคดีที่ฉันพบวิธีแก้ปัญหาที่ช่วยให้ฉันได้พักผ่อนตามที่ต้องการอย่างยิ่ง





เหตุใดฉันจึงหาอาหารเสริมเพื่อการนอนหลับ

ฉันทำงานเป็นเวลานานหลายชั่วโมงให้กับมูลนิธิระดับโลกที่ตั้งอยู่ในสวิตเซอร์แลนด์ ในขณะเดียวกันก็ทำธุรกิจฝึกสอนผู้บริหารของตัวเองและจัดพอดแคสต์ด้วย การมีเรื่องต่างๆ มากมายเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับฉัน แต่ก็อาจทำให้เครียดได้เช่นกัน การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ฉันควบคุมทุกอย่างได้

แต่เมื่อต้นปีนี้การเดินทางทำให้ฉันหลับไปทุกที่ ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนในโลก ตั้งแต่ยุโรป ดูไบ ไปจนถึงโซล ฉันมักจะตื่นขึ้นมากลางดึกและพยายามดิ้นรนเพื่อจะหลับไป ความเครียดที่ยืดเยื้อตลอดทั้งวันจะทำให้จิตใจของฉันกระฉับกระเฉงเป็นเวลาหลายชั่วโมง ฉันมักจะตื่นนอนตอนตี 2 และอยู่อีก 2-3 ชั่วโมงก่อนจะกลับไปนอนต่อ จากนั้นนาฬิกาปลุกจะดังตอน 6 โมงเช้าสำหรับการประชุมตอนเช้า วงจรอันน่าสยดสยองและเหนื่อยล้านี้จะดำเนินต่อไปเมื่อฉันกลับบ้านด้วย



ในฐานะคนที่คุ้นเคยกับการนอนหลับที่ดี สิ่งนี้ส่งผลต่อฉันมาก ฉันมีปัญหาในการจดจ่อในระหว่างวันมากขึ้น พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และมีความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น โดยรวมแล้ว ฉันไม่รู้สึกเฉียบคมเท่านี้ และฉันรู้ว่าฉันต้องทำอะไรบางอย่างกับเรื่องนี้



ฉันพยายามไม่กี่ครั้ง อาหารเสริมการนอนหลับ เช่นเมลาโทนินและ แมกนีเซียม แต่พวกเขาไม่ได้ทำอะไรให้ฉันเลยหรือทำให้ฉันตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกมึนเมาและมีหมอกหนา ในการค้นหาทางเลือกอื่น ฉันบังเอิญเจอสูตรของ mindbodygreen ทันทีที่ส่วนผสม ( แมกนีเซียมบิกไกลซิเนต , พุทรา , และ ฟาร์มากาบา® ) ติดอยู่กับฉัน ฉันได้รับการรับรองด้านสุขภาพและโภชนาการเชิงบูรณาการ ดังนั้นสูตรอาหารที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่าจึงดึงดูดใจฉันเสมอ ที่ ผลไม้พุทรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยเห็นมาก่อนในผลิตภัณฑ์เสริมการนอนหลับ และฉันก็สงสัยเกี่ยวกับมัน นอกจากนี้ ฉันรู้ว่า mindbodygreen เป็นแบรนด์ที่เชื่อถือได้ในด้านด้านสุขภาพ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจลองใช้

ประสบการณ์ของฉันกับการสนับสนุนการนอนหลับ

ครั้งแรกที่ฉันใช้ยาช่วยการนอนหลับ+, ฉันนอนหลับทั้งคืนผ่าน . ฉันคิดทันทีว่า 'โอเค ฉันเหนื่อยมากหรือมีอย่างอื่นเกิดขึ้นที่นี่' ดังนั้นฉันจึงลองอีกครั้งในคืนถัดไป เมื่อฉันนอนหลับตลอดทั้งคืนอีกครั้ง - และ ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกดีมาก ในที่สุดฉันก็พบสิ่งที่ตามหาแล้ว*



การผสมผสานส่วนผสมต่างๆ ช่วยให้ฉันหลับได้อย่างรวดเร็ว หลีกเลี่ยงการตื่นกลางดึก และลุกจากเตียงในตอนเช้ารู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย*



และไม่ได้ผลเฉพาะเมื่อฉันอยู่ที่บ้านเท่านั้น ตั้งแต่ฉันเริ่มเข้ารับการสนับสนุนการนอนหลับ+ ในเดือนกันยายน ฉันได้เดินทางไปสวิตเซอร์แลนด์ ลอนดอน และอัมสเตอร์ดัม เมื่อฉันสัมผัสถึงสถานที่ใหม่ ฉันจะเข้ารับการสนับสนุนการนอนหลับ+ ประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่ฉันจะอยากหลับไป ไม่ว่าฉันจะอยู่ในเขตเวลาใดก็ตาม ฉันก็ปรับตัวได้อย่างรวดเร็วและนอนหลับอย่างมีคุณภาพตั้งแต่คืนแรก*

ด้วยการสนับสนุนการนอนหลับ+ ฉันไม่มีปัญหา ตื่นแต่เช้า คมชัดสุดๆและพร้อมสำหรับวันข้างหน้า การได้รับชั่วโมงพิเศษเหล่านี้ การนอนหลับลึก ส่งผลต่อสุขภาพกายของฉันด้วย ฉันมีพลังงานมากขึ้นในการออกกำลังกายและสามารถเลือกอาหารเพื่อสุขภาพได้ในระดับหนึ่ง จากจุดยืนทางธุรกิจ มันช่วยให้ฉันคิดได้ด้วยตัวเองและตัดสินใจได้ดี โดยรวมแล้วฉันรู้สึกสมดุลมากขึ้น



ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในคืนที่ฉันใช้ผลิตภัณฑ์นี้ และฉันเชื่อว่านี่คือสิ่งที่ฉันสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของฉันได้ในอนาคต



ซื้อกลับบ้าน

ฉันรู้ว่าบางคน โดยเฉพาะในโลกธุรกิจ ชอบคุยโวว่าพวกเขาสามารถนอนหลับได้น้อยแค่ไหน ในความคิดของฉัน สิ่งนี้ไม่ควรเป็นตราเกียรติยศจริงๆ ฉันยอมรับการพักผ่อน และฉันเห็นความแตกต่างอย่างมากในอารมณ์ ประสิทธิภาพการทำงาน และสุขภาพโดยรวมของฉันเมื่อฉันได้รับเพียงพอ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันรู้สึกขอบคุณที่ได้พบผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ฉันมั่นใจว่าจะสามารถนอนหลับได้อย่างที่ปรารถนาและต้องการ ไม่ว่าฉันจะอยู่แห่งใดในโลกต่อไปก็ตาม

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือรับประทานยา โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมตามปกติ เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

  วิธีการหาผงโปรตีนที่ไม่มี't Make You Gassy, From An R.D. สุขภาพเชิงบูรณาการ

วิธีการค้นหาผงโปรตีนที่ไม่ทำให้คุณเป็นแก๊สจาก R.D.

มอลลี่ คนุดเซ่น, MS, RDN

สุขภาพมากขึ้น

เรื่องยอดนิยม

10 สัญญาณว่าคุณมีลำไส้ที่ไม่แข็งแรง + วิธีการช่วยเหลือจากแพทย์ 15 วิธีในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรงตามธรรมชาติ Nicotinamide Riboside: คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับอาหารเสริม NR แมกนีเซียมไกลซิเนต: ใช้สิทธิประโยชน์ ผลข้างเคียง และอื่นๆ อะไรที่ทำให้การอดอาหารเร็วขึ้นตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ IF 5 คน โปรไบโอติกสำหรับอาการท้องอืดและการย่อยอาหาร: ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันสิ่งที่ควรรู้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:



1177 หมายเลขเทวดา