ใบมะขามแขกคือเหตุผลที่ชาดีท็อกซ์ทำให้คุณอุจจาระเลอะกางเกง

ชาดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักและประโยชน์ที่ทำให้ท้องอืดได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในปี 2017 แต่รายงานเกี่ยวกับอาการทางระบบทางเดินอาหารที่ไม่พึงปรารถนา (อ่าน: ตะคริว ท้องผูก ท้องเสีย) ตามมาอย่างรวดเร็ว

11111 นางฟ้าหมายเลข

ผลข้างเคียงที่น่ากลัวเหล่านี้เกิดจากส่วนผสมที่เรียกว่าใบมะขามแขก และแม้จะมีรายงานเรื่องสยองขวัญเกี่ยวกับคนเซ่อและลำไส้โดยลูกค้าจำนวนมาก แต่ก็ยังมีชาดีท็อกซ์ไม่กี่ชนิดที่มีใบมะขามแขกในตลาดปัจจุบัน ซึ่งรวมถึง All Day Slimming Tea Evening Detox Tea, Flat Tummy Tea และ Ultimate Teatox 28 วันของ SkinnyMint (คุณเห็นเทรนด์กับชื่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้หรือไม่)

ใบมะขามแขกคืออะไร?

ใบมะขามแขกเป็นส่วนประกอบสมุนไพรที่ได้จากพืช เซนน่า อเล็กซานดริน่า . มะขามแขกมีสารประกอบที่เรียกว่า เซนโนไซด์ ซึ่งทำให้เยื่อบุลำไส้ระคายเคือง มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ชาดีท็อกซ์ไม่ได้แก้ปัญหาการดีท็อกซ์และการย่อยอาหารเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก พวกเขากำลัง ล้างลำไส้ของคุณ .

ทำไมคุณไม่ควรกินมะขามแขกทุกวัน

ในฐานะที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติพบว่ามะขามแขกช่วยได้ ปรับปรุงความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ 1 และคุณภาพชีวิตโดยรวมในผู้ป่วยท้องผูก อย่างไรก็ตาม การใช้ในระยะยาวไม่เป็นประโยชน์ต่อเส้นทางการล้างพิษตามธรรมชาติตามที่บริษัทชาดีท็อกซ์เหล่านี้ต้องการให้คุณเชื่อ

ประเด็น: แม้ว่าองค์การอาหารและยาได้อนุมัติมะขามแขกเป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการท้องผูก แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้เป็นเวลานานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์ NIH ยังเตือนว่าแม้เพียงสามถึงห้าเดือนของการใช้งานอย่างสม่ำเสมอก็สามารถทำได้ ทำร้ายตับ 2 (กล่าวคืออวัยวะล้างพิษหลักของร่างกาย)

น่าเสียดายที่ชาดีท็อกซ์ได้ซ่อนปริมาณของมันไว้ใน 'ส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์' การแปล? บริษัทชาดีท็อกซ์ไม่โปร่งใสเกี่ยวกับปริมาณใบมะขามแขกที่เสิร์ฟในผลิตภัณฑ์ของตนแต่ละรายการ (หรือส่วนผสมอื่นๆ ของพวกเขาสำหรับเรื่องนั้น)

ผลข้างเคียงของมะขามแขก

เมื่อเวลาผ่านไป การดื่มชาดีท็อกซ์ด้วยใบมะขามแขกสามารถทำให้เกิด:

• ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
• ปวดท้อง
• ท้องเสีย
• การสูญเสียของเหลว
• อาการปวดท้อง
• ความเหนื่อยล้า
• ปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
• การพึ่งพาเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติ
• เลือดออกทางทวารหนัก

ราวกับว่ารายการผลข้างเคียงที่น่ากลัวนั้นไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณเลิกดื่มชาดีท็อกซ์ไปเลย มะขามแขกยังสามารถรบกวนฮอร์โมนเอสโตรเจนในการคุมกำเนิดและการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพน้อยลง (อ๊ะ!)

จะเอาอะไรแทน

ถ้าคุณต้องการอย่างแท้จริง สนับสนุนระบบล้างพิษในร่างกายของคุณ อาหารเสริมที่ตรงเป้าหมาย (เช่นเดียวกับที่แนะนำใน Mindbodygreen’s คำแนะนำในการเลือกอาหารเสริมดีท็อกซ์ตับ ) สามารถให้ ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระทุกวัน ที่เส้นทางการดีท็อกซ์ของคุณต้องทำงานอย่างเหมาะสม

นอกจากนี้ยังมีรายการนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและการล้างพิษที่คุณสามารถรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ได้แก่:

• เหงื่อออกเป็นประจำ 3 (ผ่านการออกกำลังกาย อาบน้ำร้อน ซาวน่า เป็นต้น)
• ได้รับ หลับลึกและหลับสบาย 4
• ให้ความชุ่มชื่นอย่างเหมาะสม 5
• การรับประทานอาหาร ก อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น 6 เต็มไปด้วยอาหารจากพืชที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ซื้อกลับบ้าน

ใบมะขามแขกเป็นเครื่องมือสมุนไพรที่มีประโยชน์ หากคุณกำลังดิ้นรนกับอาการท้องผูก หากเป้าหมายที่แท้จริงของคุณคือการเพิ่มประสิทธิภาพเส้นทางการดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของร่างกาย ทิ้งชาดีท็อกซ์ และลองรับประทานอาหารเสริมที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแทน

เพื่อสนับสนุนอวัยวะกำจัดของคุณอย่างเต็มที่และวิธีการดีท็อกซ์ที่มีมาแต่กำเนิดด้วยวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ คุณยังสามารถเพิ่มพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณด้วยการนอนหลับพักผ่อนที่ดี การเคลื่อนไหว โภชนาการ และความชุ่มชื้น