วิธีให้การสนับสนุนระบบดีท็อกซ์ตามธรรมชาติในแต่ละวันตามสมควร

เมื่อได้ยินคำว่า' ดีท็อกซ์ ,' คุณนึกถึงคนดังและผู้มีอิทธิพลที่พยายามขายผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหลายวันบนโซเชียลมีเดียทันทีหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น ดูเหมือน 'การล้างพิษ' จะกลายเป็นคำพ้องความหมายกับอาหารตามแฟชั่นและการหลอกลวงในใจของคุณ และใครจะตำหนิคุณได้เมื่อพิจารณาจากจำนวนมากมาย แคมเปญที่ขับเคลื่อนด้วยวัฒนธรรมการบริโภคอาหารโจมตีคุณจากทุกทิศทุกทางอย่างต่อเนื่อง?

เราขอแนะนำให้คุณล้างแคมเปญโซเชียลมีเดียเหล่านั้นออกจากหัวของคุณและเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์ครั้งใหญ่เนื่องจากการล้างพิษที่แท้จริงคือ กระบวนการทางสรีรวิทยารายวัน ซึ่งเป็นธรรมชาติ 100% ซึ่งอยู่ภายในแกนกลางของร่างกายเรา และจำเป็นสำหรับสุขภาพร่างกายที่ดีที่สุด—และเราจะอธิบายว่าทำไมมันถึงสำคัญมากในตอนนี้

28 ก.ย. นักษัตร

การล้างพิษในร่างกายในแต่ละวันมีลักษณะอย่างไร?

ร่างกายเป็นที่พึ่ง หลายอวัยวะ และวิถีเซลล์ที่ซับซ้อนเพื่อขจัดสารพิษในกระบวนการทางธรรมชาติที่เรียกว่าการล้างพิษจากการเผาผลาญ กระบวนการนี้ซับซ้อนและเกิดขึ้นทุกวัน ทุกวัน ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม

เรามีอวัยวะจำนวนหนึ่ง (เช่น ตับ ไต ผิวหนัง) และระบบทางสรีรวิทยา (เช่น ระบบหายใจ น้ำเหลือง ระบบย่อยอาหาร) ที่ทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อล้างสารพิษและผลพลอยได้จากกระบวนการในชีวิตประจำวันของร่างกาย

ไม่ว่าเส้นทางการล้างพิษเหล่านี้จะชัดเจนสำหรับเรามากขึ้นหรือไม่ เช่น การไปห้องน้ำทุกวันเพื่อขับสารพิษออกทางปัสสาวะและอุจจาระ หรือเกิดขึ้นโดยที่เราไม่สนใจมากนัก (เช่น เหงื่อออกและหายใจออก หรือที่เรียกว่าการหายใจออกคาร์บอนไดออกไซด์และก๊าซพิษอื่นๆ) สิ่งเหล่านี้ล้วนทำหน้าที่ เป้าหมายร่วมกัน: ปรับสมดุล ทำความสะอาด และ/หรือขับสารประกอบที่ไม่ต้องการออกจากร่างกาย

ร่างกายของเราต้องการตัวช่วยในการดีท็อกซ์หรือไม่?

ร่างกายมนุษย์นั้น ฉลาดโดยกำเนิด และความซับซ้อนและประสิทธิผลของเส้นทางการล้างพิษเป็นข้อพิสูจน์ว่าร่างกายมนุษย์รู้ว่าสิ่งใดต้องการ สิ่งใดไม่ต้องการ และวิธีกำจัดสารพิษก่อนที่จะทำตัวอยู่บ้าน

ที่กล่าวว่า เช่นเดียวกับสุขภาพด้านอื่นๆ มีหลายปัจจัยที่สนับสนุน (หรือขัดขวาง) เส้นทางการล้างพิษ เนื่องจากจะช่วยขจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นในร่างกายออกไป

' สภาพแวดล้อมของเรากำลังเป็นพิษมากขึ้น และความเชื่อมโยงระหว่างสารพิษจากสิ่งแวดล้อมกับความกังวลด้านสุขภาพต่างๆ ยังคงขยายตัว' อธิบาย ลิซ อัลชูเลอร์, N.D., FABNO ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์คลินิกแห่งมหาวิทยาลัยแอริโซนา “สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการรับรองว่าการล้างพิษอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ”

แม้ว่าระบบภายในร่างกายได้รับการออกแบบเพื่อส่งเสริมการกรองและกำจัดสารพิษในแต่ละวัน แต่ความท้าทายที่แท้จริงก็คือ การสร้างนิสัยประจำวัน ที่สนับสนุนเส้นทางการล้างพิษจากภายในเหล่านี้

เราจะสนับสนุนกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติได้อย่างไร?

Alschuler ตั้งข้อสังเกตว่าการล้างพิษเกิดขึ้นในหลายระดับทั่วร่างกายตลอดเวลา ดังนั้นการส่งเสริมการล้างพิษเพื่อสุขภาพจึงต้องอาศัยแนวทางแบบองค์รวมและหลากหลายแง่มุม

ราศีพฤษภ ดูดวงความรัก

“องค์ประกอบหนึ่งคือเพื่อให้แน่ใจว่ามีการกำจัดของเสียอย่างเหมาะสมโดยสนับสนุนความสม่ำเสมอของลำไส้ด้วย ทำกิจกรรมเพื่อสร้างเหงื่อ และ คงความชุ่มชื้นไว้เพื่อรองรับการปัสสาวะ ,' เธอพูดว่า.

อันที่จริง นิสัยที่ดีต่อสุขภาพหลายประการที่เราทราบจะช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีด้านอื่นๆ ของเรา เช่น ออกกำลังกาย , น้ำดื่ม และ นอนหลับสบาย —ยังส่งเสริมการล้างพิษที่เหมาะสมที่สุด

ไม่น่าแปลกใจเลยที่โภชนาการมีบทบาทสำคัญใน ส่งเสริมการทำงานของอวัยวะและระบบ เพื่อการล้างพิษที่เหมาะสม Alschuler อธิบายว่า ตัวอย่างเช่น ตับ ถือเป็นหนึ่งในนั้น อวัยวะที่สำคัญที่สุดของการล้างพิษ และนั่นก็คือ “เส้นทางการล้างพิษในเซลล์ตับ” ต้องการวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติอย่างเพียงพอ พบในพืช'*

เส้นทางการล้างพิษไม่เพียงแต่มีความสำคัญในการกั้นเราจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม สารพิษ และตัวก่อความเครียด แต่ยังช่วยให้เราบรรลุความสมดุลระหว่างสารต้านอนุมูลอิสระและสารออกซิแดนท์ (หรือที่เรียกว่าสมดุลรีดอกซ์) ในร่างกายในแต่ละวัน

ไม่ว่าจะบริโภคผ่าน อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ อาหารเสริมเป้าหมาย (เช่น mbg's ซึ่งมีฟีเจอร์ ต้นแบบสารต้านอนุมูลอิสระกลูตาไธโอน และสารอาหารที่ทำงานร่วมกัน พฤกษศาสตร์ และส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ) การบำรุงร่างกายของเราด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในแต่ละวันจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งท้ายที่สุดจะส่งเสริมคุณประโยชน์เชิงบวกให้กับร่างกายทั้งหมด*

ซื้อกลับบ้าน

เส้นทางการดีท็อกซ์ที่สำคัญทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเพื่อกำจัดสารพิษ ดังนั้นการทำความสะอาดเป็นครั้งคราวจึงไม่สมเหตุสมผลเมื่อคุณสามารถสนับสนุนกระบวนการล้างพิษในร่างกายได้ทุกวัน

สูตรพรีเมียมที่ตรงเป้าหมายของ mindbodygreen ประกอบไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่คัดสรรมาอย่างดี (เช่น กลูตาไธโอน , ธิสเซิลนม , NAC, ซีลีเนียม และอะเซโรลาจากผลไม้ วิตามินซี ) เพื่อส่งเสริมการสนับสนุนเส้นทางการล้างพิษทั้งร่างกายแบบ 360 องศา*

การล้างพิษเป็นกระบวนการตลอดทั้งวัน ไม่ใช่สิ่งที่ 'บางครั้ง' และร่างกายของคุณก็สมควรได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในเวลาที่ต้องการ