5 สูตรอาหารที่ไม่จริงจากเชฟ 'The Game Changers' ที่เป็นมังสวิรัติทั้งหมด

หากคุณยังไม่เคยเห็น ตัวเปลี่ยนเกม สารคดีใน Netflix ยังเตรียมรับแรงบันดาลใจ

ภาพยนตร์เรื่องนี้กล่าวถึงอดีตนักสู้ UFC เจมส์วิลส์ ในขณะที่เขาพบกับนักวิทยาศาสตร์และนักกีฬาชั้นนำทั่วโลกเพื่อพยายามค้นหาว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพและประสิทธิภาพของมนุษย์คืออะไร

ราศีมีน ผู้หญิง มะเร็ง ผู้ชาย

การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: เป็นสารคดีเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติ และมีสูตรอาหารที่ดูน่ารับประทานโดย เชฟ Charity Morgan .

เมื่อเราเห็นเธอ กะหล่ำดอกบัฟฟาโล 'wingz' เราต้องดูว่ามีอะไรอีกบ้างที่เธอนำเสนอ ดังนั้นที่กล่าวว่านี่คือสูตรอาหารจากพืชที่ดีที่สุดโดย Morgan ที่จะต้องพึงพอใจ

กะหล่ำดอกบัฟฟาโลวิงซ์

เป็นที่ชื่นชอบของแฟน ๆ สำหรับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ทุกที่กะหล่ำดอกไม่เคยหยุดที่จะทำให้เราประหลาดใจในทุกรูปแบบ ปีกจำลอง - บัฟฟาโลได้เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการจุติของกะหล่ำดอกทั่วไปและ สูตรของการกุศล ไม่มีข้อยกเว้น เธอแน่ใจว่าได้ใส่เคล็ดลับเพื่อยกระดับสูตรไปอีกขั้นเช่นแน่ใจว่าแป้งของคุณปรุงรสได้ดีและอบด้วยอุณหภูมิสูงเพื่อให้ได้ความกรอบ เราชอบปีกเหล่านี้เป็นของว่างในงานปาร์ตี้หรือโยนด้วย สลัดจานใหญ่สำหรับเติมอาหาร .

ห่อเทพธิดาสีเขียว

ถัดไปคือการกุศล ห่อเทพธิดาสีเขียว . สูตรนี้ไม่สามารถเพิ่ม mbg ได้ด้วยถั่วชิกพีคะน้าบร็อคโคลีอะโวคาโดและอีกมากมายห่อด้วยกันในมื้อง่าย ๆ มื้อเดียว! สิ่งที่คุณต้องทำคือทำซอสผสมกับไส้แล้วม้วนขึ้น ห่อนี้สามารถโยนรวมกันได้ในเวลาเกือบห้านาทีและจะทำให้คุณอิ่มตลอดบ่าย ไม่ใช่ข้อตกลงที่ไม่ดี

นางฟ้าหมายเลข 28

บาร์บีคิวนอกเหนือจากมีทโลฟ

การกุศล บาร์บีคิวนอกเหนือจากมีทโลฟ แน่นอนว่าสูตรจะได้รับความนิยมจากสัตว์กินพืชทุกชนิดและผักหัวเหมือนกัน ทำด้วย นอกเหนือจากเนื้อ เพื่อสร้างอาหารอเมริกันจานนี้ขึ้นมาใหม่สูตรนี้ค่อนข้างตรงไปตรงมา เพียงแค่ผสมส่วนผสมและวางลงในกระทะแล้วราดด้วยซอส (ซึ่งมีเพียงสี่ส่วนผสมเท่านั้น) แล้วอบ! เสิร์ฟพร้อม ผักอบ และ มันฝรั่ง เพื่อปัดเศษคลาสสิกที่เป็นแก่นสาร

ฟักทองเครื่องเทศขมิ้นถั่วฝักยาว

สูตรต่อไปนี้ใช้เวลานานกว่าสูตรอื่น ๆ เล็กน้อย แต่เราสัญญาว่าจะคุ้มค่า (และไม่ยากเกินไป) การกุศล ฟักทองเครื่องเทศขมิ้นถั่วฝักยาว คือทุกสิ่งที่คุณต้องการในมื้ออาหาร: ไส้อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและอร่อย ขมิ้น พริกป่นกะทิและอื่น ๆ รวมกันเป็นอาหารคาวและหวานที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ และเมื่อคุณคำนึงถึงฤทธิ์ต้านการอักเสบของขมิ้นนี่คือสูตรที่คุณต้องการเก็บไว้ในมือ

Raw Bruschetta Pizza

สุดท้ายนี้สำหรับทั้งแฟน ๆ อาหารดิบและคนอยากรู้อยากเห็นเรามี Charity's พิซซ่า bruschetta ดิบ . สูตรนี้เป็นอีกหนึ่งชาติของกะหล่ำดอกอันเป็นที่รักของเราคราวนี้เป็นแป้งพิซซ่า คุณสามารถซื้อเปลือกกะหล่ำดอกสำเร็จรูปในร้านค้าหรือทำ ตั้งแต่เริ่มต้น . ดังนั้นในทางเทคนิคแล้วมันไม่ใช่ อย่างเต็มที่ ดิบ แต่หลังจากอบเปลือกมันก็เป็นเพียงเรื่องของการเพิ่มท็อปปิ้ง: มังสวิรัติริคอตต้ามะเขือเทศมะกอกใบโหระพาและอื่น ๆ เพื่อทำให้ bruschetta นี้มีชีวิตขึ้นมาโดยไม่ต้องอบเพิ่มเติม ง่ายเหมือนพาย!

ไม่ว่าคุณจะต้องการทดลองสูตรอาหารจากพืชใหม่ ๆ หรือแค่อยากกินระหว่างดู ตัวเปลี่ยนเกม เราขอแนะนำให้ลองใช้สูตรเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง อร่อย!

ดูดวงเงินราศีพิจิกวันนี้

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: