4 คำแนะนำที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ผิวหนังในการจัดการกับผิวแห้งและเป็นสิว

ผิวมันและผิวที่เป็นสิวมักเป็นประเภทเดียวกันเนื่องจากการผลิตซีบัมที่เพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งในการเกิดสิวการรักษาสิวหลายวิธีเน้นไปที่การดูดซับน้ำมันและทำให้ผิวบริสุทธิ์เพื่อให้รูขุมขนกระจ่าง (ทุกสายตามาที่คุณ หน้ากากดิน ). ดังนั้นผิวมันและเป็นสิวจะได้รับสถานะคู่หูแบบไดนามิก

22 หมายถึง รัก

แต่อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้ว ประเภทผิว ยังสามารถทำให้เป็นสิวได้ง่าย (และเพียงเพราะคุณมีผิวมันไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวเสมอไป) ตัวอย่างเช่นหากคุณมีผิวแห้งการดูแลลูกผสมจะต้องมีความสมดุลที่ละเอียดอ่อนและเป็นที่ยอมรับว่าเป็นการคาดเดา: การพิจารณาการรักษาหลายอย่างเพื่อจัดการสิวนั้นแห้งโดยธรรมชาติโดยเนื้อแท้แล้วอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาสิวโดยไม่ทิ้งไว้อีกต่อไป ผิวหนังแห้ง

หากฟังดูเหมือนสถานการณ์ที่คุ้นเคยแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่คือแผนปฏิบัติการของคุณซึ่งได้รับการสนับสนุนจาก derms

อธิบายผิวแห้งและเป็นสิว

ตามที่แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Ava Shamban, M.D. ผู้ก่อตั้ง Ava MD โรคผิวหนัง , SkinFive และ กล่องโดยดร. เอวา การผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้นมักนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและสิว แต่ไม่ใช่ปัญหาเดียว: บางครั้งการมีผิวที่เป็นสิวนั้นเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นพันธุกรรมหรือความผันผวนของฮอร์โมนและมันก็อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ

และบางเวลา? ซีบัมไม่เกี่ยวข้องกับมัน: 'แบคทีเรียและฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้นกลับเข้ามามีบทบาทในการเกิดสิวซึ่งไม่จำเป็นต้องมีการผลิตซีบัมมากเกินไป' Shamban กล่าว 'ในความเป็นจริงมันเกิดขึ้นเมื่อระดับซีบัมของเราลดลง' ความหมายเมื่อคุณอายุมากขึ้น (และไฟล์ ผิวหนังแห้งขึ้น ), pH ของผิวของคุณก็เริ่มสูงขึ้นเช่นกัน ซึ่งสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบเจริญเติบโตได้

และเนื่องจากผิวแห้งก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับการที่อ่อนแอลงด้วย เกราะป้องกันผิว ผู้รุกรานจากสิ่งแวดล้อมและสารระคายเคืองสามารถเข้าไปข้างในและเริ่มต้นการอักเสบได้อย่างง่ายดายซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวได้โดยทั้งหมดนี้ไม่มีผิวที่เรียบเนียน

4 เคล็ดลับในการดูแลผิวแห้งและเป็นสิว:

1.ปกป้องเกราะป้องกันผิว

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าเกราะป้องกันผิวที่ถูกบุกรุกอาจทำให้ผิวแห้งแตกซึ่งเสี่ยงต่อการระคายเคือง (เช่นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว) กล่าวได้ว่าการสร้างกำแพงกั้นที่แข็งแกร่งเป็นกุญแจสำคัญสนับสนุนคุณด้วยส่วนผสมเช่นเซราไมด์ สควาเลน และ ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ เช่นเดียวกับ ก่อนโปรและโพสต์ไบโอติก เพื่อรักษาความเจริญรุ่งเรือง ไมโครไบโอม .

สอง.บัฟเฟอร์การรักษาสิวของคุณ

'สำหรับพวกเราที่เป็นสิวง่ายและผิวแห้งเราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในเรื่องของผลิตภัณฑ์ที่จะใช้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว Flora Kim, M.D. , FAAD . 'และสูตรรักษาสิวส่วนใหญ่สามารถทำให้แห้งได้โดยเนื้อแท้และทำให้ผิวแห้งที่บอบบางของคุณแย่ลงไปอีก'

เพื่อลดผลกระทบจากการอบแห้งเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้สิ่งกีดขวางทางกายภาพเพื่อเจือจางสารออกฤทธิ์ที่มีศักยภาพเช่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ 'ปล่อยทิ้งไว้สักครู่เพื่อบัฟเฟอร์และบรรเทาส่วนผสมที่รุนแรงขึ้น' Shamban ให้คำแนะนำ

3.หรือใช้เป็นทรีตเมนต์เฉพาะจุด

หากคุณมีตำหนิที่ใช้งานอยู่คุณ ชอบที่จะแซ่บ คิมแนะนำให้ใช้ส่วนผสมในการทำให้แห้งดังกล่าวข้างต้นเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ดินเหนียวหรือวิชฮาเซลเป็นการรักษาเฉพาะจุด ใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อย ('ตามตัวอักษรขนาดเมล็ดเจียหรือเล็กกว่า' Kim ตั้งข้อสังเกต) ตบเบา ๆ บนสิวแล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน

ราศีที่ 2 พ.ย

สี่.อย่าข้ามความชื้น

ทั้ง Shamban และ Kim ต่างให้ความสำคัญกับการดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอย่างมีความสุข `` แม้จะเป็นสิว แต่การรักษาสมดุลของความชุ่มชื้นที่ผิวและภายในชั้นหนังแท้ก็เป็นกุญแจสำคัญ '' Shamban กล่าว 'แต่คุณต้องการหาสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง' ได้รับ noncomedogenic มีคำจำกัดความที่แตกต่างกันสำหรับทุกคนดังนั้นคุณอาจต้องเดาและทดสอบว่าส่วนผสมใดที่เหมาะกับผิวของคุณ (Shamban ชอบมะม่วงเป็นพิเศษและ เชียบัตเตอร์ สำหรับคนผิวแห้งและเป็นสิวง่าย)

'แต่คุณต้องให้ความชุ่มชื้นทั้งเช้าและก่อนนอน - คุณต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสิว' วินาทีคิม 'เช่นเดียวกันกับการล้างหน้าคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่เคารพผิวแห้งของคุณ แต่เป็นสิวด้วย' แทนที่จะเลือกใช้น้ำยาฝาดและสบู่ที่ลอกออกให้ไปหา น้ำยาทำความสะอาดครีม ที่กำจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนในขณะที่ให้อาหารพวกเขาด้วยสารอาหารที่รักผิว (ของโปรดของคิมคือ Cleansing Cream ตัวนี้ จากAvéne)

ราศี 25 ก.พ

ซื้อกลับบ้าน.

การรักษาผิวแห้งและเป็นสิวอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากคุณต้องการให้รูขุมขนกระจ่างใสโดยไม่ต้องลอกผิวออกอีก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งที่ต้องทำคือการแบ่งชั้นเชิงกลยุทธ์และเกราะป้องกันผิวที่ปลอดภัย

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: