ใช่อายุผมของคุณ: 4 สัญญาณบอกทุกอย่างที่ต้องมองหา (นอกเหนือจากสีเทา)

เราได้พูดคุยกันอย่างยืดยาว ริ้วรอยแห่งวัย ที่นี่ที่ mbg. เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ (และเป็นธรรมชาติ!) แต่มีบางอย่างที่ต้องทำเพื่อชะลอกระบวนการ ดูเหมือนว่าเส้นผมของคุณจะมีความสัมพันธ์ใกล้เคียงกันกับเวลา - เส้นผมแต่ละเส้นบนศีรษะของคุณมีอายุเท่า ๆ กัน คุณอาจกำลังคิดว่า: เอ่อผมหงอกบ่งบอกอะไรไม่ได้เหรอ? สิ่งที่เราพูด: คุณพูดถูกจริงๆ! มีเพียงสัญญาณอื่น ๆ อีกมากมายที่บ่งบอกว่าผมของคุณอายุมากขึ้น - บางครั้งสัญญาณเหล่านี้จะเกิดขึ้นหลายปีก่อนที่เส้นสีเงินเส้นแรกของคุณ

คุณรู้ว่าคุณคงไม่ยึดมั่นกับแผงคออันเขียวชอุ่มในยุค 20 ของคุณ - ถอนหายใจใหญ่ - แต่มีมาร์กเกอร์สองสามตัวที่จะช่วยชี้แนะคุณในการเดินทางที่ร่วงโรยของเส้นผม สี่ที่ถูกต้อง:

1.หงอก

เราจะเริ่มต้นด้วยการปัดฝุ่นสีเทาที่คุ้นเคย เมื่อคุณอายุมากขึ้นเซลล์ที่สร้างเม็ดสีของคุณจะเริ่มสูญเสียความเข้มของมันซึ่งนำไปสู่สีเงินนั้น: 'เซลล์สร้างเม็ดสีเป็นเซลล์ที่สร้างเม็ดสีซึ่งอยู่ใกล้กับกระเปาะของเส้นผมและเซลล์ต้นกำเนิดของพวกมัน' ศัลยแพทย์ปลูกผมกล่าว เจมส์เอส. คาลเดอร์, M.D. ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ เซียริ่งการแพทย์ , เกี่ยวกับ ขนสีเทา . อย่างไรก็ตามเมื่อเส้นผมของคุณมีอายุมากขึ้นเซลล์เมลาโนไซต์เหล่านั้นก็จะไม่ทำงานเช่นกันและเริ่มที่จะย้ายออกไปจากหลอดผม

และน่าเสียดายที่คุณไม่สามารถกลับสีเทาเหล่านั้นได้จริงๆเมื่อมันแตกหน่อ คุณ สามารถ อาจป้องกันไม่ให้สีเทาก่อนวัยอันควรจากการปรากฏตัวเร็ว (ดูวิธีการ ที่นี่ ) แต่ในที่สุดคุณก็ไม่สามารถหน่วงเงินได้ตลอดไป

สอง.ผมบาง

เคยสังเกตเห็นส่วนของคุณกว้างขึ้นหรือขมับของคุณดูเปลือยหรือไม่? คุณอาจกำลังเผชิญกับอาการผมร่วงแบบผู้หญิงหรือผมร่วงซึ่งเป็นเงื่อนไขที่มาพร้อมกับรายการซักผ้าของสาเหตุ (ผมร่วงจากแรงดึง, ผมร่วงหลังคลอด และอื่น ๆ ที่ระบุไว้ ที่นี่ ) แต่บ่อยครั้งก็มีผลต่อการเสื่อมสภาพของเส้นผม เช่นเดียวกับที่ผมของคุณสูญเสียเม็ดสีไปตามกาลเวลาความหนาแน่นของเส้นผมก็ลดลงเช่นกัน

ราศีอะไร

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูเส้นผม Craig Ziering, D.O. , FAOCD, FISHRS, FAAD , เจ้าของ เซียริ่งการแพทย์ , บอกพวกเรา เกี่ยวกับสภาพ เส้นขนของคุณอาจยาวลงจนกว่าจะถึง 'เส้นขนใหม่' และเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง! `` เมื่อผมถึงสิ่งที่เรียกว่าเส้นผมที่โตเต็มที่แล้วการบางลงอาจช้าลงหรือหยุดลง 'เขากล่าว เมื่อการผอมบางนั้นไม่ได้ทำให้ช้าลงจนอาจมีสิ่งอื่นเกิดขึ้นใต้ผิวคุณอาจกำลังเผชิญกับสาเหตุอื่น ๆ ที่กล่าวมาข้างต้น

3.เพิ่มการไหล

บางทีคุณอาจรู้แล้วว่าการเจริญเติบโตของเส้นผม ช้าลงตามอายุ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งรูขุมขนเหล่านั้นจะหยุดการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยสิ้นเชิง การประทับเวลาเฉพาะคือ แตกต่างกันสำหรับทุกคน (สำหรับบางคนอายุ 40 ปีส่วนคนอื่นอายุ 70 ​​ปี) แต่มันเป็นสัญญาณว่าเส้นผมของคุณถึงอายุการใช้งานที่สั้นลง ฮอร์โมนมีบทบาทเช่นเดียวกับ การเปลี่ยนแปลงในระบบต่อมไร้ท่อ อาจส่งผลต่ออัตราการเติบโตของเส้นผม 'ฮอร์โมนของเราเปลี่ยนแปลงไปเมื่อเราอายุมากขึ้นโดยผู้หญิง [ประสบ] ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ต่ำลง [ซึ่ง] ทำให้รูขุมขนอ่อนแอลงและทำให้ผมร่วง' เพนนีเจมส์ เคยบอกเราเกี่ยวกับ ผมร่วงในผู้หญิง .

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดกระบวนการนี้ได้ แต่คุณสามารถใช้มาตรการเพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการให้สารอาหารที่เหมาะสมแก่ร่างกายเช่นไบโอตินและคอลลาเจน ในความเป็นจริงไบโอตินอยู่ในระดับต่ำ เชื่อมโยงกับผมร่วง และการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการทานอาหารเสริมเหล่านี้ทำได้ สนับสนุนการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เพิ่มขึ้น ในผู้หญิงในการศึกษาแบบ double-blind ซึ่งควบคุมด้วยยาหลอก * สารต้านอนุมูลอิสระเช่น วิตามินซี และ คือ ยังสามารถช่วยจัดการอนุมูลอิสระและ ความเครียดออกซิเดชัน เช่นกันซึ่งอย่างที่คุณทราบสามารถทำให้ผมร่วงแย่ลงและยังทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้อีกด้วย 'ความเค้นออกซิเดชันได้รับการแสดงในการทดลองในห้องปฏิบัติการถึง กระตุ้นให้เกิดการโยกย้าย ของ melanocytes ที่อยู่ห่างจากกระเปาะผม 'Calder once บอกเรา . *

สี่.ความแห้งกร้าน

เช่นเดียวกับที่รูขุมขนของคุณสร้างเมลานินน้อยลงเรื่อย ๆ (ทำให้มีสีเทาลดลง) พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะผลิตซีบัมออกมาน้อยลงซึ่งมีหน้าที่ในการทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและชุ่มชื้น เป็นผลให้ผมของคุณเปราะแห้งและหยาบกระด้าง

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น: 'เมื่อหนังศีรษะของคุณผลิตสิ่งทั้งสองนี้ได้น้อยลงคุณจะสูญเสียชั้นป้องกันบนเส้นผมส่งผลให้หนังกำพร้าที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กลงสร้างพื้นผิวที่ละเอียดขึ้นให้กับเส้นผมของคุณ' Erica Conan ผู้อำนวยการของ การศึกษาที่ ColorProof , เกี่ยวกับ พื้นผิวใหม่ของผมหงอก . 'ผมเส้นเล็กของคุณจะรู้สึกหยาบและแห้งมากขึ้นเพราะไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้เช่นเดียวกับการสูญเสียชั้นป้องกันเหล่านี้'

ไม่มีสาเหตุของการเตือนภัย นั่นหมายความว่าคุณต้องมีแนวโน้มที่จะผมของคุณแตกต่างกันเล็กน้อยตามอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยจัดการกับผมที่หยาบกร้านมาก่อนในอดีตของคุณ บางทีอาจมุ่งเน้นไปที่การปิดผนึกด้วยความชุ่มชื้น (ตั้งแต่ ผมหยาบ สามารถสูญเสียความชื้นได้ค่อนข้างเร็ว) ด้วย มาสก์ผม , ครีมปรับสภาพผิวและน้ำมัน

ซื้อกลับบ้าน.

ริ้วรอยของเส้นผมเป็นมากกว่าเพียงการโรยสีเทา - พื้นผิวและความหนาแน่นของคุณสามารถบ่งบอกถึงกระบวนการชราได้เช่นกัน แม้ว่าจะมีบางวิธีในการชะลอการเริ่มมีอาการเช่นเดียวกับผิวหนังที่หย่อนคล้อยและริ้วรอย แต่ในที่สุดเส้นผมของทุกคนก็มีอายุมากขึ้นและเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ และจำไว้ว่า: มันไม่ได้ทำให้ปอยผมของคุณสวยขึ้นเลย มันอาจต้องการการดูแลอย่างขยันขันแข็งมากขึ้นเล็กน้อย

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

16 ธันวาคม เข้าสู่ระบบ