เสียงภายในของคุณอาจรู้ว่าอะไรดีที่สุด - คุณกำลังฟังอยู่หรือไม่?

ไม่ว่าเสียงข้างในของคุณจะดังและชัดเจนหรือเป็นเสียงกระซิบมากกว่าการฟังเสียงนั้นอาจเป็นแหล่งคำแนะนำที่ดีเมื่อคุณต้องการมากที่สุด

เสียงภายในคืออะไร?

คุณสามารถคิดว่าเสียงภายในของคุณเกือบจะเหมือนกับตัวเองสูงสุดของคุณอธิบายได้อย่างเข้าใจง่ายและเป็นนักเขียน การดูแลตนเองสำหรับ Empaths Tanya Carroll Richardson . 'มันเป็นส่วนที่ชาญฉลาดของคุณที่สามารถลอยอยู่เหนือรายละเอียดของช่วงเวลาอารมณ์ของคุณเองและอารมณ์ของผู้อื่นเพื่อให้ได้มุมมองที่เป็นเป้าหมายมากขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์'

ไม่ว่าเสียงภายในของคุณจะตอบสนองต่อสถานการณ์ปัจจุบันสะท้อนถึงประสบการณ์ในอดีตหรือช่วยนำทางคุณในอนาคตโหรและผู้เขียน สุขภาพจักรวาล Jennifer Racioppi กล่าวว่า 'ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรเสียงภายในคือเสียงแห่งความจริง - เสียงแห่งความจริงอันเป็นเอกลักษณ์ของเราที่มาจากภายใน พูดง่ายๆก็คือเสียงภายในของเราคือความฉลาดโดยกำเนิดของเรา '

1155 แปลว่า ความรัก

และเมื่อเราฟังเธอกล่าวเสริมเราหันเข้าด้านใน 'เพื่อฟังสิ่งที่ร่างกายและจิตวิญญาณของเราต้องพูดก่อนที่จะมองไปยังโลกภายนอกเพื่อหาทิศทาง'

เสียงภายในเทียบกับสัญชาตญาณ:

หากคุณคุ้นเคยกับไฟล์ แนวคิดของสัญชาตญาณ คุณอาจสงสัยว่าสัญชาตญาณและเสียงภายในของคุณแตกต่างกันอย่างไร?

จากข้อมูลของ Racioppi พวกเขาทั้งสองเป็นเสียงของความเข้าใจและเนื้อหาที่เหมือนกัน: 'อย่างไรก็ตามเสียงภายในของเราอาจให้ความรู้สึกเป็นเรื่องจริงมากกว่าเพราะมักคิดว่าเป็นเสียงของวิญญาณและเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา ยิ่งไปกว่านั้นเสียงภายในสามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา การเข้าถึงสัญชาตญาณอาจต้องอาศัยการฝึกฝน , เธอพูดว่า.

เธอและริชาร์ดสันต่างก็สังเกตเห็นสิ่งนั้น ผู้คนได้รับสัญชาตญาณในสี่วิธี : ได้ยินคำแนะนำที่เข้าใจง่ายเป็นเสียงที่อ่อนโยนในใจของคุณ (clairaudient); เห็นคำแนะนำที่ใช้งานง่ายเป็นภาพในใจของคุณ (ผู้มีญาณทิพย์); การรู้คำแนะนำที่ใช้งานง่ายเป็นความคิดที่ก้าวหน้าหรือการดาวน์โหลดทางจิต (ผู้มีญาณหยั่งรู้); หรือรู้สึกถึงคำแนะนำที่ใช้งานง่ายเป็นความรู้สึกทางร่างกายอารมณ์หรือพลัง (clairsentient)

'ไม่ว่าสัญชาตญาณของคุณจะพูดกับคุณอย่างไร' Racioppi กล่าว 'โดยพื้นฐานแล้วเสียงภายในของคุณคือการรับรู้การแยกแยะการกลั่นและการสื่อสารข้อมูลล่วงหน้าที่คุณต้องการ'

ทำไมคุณควรฝึกฟังมัน?

ในทุกสิ่งที่คุณทำการปล่อยให้เสียงภายในของคุณนำทางคุณสามารถช่วยให้คุณแสดงเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณเองได้ 'มันจะช่วยให้คุณเข้าใจภูมิปัญญาคำแนะนำและทิศทางของคุณอย่างเต็มที่' Racioppi กล่าว 'และไม่มีอะไรที่ทรงพลังหรือมีพลังมากไปกว่าการไว้วางใจตัวเองและทำตามความจริงของคุณอย่างมั่นใจ'

ทั้งเธอและริชาร์ดสันทำงานร่วมกับลูกค้าช่วยให้พวกเขาติดต่อกับเสียงภายในของพวกเขาเอง เพื่อบอกตัวอย่างเพียงเล็กน้อยว่าเสียงภายในของคุณสามารถให้บริการคุณได้อย่างไร Racioppi กล่าวว่า 'ฉันได้เห็นปาฏิหาริย์มากมายเกิดขึ้นกับลูกค้าของฉันเมื่อพวกเขาเริ่มได้ยินเชื่อใจและทำตามเสียงภายในของพวกเขา สิ่งต่างๆเช่นการได้งานในฝันการค้นหาความรักการเรียนรู้วิธีการกินอย่างสังหรณ์ใจรู้สึกเป็นอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง 'และอื่น ๆ อีกมากมาย

ป้ายวันที่ 10 เมษายน

และพวกเขาทั้งสอง ใช้เสียงภายในของตนเอง ในชีวิตประจำวันของพวกเขา: 'ฉันใช้สัญชาตญาณของตัวเองในการพบปะกับลูกค้าทุกวัน' ริชาร์ดสันกล่าว 'สัมผัสที่หกของคุณสามารถให้ข้อมูลนอกกรอบที่คุณจะไม่ได้รับทางอื่น หากต้องการเพิกเฉยก็จะเป็นการเพิกเฉยต่อเครื่องมือที่ชาญฉลาดเป็นประโยชน์และใช้งานได้จริงราวกับว่ากะลาสีเรือกำลังเพิกเฉยต่อเข็มทิศของพวกเขา '

'ในชีวิตของฉันเอง' Racioppi กล่าวเสริมว่า 'ฉันพบว่าเสียงภายในของฉันมีต่อคำแนะนำที่สำคัญที่สุด [... ] มันปลูกฝังความไว้วางใจอย่างลึกซึ้งในตัวฉันที่ฉันไว้วางใจในตัวเองและประสบการณ์ของฉันในการเป็นตัวเป็นตนเพื่อนำทางฉันไปตลอดชีวิต . มันเป็นความรู้สึกที่ไม่มีค่า '

10 ข้อควรปฏิบัติในการติดต่อกับเสียงภายในของคุณ

หากเสียงภายในทั้งหมดยังใหม่สำหรับคุณคุณอาจรู้สึกยากที่จะใช้มันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความต้องการเวลาและความสนใจจากภายนอกมากมาย นี่คือเคล็ดลับของ Richardson และ Racioppi เพื่อเริ่มเข้าถึงเสียงภายในของคุณ:

1.สร้างพื้นที่ในชีวิตและตารางเวลาของคุณ

เมื่อคุณเร่งรีบในแต่ละวันจิตใจก็สามารถแข่งขันได้เช่นกันริชาร์ดสันตั้งข้อสังเกตดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณให้เวลากับตัวเองช้าลง 'วิธีที่ดีที่สุดในการเข้าถึงเสียงภายในของคุณคือการสร้างช่องว่างระหว่างความคิดของคุณให้มากขึ้นเพื่อให้สัญชาตญาณของคุณสามารถพูดได้อย่างล้ำลึก'

สอง.ฝึกการฟังอย่างลึกซึ้ง

การฟังอย่างกระตือรือร้นเกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยวิจารณญาณ (และแรงกระตุ้นที่จะตอบสนอง) เมื่อมีคนอื่นกำลังพูดปรับแต่งสิ่งที่พวกเขากำลังพูดอย่างเต็มที่ 'เมื่อเรา ฝึกการฟังผู้อื่น 'Racioppi กล่าวว่า' เราพัฒนาความสามารถในการฟังตัวเอง และนี่คือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อฟังเสียงภายในของคุณและรับคำแนะนำที่ต้องการนำเสนอ '

3.อย่าละเลยการดูแลตนเอง

วิธีปฏิบัติในการดูแลตนเองของคุณเองสามารถส่งผลต่อความสามารถในการเข้าถึงเสียงภายในของคุณได้อย่างมากริชาร์ดสันกล่าว 'เพียงแค่เพิ่มเกมดูแลตนเองของคุณแล้วคุณจะเป็น ประหลาดใจ คุณได้รับข้อมูลเพิ่มเติมจากเสียงภายในของคุณมากแค่ไหน! '

สี่.ลองจดบันทึกในตอนเช้า

Racioppi แนะนำ การปฏิบัติที่เรียกว่าหน้าตอนเช้า ซึ่งมาจากหนังสือของ Julia Cameron วิถีศิลปิน . เธออธิบายว่า 'การจดบันทึกหน้ากระดาษด้วยลายมือสามหน้าทุกเช้าซึ่งเป็นกระแสแห่งจิตสำนึก' เธออธิบาย 'เขียนสิ่งที่อยู่ในใจเพื่อดำเนินการต่อและโดยปกติแล้วในตอนท้ายของหน้าที่สามเสียงภายในของคุณจะเปิดเผยทิศทางที่ชัดเจนและเป็นรูปธรรม'

5.พัฒนาขอบเขต

ขอบเขตที่แข็งแกร่ง มีความสำคัญในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราพยายามเข้าถึงเสียงภายในของเรา 'ไม่มีอะไรจะมาแทนที่ความรู้ภายในของคุณได้มากไปกว่าการปล่อยให้ความคิดความต้องการความต้องการความปรารถนาและอำนาจของคนอื่นมาแทนที่ตัวคุณเอง' Racioppi กล่าว ดังนั้นเรียนรู้วิธีการปฏิเสธตรวจสอบกับตัวเองก่อนที่จะตอบตกลงกับสิ่งใด ๆ และเรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเองเธอกล่าวเสริม

6.เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญชาตญาณ

เราทุกคนมีสัมผัสที่หกเสียงภายในหรือระดับของสัญชาตญาณที่รอการแตะต้องริชาร์ดสันกล่าว แต่ 'หลายครั้งสิ่งที่ฉุดรั้งเราไว้จากการเพิ่มศักยภาพตามสัญชาตญาณของเราคือการมีความรู้เกี่ยวกับสัมผัสที่หกไม่เพียงพอ' เธอตั้งข้อสังเกต 'เพียงแค่ ศึกษาสัญชาตญาณของคุณ สามารถปลุกและเสริมสร้างเสียงภายในของคุณได้ '

Racioppi กล่าวเสริมว่า 'การทำความรู้จักกับสัญชาตญาณของคุณว่าคุณมีความสามารถในการรับข้อมูลมากขึ้นและที่สำคัญกว่านั้นคือคุณจะปรับตัวให้เข้ากับความเข้าใจในวิธีการชี้นำที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ'

7.อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับช่วงเวลาแห่งความเข้าใจที่หายวับไป

เสียงและสัญชาตญาณภายในของคุณแม้ในเรื่องของความเป็นจริงจะเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิกเฉย Racioppi กล่าว 'พวกเขาเป็นความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนการรู้จักเงียบและระบบการแนะนำที่อ่อนโยน พวกเขาจะไม่ลบล้างตัวเลือกของคุณคุณต้องเลือกพวกเขา '

เป็นเรื่องง่ายที่จะแปรงในช่วงเวลาหนึ่งคลื่นของขนลุกหรือ ความฝันที่แปลกประหลาด แต่ยิ่งเราเรียนรู้ที่จะใส่ใจในกรณีเหล่านั้นมากเท่าไหร่เราก็จะยิ่งเข้าใจและเข้าใจพวกเขาได้ดีขึ้นเท่านั้น หากช่วยได้ Racioppi ขอแนะนำให้ติดตามช่วงเวลาเหล่านั้นในบันทึกประจำวัน

4141 เทวดาหมายเลข

8.ดูแลสุขภาพกายและใจ

หากคุณต้องการเข้าถึงความรู้ที่สูงขึ้นของคุณคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าความต้องการพื้นฐานของคุณได้รับการดูแลด้วยเช่นกันริชาร์ดสันกล่าว 'รับการสนับสนุนทางอารมณ์ใด ๆ ที่คุณต้องการจากคนที่คุณรักและมืออาชีพ' เธอกล่าว นอกจากนี้ 'การรักษาสมดุลในร่างกายของคุณให้มากขึ้นด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อาหารเสริมและการออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสมดุลทางอารมณ์ได้มากขึ้น เมื่อระบบของคุณรู้สึกสมดุลคุณสามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างเสียงภายในของคุณกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ได้ง่ายขึ้น '

9.ใช้เวลาว่างอยู่กับเทคโนโลยีเพียงอย่างเดียว

ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในความเงียบโดยมีสิ่งรบกวนเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่าโทรศัพท์คอมพิวเตอร์หรือทีวี คุณสามารถลองฝึกสมาธิได้แม้ว่า Racioppi จะบอกว่าแค่อยู่เงียบ ๆ คนเดียวก็เพียงพอแล้ว อย่าพยายามบังคับให้เสียงภายในของคุณพูดกับคุณ สร้างเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการฟังภายในอย่างลึกซึ้ง เวลาอยู่คนเดียวเงียบ ๆ '

10.ฝึกการอยู่ในสถานะการไหล

และสุดท้ายค้นหาโครงการหรือโครงการที่ นำคุณเข้าสู่สถานะการไหล - สถานะของการมีส่วนร่วมในงานที่คุณกำลังทำอยู่หรืองานที่ทำอยู่จนทำให้คุณเสียเวลาไปตาม ๆ กัน 'Racioppi กล่าว การอยู่ในกระแสให้ความรู้สึกเป็นอิสระและบำบัดได้อย่างไม่น่าเชื่อและสามารถให้พื้นที่ทางจิตใจที่จำเป็นสำหรับเสียงภายในของคุณที่จะผ่านเข้ามา

บรรทัดล่างสุด

สิ่งใดก็ตามที่ช่วยให้คุณติดต่อกับเสียงภายในของคุณทำได้และทำบ่อยๆ อาจดูเหมือนง่ายกว่าที่จะมองหาคำตอบนอกตัวคุณเอง แต่ด้วยความอดทนความไว้วางใจและทักษะการฟังที่ดีเพียงเล็กน้อยคุณจะสามารถปรับเสียงภายในของคุณเพื่อรับคำแนะนำได้เมื่อคุณต้องการมากที่สุด

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: