วิธีวัดระดับวิตามินดี (แม้ไม่มีประกัน)

ตอนนี้คุณคงคุ้นเคยกับการตรวจเลือดเป็นประจำทุกปีแล้ว คุณอดอาหาร ไปที่ห้องแล็บแต่เช้า รับเลือดสักสองสามขวด จากนั้น (อาจ) รับสายหรือการแจ้งเตือนทางอิเล็กทรอนิกส์พร้อมข้อความ 'ดีทั้งหมด' หรือ ' นี่อยู่นอกขอบเขต” อย่างน้อยนั่นก็คือวิธีการทำงานในทางการแพทย์แผนโบราณ 

แพทย์ของคุณอาจสั่งยา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประวัติสุขภาพของคุณ การตรวจเลือดที่อยู่ในประกัน (ซึ่งมักรวมถึงการตรวจคอเลสเตอรอลและการตรวจนับเม็ดเลือด) แต่มีตัวบ่งชี้สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพที่มักไม่รวมอยู่ในกระบวนการนี้ และนั่นคือวิตามินดี 

การแต่งงานอ่านปาล์ม

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการตรวจเลือดและการประกันวิตามินดี และวิธีวัดระดับของคุณ 

การประกันภัยไม่ครอบคลุมถึงการตรวจวิตามินดีเสมอไป

ก่อนหน้านี้ บริษัทประกันบางแห่งรวมวิตามินดีไว้เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองป้องกันเป็นประจำ (หรือที่เรียกว่าบริการที่ติดตามสถานะสุขภาพของคุณ) แต่ล่าสุดในปี 2022 บริษัทประกันภัยถือว่าการทดสอบนี้เป็น ไม่จำเป็นทางการแพทย์สำหรับคนส่วนใหญ่ - 

การทดสอบวิตามินดี สามารถ ได้รับความคุ้มครองจากการประกันภัยหากเป็นไปตามเกณฑ์ความจำเป็นทางการแพทย์บางประการ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะขาดวิตามินดี (หรือที่เรียกว่ามีระดับเลือดต่ำกว่า 20 ng/mL) หรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อวิตามินดี ความเป็นพิษ - ซึ่งค่อนข้างหายาก 1 ) อาจมีคุณสมบัติ

ผู้ที่มีภาวะหรือการวินิจฉัยที่ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงสูงต่อภาวะพร่อง (เช่น โรคโครห์น หรือโรคกระดูกพรุน) ก็อาจมีสิทธิ์เช่นกัน

แต่การรักษาระดับวิตามินดีให้เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและการมีอายุยืนยาว และหากคุณหรือแพทย์ของคุณไม่ได้ตั้งใจค้นหาค่าจากห้องปฏิบัติการนี้ ก็จะไม่ได้รับการวัดค่าดังกล่าว

บทบาทของวิตามินดีต่อสุขภาพ

วิตามินดีเป็นทั้งวิตามินและฮอร์โมนเมื่อมีการกระตุ้นในร่างกาย และมันจำเป็นสำหรับ เกือบทุกระบบของร่างกาย - ตัวอย่างเช่น:

• ช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์
• รองรับการดูดซึมแร่ธาตุเพื่อช่วยปรับสมดุลแคลเซียมและฟอสฟอรัส (ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูก)
• ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว
• มีบทบาทสำคัญในการช่วยรักษาความสมบูรณ์ของเยื่อบุลำไส้ 

การมีวิตามินดีต่ำอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้โดยเฉพาะ ความหนาแน่นของกระดูก และ ความรู้ความเข้าใจ -

โดยประมาณ 29% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 2 ขาดวิตามินดี และ 41% มีระดับไม่เพียงพอ  2 (ระดับเลือดต่ำกว่า 30 ng/mL)

และเป็นเรื่องยากมากที่จะเพิ่มระดับต่ำเหล่านี้จากอาหารและแสงแดดเพียงอย่างเดียว

มักจำเป็นต้องใช้อาหารเสริมคุณภาพสูงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและยั่งยืน ระดับวิตามินดีที่เหมาะสมที่สุด (ซึ่งก็คือ 50 นาโนกรัม/มิลลิลิตร) นี่คือรายการตัวเลือกอาหารเสริมที่เราชื่นชอบ -

การรู้ว่าระดับวิตามินดีของคุณอยู่ที่ใดถือเป็นสิ่งสำคัญในการวางแผนการเสริมที่เหมาะสม

เนื่องจากบทบาทของวิตามินต่อสุขภาพและความไม่เพียงพอของวิตามินแพร่หลายแพร่หลาย ทุกคนจึงควรมีสิทธิ์เข้ารับการทดสอบวิตามินดี 

เคล็ดลับในการวัดระดับวิตามินดี

หากคุณกำลังทำงานร่วมกับแพทย์เวชปฏิบัติ พวกเขาก็มีความขยันหมั่นเพียรในการตรวจวัดระดับวิตามินดีอย่างน้อยปีละครั้ง (ถ้าไม่มากกว่านั้น) แม้ว่าคุณจะต้องจ่ายเงินเองก็ตาม . 

แต่หากแพทย์ปัจจุบันของคุณไม่กระตือรือร้นเกี่ยวกับการตรวจเลือดด้วยวิตามินดี ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทดสอบระดับวิตามินดี:

ชุดเลขนำโชคจีน

1. โทรติดต่อสำนักงานแพทย์ของคุณ ก่อน การนัดหมายของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถเพิ่มการทดสอบวิตามินดีเข้าไปในการตรวจเลือดตามกำหนดเวลาของคุณได้หรือไม่ และสอบถามราคาหากพวกเขาบอกว่าประกันไม่ครอบคลุม 
2. หากคุณรู้ว่าคุณมีระดับวิตามินดีต่ำในอดีต ให้แจ้งแพทย์ก่อนนัด! นั่นอาจเป็นเหตุผลเพียงพอสำหรับพวกเขาในการเรียกเก็บเงินประกันของคุณ และทำให้พวกเขามีเวลาเพิ่มคำสั่งซื้อลงในสลิปห้องปฏิบัติการ 
3. จัดการเรื่องของคุณเองแล้วลองดู ตัวเลือกการทดสอบที่บ้าน - บริษัทหลายแห่งเสนอชุดทดสอบเพื่อให้คุณเก็บตัวอย่างเลือดที่บ้านเพื่อดูระดับของคุณ เนื่องจากคุณเป็นผู้เก็บตัวอย่างเลือดในสถานการณ์นี้ จึงมีโอกาสเกิดข้อผิดพลาดกับผลลัพธ์ได้มากขึ้น บริษัททดสอบหลายแห่งยอมรับการชำระเงินจากบัญชีการใช้จ่ายแบบยืดหยุ่น (FSA) หรือบัญชีออมทรัพย์เพื่อสุขภาพ (HSA) แต่ประกันก็ไม่ครอบคลุมเช่นกัน 

ซื้อกลับบ้าน

การตรวจเลือดเพื่อหาวิตามินดีที่อยู่ภายใต้การรับประกันนั้นมีข้อจำกัดมากขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าการวิจัยจะชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ของการรักษาระดับวิตามินดีอย่างต่อเนื่องก็ตาม

ผู้ให้บริการยาเฉพาะทางมักจะทำงานร่วมกับลูกค้าในเรื่องระดับวิตามินดีได้ดี แต่หากคุณอยู่ในระบบการดูแลสุขภาพแบบเดิมๆ คุณอาจต้องสนับสนุนหรือค้นหาการทดสอบนี้ด้วยตัวเอง

การทราบระดับของคุณสามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นหรือเพิ่มกิจวัตรการเสริมของคุณด้วยแหล่งวิตามินดีคุณภาพสูงและมีประสิทธิภาพ (เช่น หนึ่งในนั้น) ตัวเลือกที่ดี -