วิธีเลือกเรตินอลที่ดีที่สุดสำหรับประเภทผิวของคุณ + เคล็ดลับการใช้จากผิวหนัง

โอ้ เรตินอล—อนุพันธ์ของวิตามินเอที่โด่งดังตลอดกาลซึ่งอาจเป็นจอกศักดิ์สิทธิ์สำหรับบางคนและเป็นที่หวาดกลัวสำหรับคนอื่นๆ เนื่องจากฤทธิ์ของ เรตินอยด์ (เป็นคำที่ใช้เรียกทั้งเรตินอลแบบเข้มข้นตามใบสั่งแพทย์และเรตินอลที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป) ส่วนผสมเหล่านี้สามารถนำไปใช้ในทางที่ผิดได้ง่าย ทำให้เกิดการระคายเคือง รอยแดง แพ้ง่าย และอื่นๆ เราทราบดี

อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้อย่างถูกต้อง เรตินอลสามารถให้ประโยชน์ที่เหนือชั้น ตั้งแต่การจัดการสิว ไปจนถึงการคลายเส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่น การลดรอยดำ และอื่นๆ อีกมากมาย คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีใช้ให้ถูกกับประเภทผิวและความกังวลของคุณ เพื่อทำความเข้าใจวิธีการเลือกเรตินอลที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายผิวของคุณ เราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ พญ.คอร์ทนีย์ รูบิน FAAD หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์และผู้ร่วมก่อตั้ง รูปที่ 1 . นี่คือเรตินอล 101 ของคุณ:

คำนึงถึงปัญหาผิวของคุณ

หากคุณมีสิวง่ายหรือ ผิวแพ้ง่าย คุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เรตินอล จดจำ: เรตินอยด์ เป็นคำที่ใช้ร่วมกัน และมีผลิตภัณฑ์หลายประเภทที่จัดอยู่ในหมวดหมู่นี้ พร้อมด้วยความเข้มข้นที่หลากหลาย

ดูสิว่าเรตินอยด์ประกอบด้วยโมเลกุลประเภทหนึ่งที่ช่วยคลายการอุดตันของรูขุมขน Rubin กล่าว แต่ขึ้นอยู่กับอะไร ชนิดของสิว คุณมี คุณอาจได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากเรตินอยด์เกรดตามใบสั่งแพทย์ เช่น เทรติโนอินหรือทาโซแรค อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ OTC และเพิ่มความแข็งแกร่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดีนัก (เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเร็วๆ นี้)

ในทางกลับกัน 'สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ฉันชอบที่จะมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลแบบห่อหุ้ม ซึ่งใช้เทคโนโลยีที่ 'ปล่อยเวลา' เรตินอลช้ากว่า ดังนั้นจึงไม่โดนผิวของคุณทั้งหมดในคราวเดียว' รูบินอธิบาย .

นอกจากนี้ ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายจะได้รับประโยชน์จากสูตรเรตินอลที่มีส่วนผสมที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันเช่นกัน รายการโปรดบางอย่างของ Rubin ได้แก่ กลีเซอรีน สควาเลน ,เซราไมด์,และ กรดไฮยาลูโรนิก . (นี่อาจหมายความว่าเรตินอลของคุณมาในรูปแบบครีมแทนที่จะเป็นซีรั่ม)

เสมอ สบายใจเสมอในเรตินอล

'ส่วนที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งในการเริ่มใช้เรตินอลคือกระบวนการสร้างเรตินอล ซึ่งผิวอาจระคายเคืองหรือไวต่อความรู้สึกเมื่อปรับสภาพกับเรตินอล' รูบินอธิบาย การแปล? ช้าและมั่นคงชนะการแข่งขัน ซึ่งหมายถึงทั้งประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์และความถี่ที่คุณใช้

ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? โชคดีที่ Rubin และทีม Fig.1 ได้คิดค้นการเปิดตัวแบบนุ่มนวลที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้เรตินอล 'พวกเราที่รูปที่ 1 ได้พัฒนาระบบการเพิ่มระดับของเรตินอล ซึ่งช่วยให้ผิวหนังของคุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับเรตินอลได้ในระดับที่ไม่เหมือนใครโดยไม่ระคายเคือง' เธออธิบาย ขั้นตอนแรก: รูปที่ 1 เรตินอล ไนท์ ครีม เบอร์ 1 .

หลังจากใช้เรตินอลแบบอ่อนโยนเป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์ รูบินแนะนำให้เพิ่มเรตินอลให้แรงขึ้นเล็กน้อย ความถี่ที่คุณทาเซรั่มนั้นขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณสามารถทนต่ออะไรได้บ้าง โดยทั่วไปแล้ว เรตินอยด์ที่มีศักยภาพจะทำให้เกิดการระคายเคืองหากใช้มากกว่าหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ อีกครั้ง เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นอย่างช้าๆ และขยับขึ้นตามความจำเป็น

จับคู่เรตินอลของคุณกับส่วนผสมที่ป้องกันสิ่งกีดขวาง

ในตอนเย็นที่คุณใช้เรตินอล ขั้นตอนอื่นๆ ทั้งหมดควรเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้น 'ฉันชอบที่จะทาผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและผลิตภัณฑ์ปลอบประโลมผิวด้วย ไนอาซินาไมด์ ด้วยเรตินอลของฉัน ส่วนผสมเหล่านี้สนับสนุนเกราะป้องกันผิวและช่วยลดความเสี่ยงของการระคายเคือง' รูบินอธิบาย

กฎที่สำคัญที่สุด: หลีกเลี่ยง สารเคมีขัดผิว ในคืนที่มีเรตินอล—ประจำเดือน การผสมส่วนผสมเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคือง อย่างไรก็ตาม การใช้เซรั่มผลัดเซลล์ผิวในตอนกลางคืน ก่อน อาจช่วยให้เรตินอลของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น (กล่าวคือ การปั่นจักรยานของผิวหนัง ).

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้

รูปที่ 1

Skin Ceuticals

ดูดวง 7 ก.ย

ธรรมชาติ

ซื้อกลับบ้าน

ด้วยรายการคุณประโยชน์ที่น่าประทับใจและรายการวิธีใช้ที่ยาวเหยียด เรตินอลจึงกลายเป็นส่วนผสมที่เป็นที่รัก (แต่ยังสับสน) ในพื้นที่การดูแลผิว หากคุณต้องการใช้ส่วนผสมนี้ อย่าลืมคำนึงถึงประเภทผิวและความกังวลของคุณ เริ่มอย่างช้าๆ และใช้ร่วมกับส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นแทนการขัดผิวเสมอ ไม่แน่ใจว่าควรใส่เรตินอลในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณที่ใด? นี่คือ ก คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการจัดวางผลิตภัณฑ์ดูแลผิวยามค่ำคืนของคุณ .