ทำไมคุณถึงมองโลกในแง่ร้ายมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น + วิธีต่อสู้กับมัน

เรามักจะเชื่อมโยง การมองโลกในแง่ร้าย ด้วยความพ่ายแพ้ ท้องฟ้ากำลังตกลงมา ประเภทของพฤติกรรม - คนที่ลดลงอย่างต่อเนื่องหรือคนเกียจคร้านโดยรวมที่จะอยู่ใกล้ ๆ แต่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพ สตีเวนคอตเลอร์ , นิวยอร์กไทม์ส ผู้เขียนขายดีของ ศิลปะแห่งความเป็นไปไม่ได้ และผู้ก่อตั้งและกรรมการบริหารของ Flow Research Collective , หมายเหตุ, การมองโลกในแง่ร้ายทำให้เกิดความกว้างขึ้นมากและไม่ได้หมายถึงการลงโทษและความเศร้าโศกเสมอไป

ในความเป็นจริง 'คนเรามักมองโลกในแง่ร้ายมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น' เขากล่าว พอดคาสต์ lifeinflux . แต่เดี๋ยวก่อนมันไม่ได้เป็นอย่างที่คุณคิดและมีวิธีต่อสู้กับสิ่งที่เรียกว่าปฏิเสธ

ทำไมคนถึงมองโลกในแง่ร้ายมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ตกลงค่าเทอม มองโลกในแง่ร้าย อาจทำให้คุณหยุดชั่วคราวได้อย่างเข้าใจได้ไม่ใช่ว่าคุณจะเห็นทุกสถานการณ์อย่างต่อเนื่องด้วยความคิดที่ว่างเปล่าครึ่งแก้ว สิ่งที่ Kotler หมายถึงอย่างแท้จริงคือผู้คนมักจะเปลี่ยนจากความคิดเป้าหมายไปสู่ความคิดเรื่องความกลัวเมื่อเวลาผ่านไป: 'ทุกสิ่งที่เราเห็นและพบมีรูปร่างสองสิ่ง: ความกลัวของเราหรือเป้าหมายของเรา' เขาอธิบาย

ความเข้ากันได้ของจักรราศี 24 ธันวาคม

เมื่อคุณอายุมากขึ้นเงินเดิมพันอาจสูงขึ้นมากสำหรับทุกการตัดสินใจของคุณบางทีคุณอาจมีคู่ครองบุตรหลานหรืออาชีพที่ต้องคำนึงถึงและด้วยเหตุนี้คุณอาจมุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงมากขึ้นโดยจะชั่งน้ำหนักภัยคุกคามด้านความปลอดภัยโดยอัตโนมัติแทนที่จะเป็น ก้าวกระโดดไปสู่เป้าหมายที่สูงส่ง 'ความปลอดภัยและความมั่นคงจะครอบงำ' Kotler กล่าว

คุณแต่งงานแล้ว - นั่นอาจเป็นเป้าหมาย คุณมีลูกนั่นคือเป้าหมาย คุณมีบ้าน - นั่นคือเป้าหมาย เราทำได้ถึงเกณฑ์แรกเริ่มและเราได้หยุดตั้งเป้าหมาย

ราศี 7 มกราคม

สตีเวนคอตเลอร์

จากการวิจัยพบว่า ผู้สูงอายุไม่ชอบความเสี่ยงมากกว่าผู้ที่อายุน้อยกว่า เมื่อต้องตัดสินใจ เราควรทราบ: นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป! ท้ายที่สุดแล้ว Kotler กล่าวว่าการรู้สึกไม่ชอบความเสี่ยงหมายถึง 'สิ่งที่คุณสนใจเกี่ยวกับการเริ่มต้นขึ้น' เมื่อคุณหยุดทำเป้าหมายในชีวิตโดยสิ้นเชิงเพราะกลัวความล้มเหลวที่เขาต้องการเอาชนะ

จะทำอย่างไรกับมัน.

เนื่องจากการเผชิญหน้าทุกครั้งมีรูปร่างขึ้นด้วยความกลัวหรือเป้าหมายขั้นตอนแรกที่เป็นธรรมชาติคือการสร้างเหตุการณ์สำคัญให้เพียงพอที่สมองของคุณจะอยู่ในกรอบความคิดที่ตั้งเป้าหมายไว้ ปัญหาคือ Kotler กล่าวว่าหลายคนหยุดตั้งเป้าหมายเมื่อพวกเขาบรรลุถึงเกณฑ์ทางสังคมที่แน่นอน: 'คุณแต่งงานแล้ว - นั่นอาจเป็นเป้าหมาย คุณมีลูกนั่นคือเป้าหมาย คุณมีบ้านนั่นคือเป้าหมาย 'เขาอธิบาย 'เราทำได้ถึงเกณฑ์แรกเริ่มและเราก็หยุดตั้งเป้าหมาย ด้วยเหตุนี้ระบบจึงกล่าวว่า 'ถ้าคุณไม่มีเป้าหมายอีกต่อไปฉันต้องการให้คุณปลอดภัยและช่วยให้คุณอยู่รอด' '

ราศี 14 มีนาคม

การแก้ไขปัญหา? อย่าหยุดสร้างเป้าหมายไม่ใช่แค่เป้าหมายรายวันที่มุ่งเน้นกระบวนการ (แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะยอดเยี่ยมเช่นกัน) แต่ต้องฝันระยะยาวที่จะไปให้ถึง แน่นอนว่าคุณต้องการทำให้มันเหมือนจริง - ถ่ายภาพดวงดาวให้แน่ใจว่าคุณมีจุดมุ่งหมายที่เหมาะสมดังนั้นพยายามสร้างแผนการเฉพาะที่จับต้องได้ 'คุณต้องการที่จะแยก [เป้าหมายระยะยาว] เหล่านั้นลงในเป้าหมายที่ยากและเป็นเป้าหมายหนึ่งถึงห้าปี' Kotler กล่าว อาจเริ่มต้นด้วย ตั้งความตั้งใจสำหรับปีพ หรือสร้างไฟล์ คณะกรรมการวิสัยทัศน์ เพื่อจับคู่ความปรารถนาที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ

ซื้อกลับบ้าน.

ตามที่ Kotler บอกว่าง่ายมากที่จะตกเป็นเหยื่อของการมองโลกในแง่ร้ายโดยปลอมตัวเป็นความสมจริงเมื่อคุณอายุมากขึ้น มันสมเหตุสมผลแล้วเมื่อคุณเผชิญกับความรับผิดชอบและความสำเร็จมากขึ้นสมองของคุณจะเปลี่ยนเข้าสู่โหมดไม่ชอบความเสี่ยง อย่าวางเป้าหมายไว้ที่เตาด้านหลังอย่างสมบูรณ์ การรักษาเหตุการณ์สำคัญของคุณให้เป็นที่ประจักษ์คุณจะมีความมั่นคงและความทะเยอทะยานที่สมดุล

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: