ทำไมคุณถึงรู้สึกว่าติดอยู่หรือถูกละทิ้งในความสัมพันธ์
คุณเคยอยู่ในประเภทของความสัมพันธ์เมื่อคน ๆ หนึ่งก้าวไปข้างหน้าในขณะที่อีกฝ่ายเดินถอยหลังหรือไม่? หุ้นส่วนคนหนึ่งต้องการความใกล้ชิดในขณะที่อีกคนต้องการพื้นที่? รูปแบบการผลักดึงนี้เพียงพอที่จะทำให้เราคลั่ง! ก็ธรรมดามากเช่นกัน
ฉันจะพูดถึงสาเหตุที่พวกเราบางคนรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์ในขณะที่คนอื่น ๆ รู้สึกว่าถูกทอดทิ้งและจะเอาชนะปัญหานี้ได้อย่างไร การเต้นรำแห่งความรัก . ฉันเป็นนักบำบัดดังนั้นฉันจะเริ่มในจุดที่คุณคาดหวัง: เราทุกคนมี บาดแผลทางอารมณ์ ตั้งแต่วัยเด็ก บาดแผลเหล่านี้ทำให้เราต้องต่อสู้กับความใกล้ชิดในฐานะผู้ใหญ่
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการได้รับบาดเจ็บไม่ได้หมายความว่านั่นเป็นสิ่งที่ผิดปกติกับคุณ ไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ของคุณทำผิดพลาดจริงๆ จริงๆแล้วมันหมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ (และพ่อแม่ของคุณก็เป็นเช่นกัน) เราทุกคนต่อสู้กับความใกล้ชิดในระดับหนึ่ง การต่อสู้ที่พบบ่อยที่สุดสองประการคือ: กลัวการละทิ้ง และ กลัวการติดกับดัก (การสูญเสียอิสรภาพ) พวกเราส่วนใหญ่จะระบุกับคนใดคนหนึ่ง
กลัวการถูกทอดทิ้ง
ความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งเป็นบาดแผลที่เกิดจากการขาดการติดต่อทางอารมณ์อย่างใกล้ชิด หากมีช่องว่างมากเกินไปในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูกในช่วงแรกอาจเป็นไปได้ว่าเด็กจะเติบโตมาพร้อมกับความกลัวที่ฝังแน่นว่าจะถูกทอดทิ้งหรือถูกปฏิเสธ บุคคลนี้จะมีแนวโน้มที่จะเข้าใจหรือ ยึดมั่นในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด .
โฆษณา
กลัวการติดกับดัก
ความกลัวการติดกับดักเกิดจากการสัมผัสมากเกินไป ไม่มีพื้นที่เพียงพอและรู้สึกว่าถูกบุกรุก หากมีพื้นที่ไม่เพียงพอในความสัมพันธ์พ่อแม่ลูกมีแนวโน้มว่าเด็กจะเติบโตขึ้นโดยกลัวการติดต่อใกล้ชิดกับผู้อื่น บุคคลนี้จะมีแนวโน้มที่จะถอนตัวจากความสัมพันธ์
ป้ายวันเกิดเดือนกรกฎาคม
ในเกือบทุกกรณีบุคคลที่กลัวการถูกทอดทิ้งจะร่วมงานกับบุคคลที่กลัวการถูกกักขัง โวลา! ความสัมพันธ์แบบผลักดึง คน ๆ หนึ่งพยายามเข้าใกล้มากขึ้นในขณะที่อีกคนพยายามหนี สถานการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับทั้งคู่ที่เกี่ยวข้อง
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในไดนามิกประเภทนี้สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือมันเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นโอกาสที่คุณจะเติบโต ต่อไปนี้เป็นวิธี - หากคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกถูกทอดทิ้งคุณต้องเรียนรู้ที่จะบรรเทาตัวเองด้วยความกลัวนี้ รับรู้ว่านี่คือบาดแผลหลักของคุณและรับผิดชอบต่อสิ่งนั้น
แล้วฉันจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร?
วิธีที่ได้ผลที่สุดคือการติดต่อกับไฟล์ ความรู้สึกที่ลึกซึ้งของความรัก และการเชื่อมต่อ ภายใน คุณ. ด้วยการพึ่งพาทรัพยากรภายในนี้ความต้องการของคุณในการยึดติดกับผู้อื่นจะเพิ่มขึ้น จะหายไหม? อาจจะไม่. แต่จะดีขึ้นมาก ดังนั้นการเติบโต
สำหรับพวกคุณที่กลัวการถูกกักขังคุณก็เช่นกัน หากคุณต้องการสัมผัสกับความใกล้ชิดอย่างลึกซึ้งในชีวิตคุณก็ต้องเผชิญหน้ากับความกลัวนี้ เริ่มต้นด้วยการเป็นเจ้าของว่านี่คือความกลัวของคุณและบรรเทาผ่านมันแทนที่จะวิ่งหนี
วิธีปลอบประโลมคล้ายกับที่อธิบายไว้ข้างต้น ติดต่อความรักภายในตัวคุณ - สัมผัสกับธรรมชาติและพื้นที่ที่กว้างขวาง รู้ว่าคุณไม่สามารถถูกยึดครองได้ รู้ว่าคุณจะไม่เป็นไร หากคุณฝึกอยู่ในความสัมพันธ์ในขณะที่ผ่อนคลายผ่านความกลัวของคุณคุณจะเติบโตขึ้น (และความสัมพันธ์ของคุณก็จะเป็นเช่นนั้น)
เมื่อเป็นเรื่องของความรักและความใกล้ชิดเราต้องมีความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเองและซึ่งกันและกัน หากคุณคบหากับใครบางคนที่กลัวการถูกทอดทิ้งให้เอาใจใส่กับความกลัวนี้ที่อยู่ในตัวพวกเขา และหากคุณคบหากับใครบางคนที่กลัวว่าจะถูกขังอยู่จงเอาใจใส่ต่อความกลัวของพวกเขาด้วย
ความเข้ากันได้ของนักษัตร 30 กันยายน
เพียงแค่รับรู้ว่าความต้องการและความกลัวของคู่ของคุณแตกต่างจากของคุณ การเอาใจใส่นี้จะไปได้ไกล
