ทำไมผู้กินมากเกินไปที่ไม่ระบุชื่อไม่ได้ผลสำหรับฉัน

ฉันไปจาก น้ำหนักประมาณ 300 ปอนด์ถึงหนักประมาณ 150 และได้เก็บเงินทั้งหมดยกเว้น 20 ปอนด์เป็นเวลาห้าปีแล้ว ไม่กี่เดือนหลังจากที่ฉันลดน้ำหนักส่วนใหญ่ได้ฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีปัญหาการติดอาหาร เมื่อฉันเป็นโรคอ้วนฉันกินไม่ดีและฉันกินอาหารลามกอนาจาร แต่อาหาร (โดยเฉพาะอาหารรสหวาน) ไม่เคยทรมานจิตใจฉันตลอดทั้งวันเหมือนอย่างที่ทำหลังจากที่ฉันลดน้ำหนัก ฉันยึดติดและหมกมุ่นอยู่กับอาหารมากกว่าที่เคยทำมาในชีวิต

ฉันเข้าร่วมการประชุมที่ไม่ระบุตัวตนของ Overeaters หลายครั้งเป็นเวลาสองสามเดือน ฉันไม่เคยรู้สึกว่ามันเหมาะสมสำหรับฉัน แต่ฉันพยายามอย่างเต็มที่ มีความเป็นไปได้ที่การประชุมจะแตกต่างกันอย่างมากในพื้นที่อื่น ๆ ของประเทศ แต่ฉันสามารถพูดได้เฉพาะการประชุมที่จัดขึ้นในพื้นที่ของฉันในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือและจากข้อมูลที่ระบุไว้ในเว็บไซต์ของโปรแกรม

757 นางฟ้าเบอร์รัก

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่ทำให้ Overeater’s Anonymous ไม่เหมาะสำหรับทุกคน:

1. การตั้งค่ากลุ่มเป็นผู้หญิงที่โดดเด่น

ในพื้นที่ของฉันมีการประชุมที่แตกต่างกันประมาณ 12 ครั้งและมีเพียง 5% ของการประชุมกลุ่มทั้งหมดที่ฉันเข้าร่วมเป็นผู้ชายด้วย สามีของฉัน (ตอนนั้นเป็นแฟน) เข้าร่วมการประชุมกับฉันทุกครั้งเพื่อเป็นกำลังใจและฉันนับเขาเป็น 5%

2. ในช่วงเวลาแห่งการแบ่งปันเรื่องราวส่วนใหญ่จะวนเวียนอยู่กับการดื่มสุราและการดื่มสุรา

อาหารบางชนิดไม่ควรพูดถึงชื่อของพวกเขา อย่างไรก็ตามสามารถอธิบายรายละเอียดอาหารได้ ครั้งหนึ่งฉันเคยฟังผู้หญิงคนหนึ่งอธิบายว่าโดนัทของเธอเป็น 'ขนมหวานที่มีรูตรงกลาง' คุณจะคาดหวังให้ผู้คนดีขึ้นและทำได้อย่างไร หยุด หมกมุ่นอยู่กับอาหารหากพวกเขาไปประชุมอย่างต่อเนื่องโดยเน้นที่การสร้างประสบการณ์ใหม่ของการดื่มสุราและความอัปยศที่มาพร้อมกับมัน?

3. สมาชิก OA ระบุว่าตนเองเป็นผู้ที่กินมากเกินไปหรือเป็นผู้ติดอาหาร

เมื่อคุณติดป้ายกำกับใครสักคนมันไม่ได้ช่วยให้คน ๆ นั้นเปลี่ยนไป มันสร้างประเภทของ การยอมรับ ว่า 'นี่เป็นอย่างที่ฉันเป็นฉันตั้งใจจะเป็นแบบนี้' ทำให้ดูเหมือนว่าคน ๆ นั้นเป็นเหยื่อของโรคร้าย ใช้อำนาจส่วนบุคคลและความรับผิดชอบของแต่ละบุคคลไปมาก

4. พวกเขายังคงบอกคุณใน OA ว่าแผนนั้นใช้ได้ผลหากคุณทำงานตามแผน

พวกเขามีมนต์มากมายเช่นนี้ และมันเป็นความจริง - สิ่งต่างๆส่วนใหญ่จะได้ผลถ้าคุณใช้ความพยายาม อย่างไรก็ตามการอ่านวรรณกรรมทั้งหมดของพวกเขาการติดต่อกับสปอนเซอร์ของคุณ (หรือการเป็นสปอนเซอร์) การเข้าร่วมการประชุมและการเข้าร่วมกิจกรรมพิเศษนั้นใช้เวลาเกือบพอ ๆ กับการมีงานที่สอง จากนั้นพวกเขายังขอให้คุณเป็นอาสาสมัครสำหรับกิจกรรมต่างๆ (เพื่อให้คุณสามารถรับผิดชอบได้) และบริจาคเงินให้กับการประชุมแต่ละครั้งที่คุณเข้าร่วม หากคุณมีเวลาและเงินในมือมากอาจจะไม่ใช่ปัญหา

วันที่ 10 มิถุนายน

5. ไม่ใช่โปรแกรมลดน้ำหนักโดยเฉพาะ

ในขณะที่ OA ควรจะเป็นโปรแกรมที่ช่วยรักษาผู้คนจาก การกินมากเกินไปโดยบีบบังคับ ดูเหมือนหลาย ๆ คนจะไปที่ OA เพื่อพยายามลดน้ำหนัก มันยังคงเกี่ยวกับการ จำกัด อาหารบางชนิดและการวัดอาหารของคุณอย่างเข้มงวดมากและไม่ได้รับเหตุผลหลักที่บุคคลนั้นกินมากเกินไปในตอนแรก

6. OA ขอสนับสนุนให้สมาชิกงดน้ำตาลหรืออาหารใด ๆ ที่ทำให้เกิดความอยากอาหารและการกินจุบจิบ

ปัญหานี้คือการงดน้ำตาลอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารอีกรูปแบบหนึ่งได้ สาเหตุที่ฉันเองลงเอยด้วยการติดอาหารเพราะเหตุนี้เอง ในระหว่างการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของฉันฉันติดฉลากว่าอาหารจำนวนมากไม่อยู่ในขอบเขตที่ จำกัด อะไรที่ดูเหมือนของหวานไม่ได้รับอนุญาตในปากของฉัน ดังนั้นมันจึงกลายเป็นทั้งหมดที่ฉันคิดเกี่ยวกับ

เข้าสู่ระบบพฤษภาคม

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่า Overeaters Anonymous สามารถใช้ได้กับหลาย ๆ คน แต่ก็ไม่เหมาะกับฉัน มี ทรัพยากรมากมาย สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักในรูปแบบ มีสุขภาพดีและยั่งยืน และทุกอย่างเกี่ยวกับการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณมากที่สุด

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: