Ichigo Ichie คืออะไร? กฎ 10 ข้อของวิถีญี่ปุ่นสู่ความสุข
อิจิโกะอิจิเอะ สามารถแปลได้ว่า 'ครั้งเดียวการประชุม' และ 'ในช่วงเวลานี้โอกาส' สิ่งนี้หมายความว่าจะบอกเราก็คือการประชุมแต่ละครั้งทุกสิ่งที่เราประสบเป็นสมบัติเฉพาะที่จะไม่เกิดขึ้นซ้ำในลักษณะเดียวกันอีกต่อไป ดังนั้นหากเราปล่อยให้มันหลุดลอยไปโดยไม่สนุกกับมันช่วงเวลานั้นก็จะหายไปตลอดกาล
การตระหนักถึง ichigo ichie ช่วยให้เราไม่ต้องใช้แก๊สและจำไว้ว่าทุกเช้าที่เราใช้จ่ายในโลกทุกช่วงเวลาที่เราใช้กับลูก ๆ และกับคนที่เรารักนั้นมีค่าไม่สิ้นสุด สมควรได้รับความสนใจอย่างเต็มที่ .
18 มกราคม ราศี
การปลูกฝังและฝึกฝนอิจิโกะอิจิเอะจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้นโดยไม่รู้สึกหนักใจกับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต คุณจะได้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในปัจจุบันรับรู้และชื่นชมของขวัญในทุกช่วงเวลา
หลักการ 10 ประการที่สรุปปรัชญาญี่ปุ่นนี้:
ผู้หญิงราศีธนู ผู้ชายราศีพิจิก
- อย่าเลื่อนช่วงเวลาพิเศษ แต่ละโอกาสนำเสนอตัวเองเพียงครั้งเดียว ถ้าคุณไม่โอบกอดมันมันจะหายไปตลอดกาล ชีวิตคือคำถามว่าตอนนี้หรือไม่
- ใช้ชีวิตราวกับว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิตของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่สร้างแรงบันดาลใจในการทักทายและบอกลาคนที่เรารักด้วย ' อิจิโกะอิจิเอะ , 'เพื่อให้เราตระหนักถึงลักษณะเฉพาะและครั้งหนึ่งในชีวิตของการประชุมแต่ละครั้ง
- อยู่ในปัจจุบัน. การเดินทางไปสู่อดีตและอนาคตมักจะเจ็บปวดและแทบจะไร้ประโยชน์ตลอดเวลา คุณ ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้น . คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่ในช่วงเวลานี้ความเป็นไปได้ทั้งหมดในโลกยังมีชีวิตอยู่
- ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน ดังที่ไอน์สไตน์กล่าวไว้คุณไม่สามารถทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าและคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างกันได้ อีกวิธีหนึ่งในการบรรลุช่วงเวลาที่ยากจะลืมเลือนคือการยอมแพ้และปล่อยให้สิ่งใหม่ ๆ เบ่งบานในตัวคุณ
- ฝึกนั่งสมาธิ. คุณสามารถนั่งบนเบาะทำสมาธิหรือเพียงแค่นั่งลงและสังเกตความมหัศจรรย์ของชีวิต ข้อเท็จจริงง่ายๆของการก้าวออกจากวังวนแห่งความเร่งรีบและภาระหน้าที่ในแต่ละวันจะเปิดประตูสู่ความเป็นอยู่ที่ดี
- ใช้สติกับประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณ ฝึกฝนตัวเองในศิลปะการฟังการดูการสัมผัสการชิมและการดมกลิ่นเพื่อให้แต่ละช่วงเวลาแห่งการรับรู้ของมนุษย์มีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณตื่นตัวกับผู้อื่นมากขึ้นและเพิ่มระดับการเอาใจใส่และอิทธิพลของคุณ
- สังเกตความบังเอิญ การตระหนักถึงความบังเอิญช่วยให้เราอ่านสัญญาณที่ส่งมาจากจักรวาลได้ดีขึ้น วารสารที่เรา จดบันทึกช่วงเวลาเหล่านี้ ของเวทมนตร์ประจำวันจะเพิ่มความสามารถของเราในการติดตามเธรดที่มองไม่เห็นของความเป็นจริง
- ทำให้ทุกการรวมตัวกันเป็นงานปาร์ตี้ อย่ารอให้เกิดสถานการณ์ที่เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นวันหยุดพักผ่อนการเดินทางวันเกิดเพื่อสัมผัสประสบการณ์ที่ไม่ธรรมดา ด้วยกรอบความคิดที่ถูกต้องทุกวันอาจเป็นการเฉลิมฉลอง
- หากคุณไม่ชอบสิ่งที่มีอยู่ให้สร้างสิ่งที่แตกต่างออกไป มนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงโดยธรรมชาติและมีพลังที่จะสร้างตัวเองขึ้นใหม่ได้หลายครั้งเท่าที่จะทำได้ หากความเป็นจริงของคุณน่าเบื่อเกินกว่าที่จะคาดเดาได้ อิจิโกะอิชิเอะ คุณมีโอกาสที่จะสร้างใหม่
- เป็นนักล่าแห่งช่วงเวลาพิเศษ เช่นเดียวกับกิจกรรมใด ๆ ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นและมากขึ้นเท่านั้น
ดัดแปลงมาจาก หนังสือของ Ichigo Ichie จัดพิมพ์โดย Penguin Books สำนักพิมพ์ Penguin Publishing Group ซึ่งเป็นแผนกหนึ่งของ Penguin Random House, LLC ลิขสิทธิ์ 2019 โดยHéctorGarcíaและ Francesc Miralles
มุมมองที่แสดงในบทความนี้เป็นความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่ง เป็นความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและไม่จำเป็นต้องแสดงถึงมุมมองของสิ่งมีชีวิตที่ไหลย้อนหรือไม่ได้แสดงถึงภาพรวมทั้งหมดของหัวข้อที่อยู่ในมือ บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษาระดับมืออาชีพและคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง
โฆษณา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
