ต้องการผิวที่กระชับและกระชับยิ่งขึ้นใช่ไหม? ทำสิ่งนี้ก่อนเข้านอน

การพักผ่อนให้เต็มทั้งคืนเป็นการดูแลผิวในตัวเอง แต่การนอนหลับเพื่อความงามที่แท้จริงนั้นนอกเหนือไปจากการนอนหนุนหมอน ต่อไปมีสามขั้นตอนที่ต้องทำให้เสร็จก่อนที่คุณจะหลับตาเพื่อกระตุ้นให้ผิวกระชับและตึงขึ้นทุกเช้า:

ใช้อุปกรณ์กระแสไฟขนาดเล็กหรือ LED

หากคุณเรียกดูชั้นวางความงามของบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง คุณอาจพบอุปกรณ์สองสามอย่าง สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ มาสก์ไฟ LED และเครื่องมือไมโครกระแส ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ขึ้นชื่อในด้านประสิทธิภาพในการจัดการปัญหาผิวแห่งวัย

ป้าย 11 สิงหาคม

กระแสไมโครสามารถเปรียบได้กับการออกกำลังกายบนใบหน้าของคุณ ตามคำกล่าวของผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชื่อดัง ชานี ดาร์เดน , “ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้าใต้ผิวหนังซึ่งช่วยปรับปรุง รูปร่างใบหน้า ปรับสีผิวและลดเลือนริ้วรอย'

ในทางกลับกัน มาสก์ไฟ LED มุ่งเป้าไปที่ปัญหาผิว เช่น ริ้วรอยเล็กๆ และริ้วรอย โดยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและปรับปรุงเนื้อผิวโดยรวม

แม้ว่าคุณจะใช้ทั้งสองอย่างได้ ให้เริ่มด้วยการเลือกอันที่ตอบโจทย์ข้อกังวลเฉพาะของคุณได้ดีที่สุด จากนั้นจึงเพิ่มอีกอันหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม โปรดจำไว้ว่า ความสม่ำเสมอถือเป็นสิ่งสำคัญ คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณในโลกของการดูแลผิวเสมอ

ช้อปปิ้งอย่างชาญฉลาด: ตรวจสอบการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญของเราสำหรับ เครื่องมือไมโครกระแสที่ดีที่สุด และ หน้ากากไฟ LED -

ทำลาเต้คอลลาเจนหรือโกโก้ร้อน

ฉันมีข่าวดีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบของหวานยามค่ำคืน มีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ ความลับ? เพิ่มคอลลาเจนและระวังน้ำตาลที่เพิ่มมากเกินไป 

แม้ว่ากลไกที่แน่นอนจะยังไม่เป็นที่เข้าใจทั้งหมด แต่นักวิจัยแนะนำว่าคอลลาเจนเปปไทด์ที่มีปริมาณไกลซีนสูง อาจส่งผลต่อตัวรับสมองและลดอุณหภูมิร่างกายในตอนกลางคืน 1 ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

อ่านเรื่องราวทั้งหมด: ปรากฎว่ามีเวลาที่ดีที่สุดในการทานอาหารเสริมคอลลาเจน

แต่เมื่อพิจารณาการวิจัยเกี่ยวกับคอลลาเจนและการนอนหลับยังเร็วอยู่ ฉันขอแนะนำให้จับคู่กับอาหารหลักอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้ง่วงนอน: คาโมมายล์ ด้านล่างนี้เป็นสูตรลาเต้เวลาง่วงนอนของฉัน:

วัตถุดิบ

• ชาคาโมมายล์ 2 ถุงชา
• นมตามชอบ 1½ ถ้วยตวง
• 1 สกู๊ป ผงคอลลาเจนไม่ปรุงแต่ง
• เส้นประของอบเชย
• น้ำผึ้งหรือหางจระเข้ 1 ช้อนชา 

คำแนะนำ

1. นำนม 2 ถ้วยไปต้มบนเตาตั้งพื้น
2. ใส่ถุงชาคาโมมายล์ ปิดฝา ลดไฟลงเหลือระดับต่ำสุด และปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที
3. บีบถุงชาออกแล้วทิ้ง
4. เพิ่มอบเชยเล็กน้อยและผงคอลลาเจนหนึ่งช้อน
5. (ทางเลือก) ใช้ที่ตีไฟฟ้าหรือที่ตีมัทฉะแทนการใช้ช้อนเพื่อป้องกันไม่ให้ผงคอลลาเจนจับกันเป็นก้อน

ทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่อุดมด้วยเปปไทด์

ขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรความงามของคุณ (และบางทีในขณะที่จิบคาโมมายล์ลาเต้) ให้ปรนนิบัติผิวและถูมอยส์เจอร์ไรเซอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เลือกผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเปปไทด์ 

เรามาทำความเข้าใจกันดีกว่าเพื่อเพิ่มวิทยาศาสตร์ให้กับคำศัพท์ ทำไม เปปไทด์มีอยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีริ้วรอยสูง ในการเริ่มต้น เปปไทด์คือสายโซ่ของกรดอะมิโนที่เชื่อมต่อกันด้วยพันธะเปปไทด์ และกรดอะมิโนคือส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน 

โปรตีน เช่น คอลลาเจน อีลาสติน และเคราตินมีอยู่ในผิวหนัง ผม และเล็บของเรา ดังนั้นการดูแลพวกเขาจึงควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับกิจวัตรความงามที่รอบด้าน และการใช้เปปไทด์ก็เป็นวิธีหนึ่งที่สามารถทำได้

ราศี 18 กรกฎาคม

เมื่อทาเฉพาะที่ เปปไทด์จะช่วยให้ผิวเรียบเนียน ทำให้ผิวที่เหนื่อยล้าอิ่มเอิบ เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว และ มากขึ้น - 

มอยเจอร์ไรเซอร์เปปไทด์ที่ดี (ไม่ใช่แค่ดีเท่านั้น) ยังประกอบด้วยส่วนผสมอย่างกรดไฮยาลูโรนิก เชียบัตเตอร์ ว่านหางจระเข้ เซราไมด์ และสารเพิ่มความชุ่มชื้นอื่นๆ 

ที่เกี่ยวข้อง: มอยส์เจอร์ไรเซอร์นี้ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกแล้วว่าสามารถยก Crepey Neck & Facial Skin ได้

ซื้อกลับบ้าน

อุปกรณ์ดูแลผิว ชาคอลลาเจน และมอยส์เจอร์ไรเซอร์เปปไทด์เป็นเพียงสามวิธีในการมีอายุยืนยาวของผิว ต่อไปนี้จะเจาะลึกว่าการนอนหลับช่วยบำรุงผิวของคุณได้อย่างไร (และทำไมคุณไม่ควรปล่อยมันไป)