ต้องการการสนับสนุนคนเซ่อ? ลองอาหารเสริมไฟเบอร์ที่แนะนำนี้

คนส่วนใหญ่มักนึกถึงการรับประทานโปรไบโอติกเมื่อมี ปัญหาสุขภาพลำไส้ แต่ใยอาหารก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่มีคุณค่าในการช่วย ความเป็นอยู่ที่ดีในการย่อยอาหาร ความสม่ำเสมอและ มากกว่า .* อันที่จริง ไฟเบอร์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ—แต่ถึงกระนั้น 95% ของชาวอเมริกัน 1 ไม่สามารถบริโภคได้เพียงพอทุกวัน*

วันที่ 20 กรกฎาคม

ไม่ว่าคุณจะดิ้นรนเพื่อให้ได้อุจจาระที่ดีที่สุดหรือเพียงแค่ต้องการรักษาตารางเวลาเซ่อที่สม่ำเสมอและคาดเดาได้มากขึ้น NutriScience® หัวหน้าเจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์ ไมเคิล ไทร์ด, Ph.D. แนะนำให้เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ 'ไฟเบอร์ส่งเสริมความสม่ำเสมอ ช่วยให้ร่างกายผลิตอุจจาระที่ไม่แข็งหรือนิ่ม'* เขา ก่อนหน้านี้บอกmindbodygreen .

ต่อไปนี้เป็นวิธีการหลักๆ บางประการที่ไฟเบอร์จะช่วยส่งเสริมการขับถ่ายที่ดีต่อสุขภาพ:*

• เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะเดินทางผ่านทางเดินอาหารที่ไม่ได้ย่อย ทำให้เกิด 'ก้อน' ของอุจจาระ นี้ ช่วยการเคลื่อนไหวของลำไส้ 2 และรองรับการอพยพ—อีกนัยหนึ่ง ช่วยให้สิ่งต่างๆ เคลื่อนไหว!
• เส้นใยที่ละลายน้ำได้ ทำให้การย่อยอาหารช้าลง 3 และช่วยเพิ่มทั้งการดูดซึมสารอาหารและการล้างพิษที่เหมาะสม (เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการจากอาหารและกำจัดส่วนที่เหลือออกไป)
• มัน ควบคุมจุลินทรีย์ในลำไส้ 4 เพื่อสนับสนุนการสร้างอุจจาระที่ดีต่อสุขภาพ
• ช่วยลดเวลาการขนส่งของลำไส้ใหญ่และ เพิ่มความถี่และคุณภาพ ของการเคลื่อนไหวของลำไส้

หากคุณต้องการความช่วยเหลือไปสู่หมายเลข 2 การเพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณควรมีความสำคัญเป็นอันดับ 1 การเพิ่มอาหารที่มีไฟเบอร์สูง (เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว ถั่ว และเมล็ดพืช) ในทุกมื้อเป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่การได้รับ ปริมาณใยอาหารที่แนะนำต่อวัน ยังสามารถต่อสู้ได้

นั่นเป็นเหตุผลที่ลูกค้าเหล่านี้เพิ่ม Mindbodygreen ศักยภาพของเส้นใยอินทรีย์+ เข้ากับกิจวัตรประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีและการขับถ่ายที่สม่ำเสมอ* ด้วยไฟเบอร์จากพืชที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ (ผ่านถั่วกัวร์ กีวี และเห็ดสามชนิด) ผงไฟเบอร์ระดับพรีเมียมนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี การเคลื่อนไหวของลำไส้ และรูปแบบของอุจจาระ , และการกำจัด*

“ชีวิตคนเซ่อของฉันเป็นปกติมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น”

“ฉันเดาว่าฉันคาดหวังอาหารเสริมไฟเบอร์คุณภาพสูงที่จะช่วยให้ลำไส้แข็งแรง แต่จริงๆ แล้วฉันประเมินผลประโยชน์ของคนเซ่อต่ำเกินไป ชีวิตคนเซ่อของฉันเป็นปกติมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ขออภัย TMI แต่ความเครียดน้อยลงในห้องน้ำ ความยุ่งเหยิงน้อยลง (ตอนนี้อุจจาระของฉันก่อตัวมากขึ้น) และความถี่ที่ดีต่อสุขภาพ อุจจาระของฉันดีขึ้น ขอบคุณ มายด์บอดี้กรีน!”*

—จอร์แดน เอช

“ท้องอืดน้อยลง ปวดท้องน้อยลง และกำจัดออกได้สม่ำเสมอมากขึ้น”

“ฉันค้นหาสิ่งที่จะช่วยฉันเกี่ยวกับปัญหาการย่อยอาหารที่น่ารำคาญ ฉันเชื่อว่าฉันอาจพบวิธีรักษาด้วยพลังไฟเบอร์ออแกนิค+ ฉันเพิ่งบังเอิญเจอสิ่งนี้ขณะเลื่อนดูโทรศัพท์ ทั้งฉันและเพื่อนร่วมห้องของฉันกำลังดื่มสมูทตี้ในตอนเช้า และเราทั้งคู่ก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีจากมัน ท้องอืดน้อยลง ปวดท้องน้อยลง และการกำจัดออกอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น ขอบคุณ!'*

ราศีเมษ ผู้ชาย ราศีเมษ ผู้หญิง

—เกล บี

“อุจจาระของฉันนิ่มขึ้นแต่เป็นรูปเป็นร่างมากขึ้น”

“นอกจากการตระหนักถึงช่องว่างของเส้นใยแล้ว ฉันชอบส่วนผสมพรีไบโอติกและโปรไบโอติกแบบมัลติแอคชั่นในผลิตภัณฑ์ mbg นี้ เช่น ฉันจะกินถั่วกัวร์ เห็ด และกีวีทุกวันได้อย่างไร ฉันขับถ่ายเป็นปกติ แต่หลังจากทานไฟเบอร์ออแกนิก+เป็นเวลา 2-3 วัน ฉันสังเกตเห็นว่าอุจจาระของฉันนิ่มขึ้นแต่ก่อตัวขึ้น (เช่น อุจจาระง่ายขึ้น)”*

—เมดิสัน

“การเคลื่อนไหวของลำไส้มากขึ้น สบายท้องมากขึ้น”

“ฉันต่อสู้กับความสม่ำเสมอ (แม้ในขณะที่พยายามควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพและการดื่มน้ำ!) และมีช่วงเวลาที่ยากที่สุดในการหาสิ่งที่ได้ผลจริงสำหรับฉัน ผลิตภัณฑ์นี้สร้างความแตกต่างให้กับโลก… การเคลื่อนไหวของลำไส้มากขึ้น แต่ยังสบายท้องมากขึ้นโดยทั่วไป ขอเเนะนำ.'*

ราศี 22 กรกฏาคม

—ออเดรย์ โอ.