แผ่นมาส์กหน้าเปลือกแตงโมระบายความร้อนนี้กรีดร้องฤดูร้อน DIY
เป็นเวลาหลายพันปีที่แพทย์แผนจีน (TCM) ได้รักษาปัญหาผิวต่างๆโดยใช้สมุนไพร . ในช่วงฤดูร้อนสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นสามารถช่วยบำรุงผิวและช่วยได้ ให้ผิวชุ่มชื้น หลังออกแดด นี่คือสูตรมาส์กสมุนไพร TCM ที่ผ่อนคลายสองสูตรที่จะปรุงในฤดูกาลนี้โดยใช้ส่วนผสมที่คุณอาจมีอยู่แล้วในตู้เย็น
เปลือกแตงโมและมาส์กหน้าน้ำผึ้งดิบ
คุณสามารถ กินเปลือกแตงโมของคุณ หรือบันทึกไว้เพื่อใช้ในสูตรเย็นนี้ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากน้ำค้างแข็งของแตงโมซึ่งเป็นสมุนไพร TCM ยอดนิยมที่ทำจากเปลือกแตงโมที่ตกผลึกด้วยเกลือที่ใช้มานานหลายพันปีเพื่อให้มีคุณสมบัติในการล้างความร้อนและต้านการอักเสบ ปรากฎว่า แตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะตามธรรมชาติ และมักใช้เฉพาะในการรักษาอาการเจ็บคอเหงือกบวมแผลเปื่อยและกลิ่นปาก มาส์กนี้ผสานแตงโมเข้ากับการล้างและบำรุงผิว ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ซึ่งยังมี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ที่ช่วยสมานผิวหลัง ความเครียดออกซิเดชันจากรังสียูวี .
โบนัส: มี มากมายหลายวิธี เพลิดเพลินไปกับเนื้อแตงโมที่ 'เหลือ' ในขณะที่ผ่อนคลายด้วยมาส์กเป็นเวลา 30 นาที
โฆษณา
ส่วนผสม:
- เปลือกแตงโม 1 ลูก (ประมาณ 1 นิ้วคูณ 4 นิ้ว)
- น้ำผึ้งดิบ
- แผ่นมาส์กแห้ง (ไม่จำเป็น)
ทิศทาง:
- ใส่เปลือกแตงโมลงไปปั่นให้เข้ากันจนเหลว
- ผสมน้ำเปลือกกับน้ำผึ้งดิบส่วนเท่า ๆ กัน
- น้ำผึ้งที่ใช้อาจมีความหนืดเพียงพอที่จะทาลงบนผิวหนังโดยตรงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำผึ้งที่ใช้ ถ้าไม่มีให้จิ้ม แผ่นหน้าแห้ง ลงในส่วนผสมและใช้เป็นแผ่นมาส์ก
ดอกเก๊กฮวยแตงกวาและว่านหางจระเข้มาส์กหน้า
ผลเย็นของแตงกวา และสัมผัสที่สงบเงียบของ ว่านหางจระเข้ เป็นที่รู้จักกันดีในประเด็นนี้ อย่างไรก็ตามประโยชน์ที่เต็มไปด้วยสารอาหารของดอกเก๊กฮวยนั้นมีน้อยมาก สมุนไพรจีนที่ได้รับการยกย่องนี้มีรสขมเล็กน้อยและมักชงในเอเชียเป็นชาเย็นในฤดูร้อน สามารถพบได้ง่ายในร้านขายสมุนไพรออนไลน์หลายแห่ง
เก๊กฮวยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และดอกไม้เล็ก ๆ ก็เป็นขุมพลังแห่งสารอาหาร ประกอบด้วยกรดอะมิโนหลายชนิด วิตามิน A, Bs, C และ K; และแร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและโพแทสเซียม วิตามินและฟลาโวนอยด์ที่มีปริมาณสูงสามารถช่วยลดริ้วรอยและช่วยได้ ซ่อมแซมเซลล์หลังออกแดด . คุณสมบัติต้านการอักเสบของมันยังช่วยลดอาการระคายเคืองของผิวหนังเร่งเวลาในการรักษาผิวและลดอาการบวมและอาการบวม ในความเป็นจริงมีการใช้ในอดีตเพื่อรักษาสภาพผิวเช่น สิวเรื้อรังและกลากในการแพทย์แผนจีน . เป็นส่วนผสมที่เป็นดาวเด่นในชุดมาสก์นี้ที่สามารถช่วยให้ใบหน้าเย็นลงชุ่มชื้นผิวแห้งและส่งเสริมการซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใหม่
ส่วนผสม:
- ดอกไม้ 20 หัวจากดอกเก๊กฮวยแห้ง
- น้ำ
- แตงกวาฝาน 3 นิ้ว (ปอกเปลือก)
- ว่านหางจระเข้ฝาน 3 นิ้ว (ปอกเปลือก)
- โกจิเบอร์รี่ (ไม่จำเป็น)
- แผ่นมาส์กแห้ง
ทิศทาง:
- หยิบดอกเก๊กฮวยแห้งหนึ่งกำมือแล้วปิดด้วยน้ำ (ไม่เกิน 16 ออนซ์เพราะเราต้องการชาเข้มข้น) ต้มในหม้อประมาณ 5 ถึง 10 นาทีจนกว่ากลิ่นหอมของดอกไม้จะถูกปล่อยออกมา
- ระหว่างรอให้ชาเย็นลงให้หั่นแตงกวาและว่านหางจระเข้
- ใส่ทั้งแตงกวาและว่านหางจระเข้ลงในเครื่องปั่นและผสมจนเป็นเนื้อเจล จากนั้นเทลงในชามแก้ว
- เติมชาดอกเก๊กฮวยในปริมาณเท่า ๆ กันลงในสารละลาย คุณอาจต้องใช้ผ้าเช็ดน้ำเพื่อกดชาออกจากดอกเก๊กฮวย
- ผสมสารละลายให้เข้ากัน
- จุ่มแผ่นเช็ดหน้าที่แห้งในสารละลายเป็นเวลา 5 นาที
- ในขณะที่รอให้มาส์กพร้อมอย่าลังเลที่จะเติมโกจิเบอร์รี่ลงในชาเก๊กฮวยที่เหลือแล้วเจือจางด้วยน้ำ ตอนนี้คุณก็พร้อมที่จะผ่อนคลายด้วยแผ่นมาสก์ DIY เย็นในขณะที่จิบชาต้านการอักเสบ
การทำให้เย็นลงในฤดูร้อนนี้อาจเป็นโครงการ DIY ที่สนุกสนานเมื่อคุณรวมลวดเย็บกระดาษในครัวเข้ากับสมุนไพร TCM ที่เข้าถึงได้
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
