มีเหตุผลที่คุณรู้สึกสร้างสรรค์ในตอนกลางดึกนักฝังเข็มอธิบาย
หากคุณเคยนอนดึกหรือนอนไม่หลับคุณอาจเคยเกิดอารมณ์ประมาณตี 1 ถึงตี 3 บางทีคุณอาจมีความคิดสร้างสรรค์ที่กระฉูดและคุณมักจะเก็บแผ่นจดบันทึกไว้ข้างเตียงเพื่อจดบันทึกสิ่งที่ดีที่สุด ความคิด. หรือบางทีคุณอาจเผชิญกับคลื่นแห่งความโกรธเล่นบทสนทนาแบบเผชิญหน้าซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหัว หรือบางทีคุณอาจจะได้รับลมรอบที่สองในเวลานี้
ตามที่นักฝังเข็มที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระดับประเทศระบุว่า Paige Bourassa, DACM, L.Ac. , RHN การทำงานของตับของคุณอาจเป็นโทษ 'ใน แพทย์แผนจีน (TCM) ตับของคุณ ฟังก์ชัน - ไม่ใช่ตับแบบตะวันตกของคุณ - สามารถเตะได้และคุณจะเริ่มได้รับลมครั้งที่สอง 'เธอเผย พอดคาสต์ lifeinflux . นี่คือสิ่งที่เธอหมายถึง
Briefer อย่างรวดเร็วเกี่ยวกับ 'นาฬิการ่างกายของจีน'
'ในการแพทย์แผนจีนคุณมีนาฬิกาที่ทุกๆสองชั่วโมงมีระบบอวัยวะที่แตกต่างกันออกไป' Bourassa กล่าว โดยทั่วไปเรียกว่า 'นาฬิการ่างกายของจีน' หรือ 'นาฬิกาอวัยวะของจีน' ในแต่ละช่วงเวลาสองชั่วโมงจะส่งสัญญาณที่ชี่เคลื่อนผ่านระบบอวัยวะในร่างกายของคุณ ในการประทับเวลาที่แน่นอนเชื่อกันว่าอวัยวะแต่ละส่วนถึงพลังงานสูงสุด ตัวอย่างเช่นระหว่างเวลา 23.00 น. และ 1:00 น. ถุงน้ำดีของคุณทำงานหนักทำลายของเสีย ระหว่างเวลา 5 ถึง 7.00 น. ลำไส้ใหญ่ของคุณจะถูกเรียกและอื่น ๆ
ราศีมีน ผู้ชาย ราศีพิจิก ผู้หญิง
ดังนั้นหากคุณตื่นบ่อย (หรือรู้สึกว่าหลับยาก) ในช่วงเวลาใดระบบอวัยวะที่เกี่ยวข้องของคุณอาจไม่สมดุลตาม TCM
ผู้หญิงราศีธนู ผู้ชายราศีพิจิกโฆษณา
แล้วถ้าคุณตื่นขึ้นมาราว ๆ 1 น. ทุกคืนล่ะ?
กลับไปที่สถานการณ์ที่เรากล่าวถึงข้างต้น: หากคุณประสบกับคลื่นแห่งอารมณ์ (รุนแรงมากพูดแล้วมันจะปลุกคุณ) 'นั่นคือพลังงานที่ผิดพลาดของคุณเมื่อตับของคุณกำลังเตะขึ้น' Bourassa กล่าว ใน TCM ตับของคุณเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบต่อก การไหลของอารมณ์ที่ราบรื่น (นอกเหนือจากฟังก์ชั่นพื้นฐาน) ดังนั้นเมื่อมันไม่สมดุลคุณอาจสัมผัสได้ถึงพลังงานที่ท่วมท้น หากเป็นเวลาเดียวกันทุกคืนทุกคืนตามนาฬิการ่างกายของจีนมันเป็นเงื่อนงำที่ยิ่งใหญ่กว่า
เพื่อให้การทำงานของตับกลับมาเป็นปกติมีหลายเส้นทางที่ต้องปฏิบัติตาม: ใน TCM คุณสามารถลอง อาหารการบำบัดด้วยตนเองหรือการเคลื่อนไหวตลอดจนการฝังเข็ม เพื่อเพิ่มความสมดุลและสุขภาพในระยะยาว Bourassa ยังให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างสนิทและผ่อนคลาย: 'คุณควรจะนอนหลับพักผ่อนอย่างเหมาะสมที่สุดใน' เวลาตับ ' การวิจัยยังเกี่ยวข้องกับไฟล์ เพิ่ม 'ไฟในตับ' ด้วยอาการนอนไม่หลับ . ดังนั้นหากการทำงานของตับของคุณทำให้คุณตื่นตัว 'คุณจะไม่มีโอกาสได้หลับและฟื้นฟูหยินนั้นจริงๆ' นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเน้นการนอนหลับที่ดีและมีคุณภาพจึงเป็นกุญแจสำคัญ ( นี่คือ วิธีเข้าใกล้การนอนหลับจากมุมมอง TCM และจับ Zzz เพิ่มเติม)
ซื้อกลับบ้าน.
สิ่งนี้คือมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด ในการเชื่อมโยงการทำงานของตับกับช่วงเวลาสองชั่วโมงนี้ อย่างไรก็ตามผู้ปฏิบัติงาน TCM และผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการตื่นนอนตอน 1 โมงเช้าซึ่งเต็มไปด้วยอารมณ์ส่งสัญญาณถึงความไม่สมดุลในพื้นที่นี้ หากคุณมีปัญหาในการล้มหรือนอนไม่หลับคุณควรตรวจสอบนาฬิการ่างกายของจีน
ผู้ชายราศีสิงห์ ผู้หญิงราศีกันย์
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
