ทำไมนักเคมีเครื่องสำอางจึงต้องการให้คุณคิดถึง Epigenetics ผิวหนัง

ดังที่ CDC กล่าวไว้ 'epigenetics คือการศึกษาว่าพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมของคุณสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลกระทบต่อวิธีการทำงานของยีนของคุณ' บ่อยครั้งที่เราใช้ epigenetics เพื่อหารือเกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย ตัวอย่างเช่นอาหารที่มีผลต่อความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดในหลายชั่วอายุคน 

แต่ตามที่นักเคมีเครื่องสำอางและผู้ก่อตั้งเหตุผลแบรนด์ความงามหรูหราของออสเตรเลีย Richard Parker หัวข้อของ epigenetics ใช้กับสุขภาพผิวด้วย 

ปาร์กเกอร์เชื่อว่ากุญแจสำคัญในการสร้างกิจวัตรการดูแลผิวที่เป็นส่วนตัวคือการคำนึงถึงปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมเช่นแสงแดดมลพิษอุณหภูมิและความเครียดในการพิจารณา - ไม่เพียงแค่ติดตามแนวโน้มล่าสุดหรือสภาพผิวไบนารี

เคล็ดลับง่ายๆสามข้อในการเริ่มต้นการเดินทางความงามส่วนตัวของคุณ:

ประเมินการสัมผัสกับมลพิษ

ลองฉีกออกจากวงดนตรีและเริ่มต้นด้วยหัวข้อที่ไม่มีใครอยากคิด: มลพิษและสุขภาพผิว 

มลพิษอาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณเนื่องจากความเสียหายที่เกิดขึ้นฟรี ในฐานะที่เป็นทบทวนอย่างรวดเร็วอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ขาดอิเล็กตรอนทำให้ไม่เสถียรซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของดีเอ็นเอในผิวของคุณ สิ่งนี้อาจแสดงให้เห็นว่าเป็นความชราผิวที่เพิ่มขึ้นขนาดรูขุมขนที่เพิ่มขึ้นพื้นผิว ฯลฯ 

ดังนั้นเมื่อคุณใช้สารต้านอนุมูลอิสระ (หรือการบริโภค แต่นั่นคือ หัวข้อที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงซึ่งคุณสามารถเรียนรู้ได้ที่นี่ ) พวกมันเสถียรอนุมูลอิสระโดยการบริจาคอิเล็กตรอน หรือพวกเขาอาจทำให้อนุมูลอิสระไม่เป็นอันตรายโดยการทำลายพวกเขา และสิ่งที่น่าประทับใจยิ่งกว่าคือสารต้านอนุมูลอิสระไม่ได้กลายเป็นอนุมูลอิสระหลังจากให้อิเล็กตรอน 

ตอนนี้สารต้านอนุมูลอิสระในการดูแลผิวมีประโยชน์มากมายดังนั้นพวกเขาจึงคุ้มค่าที่จะใช้สำหรับทุกคน แต่สำหรับชาวเมืองที่สัมผัสกับอนุมูลอิสระมากขึ้นในชีวิตประจำวันพวกเขาอาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญ 

ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่กังวลเกี่ยวกับมลพิษสามารถมองหาการสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระในทุกขั้นตอนของกิจวัตรประจำวันของพวกเขาตั้งแต่เซรั่มไปจนถึงมอยเจอร์ไรเซอร์ไปจนถึง SPF และอื่น ๆ ที่นี่รายการของเซรั่มวิตามินซีโรงไฟฟ้า เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อให้คุณเริ่มต้น

คำนึงถึงสภาพภูมิอากาศ

สภาพภูมิอากาศมีผลกระทบที่ปฏิเสธไม่ได้ต่อสุขภาพผิวและอย่างที่ปาร์กเกอร์เชื่อว่าการย้ายจากที่บรรพบุรุษของคุณเกิดขึ้นเป็นส่วนที่ขาดหายไปของการสนทนานี้

ตัวอย่างเช่นหากบรรพบุรุษของคุณมาจากสภาพอากาศที่หนาวเหน็บและมีเมฆมากและไม่เคยสวมใส่ ครีมกันแดด นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณอาศัยอยู่ในปลายทางเขตร้อนที่มีแดดจัดควรทำเช่นเดียวกัน

ความรู้สึกที่คล้ายกันใช้กับความชุ่มชื้นของผิวหนัง หากคุณมาจากบรรพบุรุษที่ยาวนานซึ่งอาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อนชื้นและมีแดดร้อนผิวของคุณอาจไม่พร้อมที่จะรับมือกับอากาศเย็นและอากาศเย็น 

เมื่อสร้างกิจวัตรประจำวันให้พิจารณาสภาพภูมิอากาศเป็นปัจจัยสำคัญ หากคุณรู้ว่าผิวของคุณต้องดิ้นรนในสภาพอากาศที่แห้งให้ทำสิ่งที่คุณสามารถทาได้ (เลือกครีมกำแพงที่หนาขึ้น) เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของคุณกลายเป็นขุยและหงุดหงิด

สำหรับผู้ที่เผาผลาญได้อย่างง่ายดายให้ SPF มีความสำคัญยิ่งขึ้นโดยการใช้ใหม่ตลอดทั้งวันหรือสวม SPF ที่สูงขึ้นเช่น 45 หรือ 50 ต่อวันมากกว่า SPF 15 หรือ 20

เป้าหมายคือการสร้างกิจวัตรประจำวันที่คำนึงถึงสภาพภูมิอากาศของคุณไม่ใช่แค่สภาพผิวของคุณ สำหรับบางคนนี่อาจหมายถึงการเปลี่ยนกิจวัตรความงามของคุณเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไปเช่นกัน

ดูการดูแลผิวเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่ใหญ่ขึ้นของคุณ

ในระหว่างการสนทนาของเราเกี่ยวกับ epigenetics ผิวหนัง Parker ได้นำปัจจัยต่าง ๆ เช่นโภชนาการและการออกกำลังกายเป็นประจำแนะนำว่าพวกเขาทั้งคู่ควรได้รับการพิจารณาเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิวด้วยเช่นกัน 

ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับปัจจัยการดำเนินชีวิตที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ (การนอนหลับอาหารความเครียด) ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ยั่งยืนจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่คุณลอง

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถเปลี่ยนความโน้มเอียงของคุณให้เป็น กลาก โดยการออกกำลังกายในวิธีใดวิธีหนึ่งหรือกินอาหารเฉพาะ แต่คุณสามารถสนับสนุนการอักเสบและความชุ่มชื้นผ่านอาหารที่เพิ่มผิวซึ่งสามารถช่วยให้คุณลดความเสี่ยงของการต่อสู้กับปัญหาผิวที่คุณชอบ

เมื่อติดตามการป้องกันโรคเพื่อสุขภาพคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์เท่าที่คุณต้องการ แต่คุณรู้ว่าการออกกำลังกายบ่อยครั้งการกินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและการจัดการความเครียดจะทำให้ร่างกายของคุณเป็นที่โปรดปรานในระยะยาว 

อย่างไรก็ตามปาร์กเกอร์กล่าวว่า 'สิ่งที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับ Epigenetics ผิวคือเราสามารถเห็นได้ว่ามันใช้งานได้'

Takeaway

ปาร์กเกอร์เชื่อว่ากุญแจสำคัญในการสร้างกิจวัตรการดูแลผิวส่วนบุคคลคือการพิจารณาปัจจัยต่าง ๆ เช่นมลพิษสภาพภูมิอากาศและวิถีชีวิตทั่วไปมากกว่าเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่แนวโน้มความงามที่หายวับไป

ด้วยวิธีนี้คุณมีส่วนร่วมในกิจวัตรประจำวันที่มีอายุยืนยาวและปรับตัวให้เข้ากับความกังวลและความโน้มเอียงของผิวของคุณมากขึ้น ที่นี่เคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยคุณสร้างกิจวัตรที่คุณรัก -

วันที่ 25 กุมภาพันธ์