ทำไมคุณถึงมีสุขภาพดีไม่ได้หากไม่มีการเชื่อมต่อทางสังคม: ข้อค้นพบจาก Roseto

หากคุณเคยดู The Godfather หรือภาพยนตร์หรือรายการอื่นๆ ที่คล้ายกัน คุณอาจสังเกตเห็นว่าวัฒนธรรมสมัยนิยมมีรูปแบบที่แน่นอนสำหรับผู้อพยพชาวอิตาลี: ผู้ชายอกกระบอกที่มีพุงขนาดมหึมา คุณยายตัวอ้วนกลมถือพาสต้าล้นหม้อ และผู้สูบบุหรี่จัดที่คลั่งไคล้การดื่มหนักซึ่งปาร์ตี้จะไม่สมบูรณ์หากไม่มีเนื้อและชีสแผ่นหนา ไม่ต้องพูดถึงปืนทั้งหมดและท่าทางมือที่มีชีวิตชีวา

เราแน่ใจว่ามีช่องโหว่มากมายในชีวิตชาวอเมริกันเชื้อสายอิตาลีในเวอร์ชันจอใหญ่ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 แต่กลับกลายเป็นว่าภาพยนตร์มีบางสิ่งที่ถูกต้อง หากคุณสามารถมองข้ามโครงเรื่องที่รุนแรงและแบบเหมารวมที่ล้าสมัยไปได้ คุณจะสังเกตเห็นภาพและการแสดงอื่นๆ ที่เกิดขึ้น เช่น ครอบครัวใหญ่ที่อาศัยอยู่ด้วยกันหรืออยู่ใกล้กัน และชุมชนที่แน่นแฟ้นซึ่งมีความเชื่อใจ ศาสนา และความภักดีมีค่า

โดยรวมแล้ว ภาพลักษณ์ของชาวอเมริกันเชื้อสายอิตาลีบนจอเงินนั้นไม่ใช่ภาพที่สื่อถึงสุขภาพตามความหมายดั้งเดิมเสียทีเดียว แต่เนื่องจากเรากำลังพูดถึงฮอลลีวูด แน่นอนว่ามีแผนการที่พลิกผัน: ผู้ชายแกร่งที่มีพุงโตอาจมีสุขภาพแข็งแรงกว่าคุณ

การศึกษา 'ผล Roseto'

ในเมือง Roseto รัฐเพนซิลเวเนียที่มีชีวิตจริง นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัยได้ค้นพบกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่ยืนยาวซึ่งซ่อนตัวอยู่ในสายตาของชาวอิตาเลียนอเมริกัน: ความสัมพันธ์ทางสังคม ในช่วงต้นทศวรรษ 1960 แพทย์ท้องถิ่นคนหนึ่งสังเกตเห็นว่าคนไข้ทั้งหมดของเขาจาก Roseto มีสุขภาพที่ดีจนน่าตกใจ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ชายส่วนใหญ่ทำงานอย่างหนักและยาวนานในเหมืองหินชนวน และครอบครัวของพวกเขากินพาสต้าและไส้กรอกอิตาเลี่ยนจำนวนมาก สูบบุหรี่ และดื่มไวน์จำนวนมาก แต่ก็ไม่มีโรคหัวใจวายในชุมชนนี้อย่างน่าประหลาดใจ .

เมื่อเขาเล่าถึงปรากฏการณ์ประหลาดนี้ให้เพื่อนที่เป็นนักวิจัยทางการแพทย์ฟังด้วย เขาเริ่มทำการศึกษาเกี่ยวกับวิถีชีวิตและผลลัพธ์ด้านสุขภาพของชุมชน Roseto การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็น 1 ในโรเซโต อัตราหัวใจวายในผู้ที่มีอายุมากกว่าหกสิบห้าปีนั้นสูงกว่าครึ่งหนึ่งของประเทศ และสำหรับผู้ชายอายุต่ำกว่าห้าสิบห้าปี เลขที่ กรณีของอาการหัวใจวาย

เมื่อเราคิดว่าเราได้ไขปริศนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งหมดแล้ว Don Corleone ก็มาถึง... ต้นแบบของการมีอายุยืนยาว?

อย่าเพิ่งไปหาซิการ์และลูกชิ้น - ยังมีอีกเล็กน้อยที่จะแกะออกจากที่นี่

ในตอนแรก นักวิจัยที่ทำงานเกี่ยวกับการศึกษาของ Roseto กำลังเกาหัวของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว อะไรสามารถอธิบายถึงอุบัติการณ์ของโรคหัวใจที่ต่ำอย่างน่าประหลาดใจเช่นนี้ได้? สิ่งที่พวกเขาพบเมื่อพวกเขาไปที่ Roseto เพื่อไปที่จุดต่ำสุดจะเปลี่ยนวิธีที่เรามองสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่สำคัญ: ความสัมพันธ์ของเรา .

นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่า และได้รับการยืนยันในภายหลัง 1 สิ่งที่ทำให้ Roseto แตกต่างคือ 'แสดงให้เห็นถึงความเป็นเนื้อเดียวกันทางชาติพันธุ์และสังคมในระดับสูง ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แน่นแฟ้น และความสัมพันธ์ของชุมชนที่เหนียวแน่น'

ชุมชนที่มีประชากร 1,600 คนแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นโดยผู้อพยพชาวอิตาลีในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 จนถึงช่วงปลายทศวรรษ 1960 ผู้คนใน Roseto ยังคงใช้ชีวิตราวกับอยู่ในอิตาลี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของความสัมพันธ์ทางสังคม ศาสนา และบ้านหลายชั่วอายุคน ในสารคดีชุด PBS ปี 2015 เกี่ยวกับชาวอเมริกันเชื้อสายอิตาลี ผู้สร้างภาพยนตร์ได้ไปที่ Roseto และพูดคุยกับผู้เฒ่าผู้แก่ที่เคยอยู่รอบ ๆ เพื่อศึกษาต้นฉบับ

อันที่จริง พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อบันทึกสิ่งที่สมาชิกในชุมชนเรียกว่า Big Time ซึ่งเป็นงานประจำปีที่รวบรวมคนที่มีความผูกพันกับ Roseto เข้าด้วยกัน เกือบจะเหมือนกับการรวมญาติครั้งใหญ่ มีขบวนพาเหรด ปาร์ตี้ และอาหารว่างพร้อมพาสต้ามากมายที่คุณเดาได้ นอกเหนือจากความเพลิดเพลินอย่างแท้จริงของอาหารและไวน์แล้ว สิ่งที่ชัดเจนในสารคดีคือความลับที่แท้จริงของชีวิตที่ดี นั่นคือการดูแลและสายสัมพันธ์

วันนี้ Roseto คล้ายกับประเทศอื่นๆ ในอเมริกา—ไม่ใช่เกาะแห่งวัฒนธรรมอีกต่อไป—และอัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดก็เช่นกัน ตั้งแต่อายุหกสิบเศษต้นๆ เมื่อความสัมพันธ์ทางสังคมของ Roseto เริ่มพังทลายลง อัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ ยังเพิ่มขึ้นใน Rosetans รุ่นน้อง การศึกษาที่สำคัญของ Roseto ซึ่งกินเวลา 50 ปีติดตามทั้งอัตราการเสียชีวิตและประเพณีทางสังคมที่เปลี่ยนแปลง ยืนยันการค้นพบก่อนหน้านี้ทั้งหมดของการศึกษาอื่นๆ: ชาว Rosetans รุ่นเก่าที่ได้รับประโยชน์จากชุมชนที่แน่นแฟ้นในช่วงกลางศตวรรษนั้นได้รับการปกป้องจากโรคหัวใจมากกว่า มากกว่าลูกของพวกเขา

6 พฤศจิกายน ราศี

ปรากฏการณ์ของสุขภาพหัวใจที่เพิ่มขึ้นในชุมชนที่แน่นแฟ้นนี้เรียกว่า Roseto effect และการค้นพบหลักของการศึกษาเกี่ยวกับความสำคัญของการเชื่อมต่อทางสังคมคือ ยืนยันครั้งแล้วครั้งเล่าตลอดหลายปีที่ผ่านมา .

สิ่งที่เราทุกคนสามารถเรียนรู้ได้จาก Roseto

เรื่องราวของ Roseto แสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณมองชีวิตและสุขภาพแบบองค์รวม คุณต้องพิจารณาทุกอย่าง ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณเอาเข้าปาก

เราเห็นสิ่งนี้แสดงให้เห็นโดย Rosetans รุ่นต่อ ๆ มาซึ่งเริ่มเอนเอียงเข้าใกล้ค่าเฉลี่ยของประเทศมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อหลายทศวรรษที่ผ่านมา Roseto ในยุค 50 เป็นเหมือนแคปซูลเวลาหรือชุมชนที่ย้ายถิ่นฐานจากอิตาลีมากกว่าที่จะสะท้อนถึงชุมชนอเมริกันร่วมสมัยซึ่งค่อยๆ สลายไปอย่างรวดเร็ว

ท้ายที่สุดแล้ววัย 50 ปีได้ให้กำเนิดแนวคิดของครอบครัวนิวเคลียร์ ผู้คนเลิกอาศัยอยู่ในบ้านหลายชั่วอายุคน และครอบครัวเริ่มกระจายออกไป สร้างที่อยู่อาศัยของตนเองในย่านชานเมืองขนาดใหญ่

พวกเขาจะไปทำงานคนละทิศละทาง กลับมาบ้าน ตื่นนอน และทำมันซ้ำอีกครั้งโดยไม่ได้มีส่วนร่วมกับชุมชนในระดับเดียวกัน ชีวิตในช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 อเมริกาให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพ ผลผลิต และการสร้างความมั่งคั่งมากกว่าที่เคยเป็นมา ครอบครัวที่อายุมากกว่าลูก 2.5 ปีของคุณเป็นจุดสนใจน้อยลงเรื่อยๆ และชุมชนก็เชื่อมโยงกันน้อยลง

น่าเศร้าที่เมื่อเวลาผ่านไปหลายทศวรรษ วิถีชีวิตที่แยกตัวมากขึ้นและเน้นชุมชนน้อยลงนี้มีแต่จะลึกซึ้งยิ่งขึ้น การกำเนิดของอินเทอร์เน็ตและโซเชียลมีเดียสัญญาว่าจะเชื่อมต่อได้มากขึ้น แต่ส่งมอบน้อยลง ดังนั้น ไม่ใช่ว่าโภชนาการและการออกกำลังกายไม่สำคัญ พวกเขาทำอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอาศัยอยู่โดยปราศจากความปลอดภัยและความยืดหยุ่นต่อความเครียดที่ชุมชนอย่าง Roseto ได้รับประโยชน์ สิ่งที่ทำให้พวกเขาสามารถกินได้ตามปกติและยังคงมีชีวิตที่แข็งแรงคือเกราะป้องกันระบบตอบสนองต่อความเครียดที่ชุมชนและครอบครัวจัดเตรียมไว้ให้

เจ็ดสิบปีต่อมา เรารู้อย่างไม่ต้องสงสัยว่าประสบการณ์ของความสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแกร่งและผลกระทบที่มีต่อระบบประสาทของเรานั้นเป็นพื้นฐานของสุขภาพและความสุข หากไม่มีสิ่งนี้ หัวใจของเราจะผ่อนคลายและอิ่มน้อยลง ส่งผลให้ระบบทางชีววิทยาของเรามีความเสี่ยงต่อความตายและโรคภัยมากขึ้น

ซื้อกลับบ้าน

Roseto เป็นเพียงยอดภูเขาน้ำแข็ง เชิญชวนให้เรามองอย่างใกล้ชิดมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพและความสุขที่เกี่ยวเนื่องกับความสัมพันธ์ระหว่างเรากับมนุษย์คนอื่นๆ การศึกษาและการวิจัยใหม่ๆ ในสาขาภูมิคุ้มกันวิทยา ชีววิทยาประสาท และจิตวิทยาได้แสดงให้เราเห็นว่าเราจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักความสัมพันธ์ทางสังคมอย่างเท่าเทียมกัน (หากไม่มากกว่านั้น) กับการปฏิบัติด้านสุขภาพและสุขภาวะอื่นๆ

แน่นอนว่าการทำความเข้าใจว่าเราจะไม่ทำซ้ำ Roseto เราสามารถเรียนรู้จากมันและเริ่มรวมเข้ากับบทเรียนที่ลึกซึ้งในชีวิตของเราเกี่ยวกับความหมายของการใช้ชีวิตที่ดี

ตัดตอนมาจาก ความสุขของการเป็นอยู่ที่ดี โดย Colleen Wachob และ Jason Wachob ลิขสิทธิ์ © 2023 โดย Colleen Wachob และ Jason Wachob พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก Balance Publishing ซึ่งเป็นสำนักพิมพ์ของ Hachette Book Group สงวนลิขสิทธิ์.