'สมูทตี้ผิวทุกอย่าง' นี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่ปราศจากน้ำตาล

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันเป็นแฟนตัวยงของแนวคิด 'ทุกอย่าง' ทั้งหมด และฉันคิดว่ามันสามารถนำไปใช้กับได้มากกว่าแค่เรื่องต่างๆ เช่น 'ห้องอาบน้ำทุกอย่าง' จริงๆ แล้ว ฉันคิดว่ามันเหมาะกับห้องครัว โดยเฉพาะการทำสมูทตี้ 

ต่อไป สูตรของฉันสำหรับ 'สมูทตี้ผิวทุกอย่าง' แสนอร่อยที่อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ โปรตีน กรดไขมัน และส่วนผสมอื่นๆ อีกมากมายเพื่อให้ผิวของคุณเปล่งประกายจากภายใน 

สูตรสมูทตี้ผิวทุกอย่าง

วัตถุดิบ

• สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 2 ถ้วย (หรือผลไม้ตามชอบ) 
• 1 สกู๊ป
• กะทิ1½ถ้วยตวง
• 1 สกู๊ป

ประโยชน์ที่ได้รับ

ใช่ มันเป็นสูตรที่ค่อนข้างง่าย แต่ด้วยอาหารเสริม 2 เท่า คุณจะได้รับส่วนผสมมากมายที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังรสชาติช็อกโกแลต-สตรอเบอร์รี่อันเข้มข้น ซึ่งรวมถึง: 

• กรดไฮยาลูโรนิก
• คอลลาเจนเปปไทด์
• วิตามินซีและอี
• แอล-กลูตามีน
• เคราติน
• ไบโอติน
• อบเชย 
• …และอีกมากมาย

และถึงแม้คุณไม่จำเป็นต้องเลือกกะทิ แต่ตัวเลือกนี้ก็มาพร้อมกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบำรุงผิว รวมถึงความสมดุลของ โอเมก้า-3 และกรดไขมันโอเมก้า 6 

อ่านที่เกี่ยวข้อง: เหตุใดกรดไขมันจึงดีต่อผิวหนังและสุขภาพร่างกายโดยรวม

ผู้ชายราศีธนู ผู้หญิงราศีมังกร

นอกจากนี้สมูทตี้นี้ยังปราศจากน้ำตาลอีกด้วย แต่รสหวานนั้นมาจากผลเบอร์รี่แช่แข็งและสารให้ความหวานจากผลไม้พระที่รวมอยู่ในอาหารเสริมช็อกโกแลตทั้งสองชนิด 

การเพิ่มเวย์โปรตีนพิเศษจะทำให้ร่างกายได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็นในการสร้างชั้นผิวหนังที่แข็งแรงและเต่งตึง* 

'ปริมาณโปรตีนที่เพียงพอซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญในการสนับสนุนความสามารถของร่างกายในการสังเคราะห์โปรตีนทุกประเภท รวมถึงโปรตีนในผิวหนังด้วย' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ แฮดลีย์ คิง นพ. - บอกกับ mindbodygreen - แม้ว่าคอลลาเจนจะมีกรดอะมิโน แต่ก็ไม่ใช่โปรตีนที่สมบูรณ์ในตัวเองเหมือนกับเวย์ 

เมื่อคุณเติมกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว วิตามินซีสำหรับการทำงานของคอลลาเจน และเพิ่มส่วนผสมพิเศษ เช่น เคราตินและไบโอตินสำหรับบำรุงเส้นผมและเล็บ ซึ่งถือเป็นชื่อ 'สมูทตี้สำหรับผิวทุกอย่าง' อย่างแท้จริง* นอกจากนี้ ยังมีรสชาติเหมือนสตรอเบอร์รี่เคลือบช็อกโกแลตอีกด้วย 

ซื้อกลับบ้าน

แม้ว่า 'การอาบน้ำทุกอย่าง' จะเป็นประเด็นหลักสำหรับความนิยม แต่ฉันขอแย้งว่าการตีความครั้งใหญ่ครั้งต่อไปควรเป็น 'สมูทตี้สำหรับผิวทุกอย่าง' ซึ่งรวบรวมส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิวจำนวนมากไว้ในส่วนผสมที่แสนอร่อยเพียงชิ้นเดียว ต่อไปนี้คืออาหารเพิ่มความเรืองแสงที่ควรพิจารณาเพิ่มเข้าไปในรายการซื้อของของคุณ -