การดูแลผิวไม่ได้หยุดอยู่แค่คางของคุณ: 6 เคล็ดลับหน้าอกและการผ่าตัดจาก Derms

ตราบใดที่ริ้วรอยไปถึงบริเวณหน้าอกก็มักจะถูกมองข้ามไปจนกระทั่งริ้วรอยเหล่านั้นจ้องมองคุณในกระจก ดูสิหน้าอกและหน้าอกของคุณเป็นส่วนแรก ๆ ที่เผยให้เห็นสัญญาณแห่งวัยซึ่งมักจะเร็วกว่าใบหน้าของคุณและมักจะปรากฏขึ้นพร้อมกันโดยไม่มีสัญญาณเตือนใด ๆ และยัง! หลายคนหยุดกิจวัตรการดูแลผิวที่แนวกรามเพียงแค่หยุดคร่ำครวญชั่วคราวเมื่อสังเกตเห็นริ้วรอยบาง ๆ ที่เปล่งออกมาจากส่วนกลางของหน้าอก

เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าหน้าอกของคุณสมควรได้รับช่วงเวลาแห่งการดูแลผิวเช่นกันก่อนที่รอยพับแรกจะเข้ามาด้านล่างนี้จะอธิบายถึงสาเหตุของริ้วรอยที่หน้าอกและวิธีการกำจัดริ้วรอยเหล่านั้น

• 1 สาเหตุ. 2 วิธีป้องกันและกำจัดริ้วรอยหน้าอก
• 3 อะไรที่คุณไม่ควรทำ? 4 สิ่งที่ซื้อกลับบ้าน

อะไรทำให้หน้าอกมีริ้วรอย?

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดว่าผิวหนังบนหน้าอกของคุณค่อนข้างบาง (ไม่บางอย่างเช่นบริเวณใต้ตาของคุณ แต่เป็นคู่แข่งที่ใกล้เคียง) และบ่อยกว่านั้นคือบริเวณที่ถูกมองข้ามในเรื่องการดูแลผิวและการป้องกันแสงแดด” แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย Shereene Idriss, M.D. กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือหลายคนลืมที่จะขยายการดูแลผิวของพวกเขาลงไปที่หน้าอกของพวกเขาซึ่งจะทำให้รังสียูวีทำลายสภาพอากาศแห้งและการรุกรานจากสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ จะทิ้งร่องรอยไว้ได้เร็วกว่ามาก ผลลัพธ์? ริ้วรอยพับและ เครพผิวบอบบาง .

นอกจากนี้ ริ้วรอยการนอนหลับ มีแนวโน้มที่จะเพาะปลูกในพื้นที่นี้ หากคุณเป็นคนนอนตะแคงหรือท้องมีโอกาสที่ผิวหนังของคุณจะถูกทุบและพับเป็นเวลาแปดชั่วโมงหรือหลายชั่วโมงในแต่ละคืน - เมื่อเวลาผ่านไปร่องเหล่านั้นอาจไม่เด้งกลับอย่างรวดเร็ว 'ผิวหนังหน้าอก [ถูก] ลากไปพร้อมกับเนื้อเยื่อเต้านมเหมือนกับเสื้อผ้าที่วางไว้เป็นเวลานานในรูปแบบที่พับไม่ดี' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Loretta Ciraldo, M.D. , FAAD , บอก mbg.

วิธีป้องกันและกำจัดริ้วรอยหน้าอก

ก่อนหน้านี้เคล็ดลับหกประการในการรักษาหน้าอกที่แตกและเหี่ยวย่น:

1.ดูแลผิวหน้าอกเป็นประจำ.

หากคุณจะทำการเปลี่ยนแปลงเพียงครั้งเดียวปล่อยให้เป็นแบบนี้: ขยายกิจวัตรการดูแลผิวของคุณให้พ้นแนวกรามของคุณ 'คุณต้องดูแลผิวที่สัมผัสนี้เป็นพิเศษ' Ciraldo กล่าว นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องนวดด้วยน้ำยาทำความสะอาดแบบเดียวกับที่คุณทำบนใบหน้าของคุณ (การให้ความชุ่มชื้นและฟองที่อ่อนโยนจะทำในห้องอาบน้ำ) แต่เธอแนะนำว่าให้ทาเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ลงบนผิวหน้าอกที่เผยออกมา

สมมติว่าคุณตบเบา ๆ กรดไฮยาลูโรนิก หรือเซรั่มวิตามินซีในระหว่างทำกิจวัตรประจำวันของคุณ - หลังจากแตะลงบนใบหน้าแล้วให้กดลงในช่องคลอดของคุณด้วย เป็นขั้นตอนการดูแลผิวที่เรียบง่ายและไม่ยุ่งยากและยังช่วยลดความแตกต่างของริ้วรอยระหว่างใบหน้าและหน้าอก

สอง.ใช้ครีมกันแดด.

ในจังหวะเดียวกันอย่าลืมปกป้องผิวบริเวณหน้าอกด้วย SPF! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวของคุณถูกเปิดเผย แต่แม้ว่าคุณจะสวมเสื้อกันหนาวในช่วงเดือนที่อากาศเย็นกว่า แต่ก็เป็นเพียงนิสัยที่ดีที่จะต้องคำนึงถึง

3.กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ในระดับภายในริ้วรอยจะปรากฏขึ้นเมื่อส่วนประกอบโครงสร้างของผิวหนังของคุณเริ่มสลายนั่นคือคอลลาเจน กล่าวได้ว่าคุณจะต้องสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกายและวิธีหนึ่งที่โดดเด่นในการทำเช่นนั้นคือการไฮโดรไลซ์ อาหารเสริมคอลลาเจน . *

456 เลขเทวดา ความหมาย

ในความเป็นจริงคอลลาเจนเปปไทด์ไฮโดรไลซ์ ได้รับการแสดงเพื่อช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย และโมเลกุลอื่น ๆ ที่ประกอบเป็นผิวเช่นอีลาสตินและไฟบริลลิน * 'สามารถจัดการกับริ้วรอยของผิวหนังได้ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมพื้นฐานของผิวเพื่อให้คงความกระชับและตึงขึ้น' กล่าว Taz Bhatia, M.D. แพทย์บูรณาการและ สมาชิก mbg Collective . *

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนยังช่วยสนับสนุนระดับน้ำในผิวของคุณได้ด้วย (อย่างที่ทราบกันดีว่าแห้ง ผิวขาดน้ำ มีแนวโน้มที่จะเหี่ยวย่นเร็วขึ้น): การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มควบคุมด้วยยาหลอกแบบ double-blind พบว่าผู้เข้าร่วม ระดับความชุ่มชื้นในผิวหนังสูงขึ้น 7 เท่า มากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารเสริม *

สี่.นอนหงาย (ถ้าทำได้)

'ถ้าคุณเป็นหนึ่งในตัวอย่างที่หายากที่สามารถควบคุมท่าทางการนอนของคุณในขณะนอนหลับคุณก็จะมีพลังมากขึ้น!' Idriss พูดว่า 'การนอนหงายจะทำให้อัตราการลุกลามของเส้นบนหน้าอกของคุณช้าลงอย่างแน่นอน' แน่นอนว่ามันไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นและจบลง (คนที่ท้องอืดคุณจะไม่ถึงวาระที่จะต้องมีอาการหน้าอกพับก่อนวัยอันควร) แต่มันช่วยชะลอการเริ่มมีอาการได้เล็กน้อย คุณสามารถลองใช้ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักได้เสมอเพื่อไม่ให้นอนขดตัวอยู่บนเตียง (ใช้ได้กับบางคน!) หรือนอนในชุดนอนผ้าไหมเนื้อผ้าจะป้องกันการเสียดสีและกันลื่นสำหรับผิวบอบบาง

5.ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยน.

ตอนนี้ไปที่บิตการรักษา หากคุณสังเกตเห็นริ้วรอยบาง ๆ ที่ฝังอยู่บนหน้าอกของคุณการขัดผิวและส่งเสริมการหมุนเวียนของเซลล์จะช่วยเติมเต็มผิวที่เรียบเนียนขึ้น Idriss เป็นแฟนตัวยงของการใช้สารเคมีขัดผิวที่อ่อนโยน (เช่น ไกลโคลิก และ กรดแลคติก ) ไม่ว่าจะเป็นเซรั่มทรีทเม้นต์หรือมาส์ก (ใช่คุณสามารถทามาส์กที่บริเวณหน้าอกได้ แต่ต้องแน่ใจว่าเป็นสูตรที่อ่อนโยนเพียงพอ)

แม้ว่า Idriss จะแนะนำให้ทำการทดสอบแพตช์ก่อนที่จะละเลงไฟล์ AHA ทั่วหน้าอกของคุณ ('ผิวหนังบริเวณหน้าอกมีความไวต่อสารเคมีผลัดเซลล์ผิวมากกว่าเล็กน้อยดังนั้นควรใช้ความระมัดระวัง' เธอกล่าว) และอาจใช้เวลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง หากคุณเป็นคนที่มีความไวสูงและบอบบางมากที่บริเวณหน้าอกเธอแนะนำให้ลองใช้ PHA ซึ่งมีโครงสร้างโมเลกุลที่ใหญ่กว่าดังนั้นจึงไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังได้มากนักซึ่งจะทำให้สามารถทนได้มากขึ้น

6.ลองเรตินอยด์.

ในบันทึกที่คล้ายกันคุณสามารถลองใช้เรตินอยด์ได้ 'การใช้เรตินอยด์ที่หน้าอกอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยสร้างรากฐานที่แข็งแรงขึ้นและเสริมสร้างผิวของคุณเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยหรือรอยย่นได้' Idriss กล่าว

อีกครั้งโปรดดำเนินการด้วยความระมัดระวังที่นี่ ทั้ง Idriss และ Ciraldo แนะนำให้ใช้เรตินอยด์ในปริมาณที่น้อยกว่าที่คุณทำบนใบหน้า 'หลักการง่ายๆคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความถี่ครึ่งหนึ่งบนหน้าอกตามที่แนะนำสำหรับใบหน้า' Ciraldo กล่าวเสริม และถ้าคุณมักจะ เจือจางเรตินอยด์ด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ก่อนที่จะทาลงบนใบหน้าของคุณ? คุณอาจต้องการทำตามขั้นตอนเดียวกันสำหรับหน้าอกของคุณ - ขอย้ำอีกครั้งว่าผิวค่อนข้างบาง

อะไรที่คุณไม่ควรทำ?

Idriss แนะนำให้เหยียบเบา ๆ ด้วยการทำทรีตเมนต์ในสำนักงาน: ในขณะที่ลอกเคมีและขั้นตอนการผลัดผิว (เช่น microneedling มืออาชีพ ) จะเป็นประโยชน์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ก้าวร้าวมากเกินไป 'เพราะอาจทำให้เกิดแผลเป็นในบริเวณนี้ได้'

สำหรับคำตัดสินของ Ciraldo เธอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการทำให้แอลกอฮอล์แห้ง (ซึ่งอาจทำให้ริ้วรอยรุนแรงขึ้น) รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความไวแสง อีกครั้ง AHA เป็นสิ่งที่น่ารัก แต่ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามเคล็ดลับข้อที่ 2 และทาครีมกันแดดการขัดผิวทั้งหมดนั้นอาจส่งผลย้อนกลับได้ - กรดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการไหม้และความเสียหายจากรังสี UV ซึ่งจะทำให้ริ้วรอยเหี่ยวย่นมากเกินไป

ผู้ชายราศีตุลย์ผู้หญิงราศีมังกร

ซื้อกลับบ้าน.

เรารู้ดีว่าบริเวณหน้าอกควรได้รับการดูแลผิวเป็นประจำ แต่มักจะถูกละเลยจนกระทั่งริ้วรอยแรกปรากฏขึ้น อย่านอนบำรุงร่างกาย! ในขณะที่ริ้วรอยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในที่สุด (และเป็นธรรมชาติเราอาจเพิ่ม) คุณสามารถชะลอการเริ่มมีอาการและป้องกันไม่ให้เกิดรอยพับก่อนวัยอันควร โดยพื้นฐาน: ปฏิบัติต่อบริเวณนั้นเช่นเดียวกับผิวบนใบหน้าของคุณและคุณควรตั้งค่า

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: