จัดตารางสัปดาห์ของคุณในการจัดแนวดาวเคราะห์ด้วยหลักการอายุรเวชเหล่านี้

อายุรเวท ตาม ทฤษฎี Tridosha ซึ่งองค์ประกอบทั้งห้ารวมกันเพื่อสร้างไฟล์ หลักการปกครองสามประการที่เรียกว่าโดชา .

อากาศและอวกาศก่อตัวเป็น Vata Dosha ซึ่งเป็นหลักการของการเคลื่อนไหวที่เบาแห้งหยาบและไม่สม่ำเสมอ ไฟและน้ำรวมกันเป็น Pitta Dosha ซึ่งเป็นหลักการของการเปลี่ยนแปลงที่ร้อนแรงและเฉียบคม โลกและน้ำทำให้ Kapha Dosha ซึ่งเป็นหลักการของโครงสร้างที่หนักเย็นช้าและมั่นคง

เราสามารถใช้แนวปฏิบัติอายุ 5,000 ปีที่เกิดขึ้นในอินเดียเพื่อช่วยเราจัดตารางปฏิทินตามระบบโดชา ในการปะติดปะต่อสิ่งที่โดชาโดดเด่นในวันใดวันหนึ่งฉันชอบมองไปที่ดาวเคราะห์ที่กำลังปกครองในวันนั้น รายชื่อดาวเคราะห์และโดชาที่เกี่ยวข้องนี้สร้างตารางอายุรเวชแบบหลวม ๆ ที่ฉันติดตามทุกวันในสัปดาห์

วันอาทิตย์: Pitta Dosha

วันอาทิตย์อยู่ภายใต้ดวงอาทิตย์ดังนั้น Pitta Dosha ที่ร้อนแรงและกระฉับกระเฉงจึงครอบงำ

ทำ:

ใช้ประโยชน์จากพลังงานที่เพิ่มขึ้นของคุณและวิ่งปีนเขาปั่นจักรยานเต้นรำหรือเพลิดเพลินกับการฝึกโยคะที่แข็งแกร่ง

อย่า:

กินอาหารและเครื่องดื่มที่มีความร้อนมากเกินไปเช่นพริกแอลกอฮอล์และเนื้อแดง

วันจันทร์: Kapha & Vata Dosha

วันจันทร์อยู่ภายใต้การควบคุมของดวงจันทร์ซึ่งมีการเฉลิมฉลองในเรื่องคุณสมบัติในการระบายความร้อนการผ่อนคลายและการบำรุง กถาและวาตะครอง.

อย่า:

หักโหมเกินไป แม้ว่าวันจันทร์จะถูกมองว่าเป็นวันที่ต้องเร่งเครื่องยนต์ของคุณหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มากเกินไป แต่จากมุมมองของอายุรเวทนี่เป็นวันที่ควรพักผ่อนและทำสมาธิเป็นพิเศษ

ทำ:

กินอาหารเบา ๆ และออกกำลังกายเบา ๆ เช่น หยินโยคะ .

วันอังคาร: Pitta Dosha

วันอังคารอยู่ภายใต้การควบคุมของดาวอังคารซึ่งเป็นดาวเคราะห์สีแดงที่ก่อให้เกิดไฟความโกรธและความกล้าหาญ - ลักษณะทั้งหมดของ Pitta

ทำ:

กันวันนี้สำหรับงานที่ท้าทายและการสนทนาที่ยากลำบากซึ่งคุณต้องเรียกร้องความกล้าหาญและความแข็งแกร่ง

อย่า:

เลือกการต่อสู้เนื่องจากสิ่งต่าง ๆ สามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยพลังงานที่ยิงขึ้นทั้งหมดนี้

565 นางฟ้าหมายเลข

วันพุธ: ทั้ง 3 โดชา

วันพุธอยู่ภายใต้การควบคุมของดาวพุธซึ่งเป็นดาวเคราะห์ที่มีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมากที่สุด (ตั้งแต่ -280 ถึง 800 องศาฟาเรนไฮต์ในหนึ่งวัน) ดังนั้นโดสทั้งสามจึงมีอำนาจเหนือกว่าในวันพุธ

อย่า:

เสียเวลากับทัศนคติ Hump Day ขอบคุณและเปิดรับทุกโอกาสในอากาศ

ทำ:

นำตัวเองไปพัฒนาตนเอง: อ่านตั้งเป้าหมายและ วารสาร.

วันพฤหัสบดี: Kapha Dosha

วันพฤหัสบดีอยู่ภายใต้การปกครองของดาวพฤหัสบดีดาวเคราะห์ดวงหนึ่งที่มีขนาดใหญ่มากทำให้เกิดเงาที่มองเห็นได้จากโลกดังนั้นเราจึงรู้สึกได้ถึงการครอบงำของ Kapha

ทำ:

วันนี้อบอวลไปด้วยความรู้ภูมิปัญญาการบำรุงและความสุข ทำงานให้เสร็จและวางแผนการทำอาหารที่บ้านถ้าทำได้

อย่า:

ข้ามการออกกำลังกายของคุณ เนื่องจาก Kapha มีน้ำหนักมากโดยธรรมชาติเราจึงต้องการรักษาสมดุลด้วยการฝึกคาร์ดิโอหรือการฝึกโยคะแบบไดนามิกให้มากขึ้น

สัญญาณ 28 ก.พ

วันศุกร์: Kapha & Vata Dosha

วันศุกร์อยู่ภายใต้การควบคุมของดาวศุกร์ซึ่งได้รับการตั้งชื่อตามเทพีแห่งความรักและความงามของโรมันและได้รับอิทธิพลจาก Kapha และ Vata

ทำ:

เพลิดเพลินไปกับศิลปะความงามและดนตรี เดินเล่นในธรรมชาติมุ่งหน้าไปที่หอศิลป์ในพื้นที่กับเพื่อนหรืออยู่บ้านทำอาหารและสร้างสรรค์

อย่า:

เลือกดูทีวีมาราธอนและไวน์สักขวดหรือสิ่งชั่วร้ายอื่น ๆ ที่ทำให้ประสาทสัมผัสขุ่นมัว

วันเสาร์: Vata

วันเสาร์อยู่ภายใต้การควบคุมของดาวเสาร์ซึ่งเป็นลูกบอลก๊าซขนาดมหึมาดังนั้นวันนี้จึงเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบ Vata ที่เบาและโปร่งสบาย

ทำ:

ดื่มด่ำกับความคิดสร้างสรรค์การเคลื่อนไหวและความกระตือรือร้นที่มีอยู่ใน Vata และสนุกกับงานอดิเรกและความสนใจของคุณ

อย่า:

ข้ามมื้ออาหารหรือกินในช่วงเวลาคี่ Vata ต้องการพื้นฐานและได้รับประโยชน์จากความรู้สึกของกิจวัตรประจำวัน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: