สำหรับอาหารเสริมที่ให้การนอนหลับลึกและต่อเนื่อง เชื่อถือรีวิวเหล่านี้*

เราทุกคนต้องจัดลำดับความสำคัญในการนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้รู้สึกดีที่สุด แต่ไม่เพียงแต่เราต้องการเท่านั้น เพียงพอ นอน; มันจำเป็นต้องเป็น คุณภาพ การนอนหลับที่ให้ความรู้สึกเพลิดเพลินอีกด้วย น่าเสียดายที่เครื่องช่วยการนอนหลับยอดนิยมเช่น เมลาโทนิน อาจจบลงด้วยการทำให้เราฝันดีจนเราลุกจากเตียงโดยไม่ตั้งใจ ฟังดูไม่ช่วยฟื้นฟูเลยใช่ไหม?
หากคุณพบว่ากลยุทธ์การนอนหลับของคุณทำให้คุณฝันร้าย ให้เราแนะนำสูตรการนอนหลับบุกเบิกของ mindbodygreen แคปซูลที่ไม่ใช่ฮอร์โมนและไม่ก่อให้เกิดนิสัยมีแมกนีเซียมบิกไกลซิเนตพร้อมทั้งผ่อนคลาย สารสกัดจากเมล็ดพุทรา และ ฟาร์มากาบา® สำหรับอาหารเสริมที่ส่งเสริมสภาวะการผ่อนคลายอย่างต่อเนื่อง รวมถึงการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟู*
15 ก.พ
โดยส่วนตัวแล้ว ฉันสามารถยืนยันถึงคุณสมบัติในการเพิ่มการนอนหลับของอาหารเสริมตัวนี้ได้ เมื่อฉันรับมันฉันสังเกตเห็น ความฝันของฉัน มีชีวิตชีวามากขึ้นแต่ไม่เคยฝันร้ายซึ่งทำให้ฉันเชื่อว่าฉันกำลังนอนหลับสนิทมากขึ้น* แต่อย่าเพิ่งเชื่อคำพูดของฉัน นี่คือสิ่งที่ลูกค้ามีความสุขพูดเกี่ยวกับวิธีที่ Sleep Support+ ช่วยให้การนอนหลับของพวกเขาดีขึ้น—และความฝันของพวกเขา:
1.
นอนหลับดีที่สุด
'ฉันหลับเร็วขึ้นและนอนหลับได้นานขึ้นในคืนที่ฉันใช้ยาช่วยการนอนหลับ+ ฉันใช้ยาเมลาโทนินไม่ได้ (ทำให้ความฝันของฉันสดใสและเหนื่อยล้ามาก) ดังนั้นสิ่งนี้จึงมีประโยชน์มาก'*
—เอมี่ เอ็ม.
2.เกินความคาดหวังของฉัน
“นับตั้งแต่ฉันเริ่มดื่มกาแฟทุกวัน ฉันสังเกตเห็นว่ามันยากสำหรับฉันที่จะหลับไป ฉันไวต่อสารกระตุ้นต่างๆ มาก ฉันคิดว่าฉันเคยดื่มกาแฟ เมลาโทนิน แต่แล้วพบว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพขนาดนั้น ฉันสะดุดกับบทความเมื่อเดือนที่แล้วซึ่งแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ ฉันเข้าใจแล้วและไม่เสียใจเลย ทำให้การนอนหลับของฉันดีมาก! ฉันมีความฝันที่น่าสนใจมากและฉันก็จำมันได้ดีมาก ฉันรู้ตัวด้วยซ้ำว่าฉันกำลังฝันถึงจุดหนึ่งซึ่งฉันคิดว่ามันดี รู้สึกผ่อนคลายเมื่อตื่นนอน ไม่ใช่ฝันบ้าๆบอๆเหมือนเมลาโทนิน'*
—ดาเรีย ไอ.
3.
ในที่สุดฉันก็ฝันอีกครั้ง
“ฉันนอนหลับมาทั้งคืนแล้วและยังฝันอีกเลย”*
9 ตุลาคม นักษัตร
—ลีห์ จี.
4.
ฉันนอนไม่หลับหากไม่มีสิ่งเหล่านี้
“ฉันเคยกินเมลาโทนินสามเม็ดทุกคืนและกิน ฝันบ้าๆ . ฉันพบสิ่งเหล่านี้บนอินสตาแกรม และตอนนี้ได้แนะนำครอบครัวและเพื่อนๆ ของฉันให้รู้จักแล้ว ฉันใช้เวลาสองครั้งก่อนอาบน้ำทุกคืนและอ่านหนังสือเป็นเวลา 10 นาที แล้วหลับไปอย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นทุกเช้า ในที่สุดก็ได้นอน 8 ชั่วโมงทุกคืน งานของเขา!'*
—เทรซี เอช.
5.สนับสนุนการนอนหลับที่ดี
'ฉันใช้อาหารเสริมบำรุงการนอนหลับมามากมาย แต่ผลิตภัณฑ์นี้ดีกว่า ไม่ฝันร้าย...แค่นอนหลับเบาๆ'*
—ทริเซีย ซี.
ซื้อกลับบ้าน
อาหารเสริมการนอนหลับบางชนิดไม่เท่ากัน หากคุณพบว่าความฝันของคุณกำลังยุ่งอยู่กับความฝัน อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง ทางขวา อาหารเสริมการนอนหลับ ช่วยให้คุณนอนหลับลึกและฟื้นฟูได้อย่างที่คุณใฝ่ฝันมาโดยตลอด*
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือรับประทานยา โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมตามปกติ เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

5 วิธีที่การนอนหลับไม่ดีรบกวนการเผาผลาญของคุณและวิธีแก้ไข
มอลลี่ คนุดเซ่น, MS, RDN
ราศีที่ 31 ม.คสุขภาพมากขึ้น
เรื่องยอดนิยม
10 สัญญาณว่าคุณมีลำไส้ที่ไม่แข็งแรง + วิธีการช่วยเหลือจากแพทย์ 15 วิธีในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรงตามธรรมชาติ Nicotinamide Riboside: คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับอาหารเสริม NR แมกนีเซียมไกลซิเนต: ใช้สิทธิประโยชน์ ผลข้างเคียง และอื่นๆ อะไรที่ทำให้การอดอาหารเร็วขึ้นตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ IF 5 คน โปรไบโอติกสำหรับอาการท้องอืดและการย่อยอาหาร: ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันสิ่งที่ควรรู้แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: