ทำไมผู้คนถึงทิ้งเมลาโทนินเพื่อทางเลือกที่ดีกว่าและปลอดภัยกว่า

เป็นการยากที่จะพูดเกินจริงว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมของเราอย่างไร แต่เพื่อผลประโยชน์ทั้งหมดที่ได้มา มันไม่ได้มาง่ายๆเสมอไป ในความพยายามที่จะได้รับมากขึ้น ผู้คนจำนวนมากเข้าถึงเมลาโทนินช่วยในการนอนหลับที่เป็นที่นิยม

แต่สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือในปี 2560 American Academy of Sleep Medicine ได้ปรับปรุงแนวทางปฏิบัติทางคลินิกให้เป็นจริง แนะนำให้ต่อต้าน 1 การใช้เมลาโทนินเป็นตัวช่วยการนอนหลับทุกคืนเนื่องจากหลักฐานโดยรวมที่มีประสิทธิผลยังอ่อนแอ (ไม่ต้องพูดถึงมันเป็นฮอร์โมนที่สามารถ ทำอันตรายมากกว่าดี เมื่อทานเป็นประจำ)

ราศี 28 ธันวาคม

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ ไมเคิล บรอยส์, Ph.D. , ก่อนหน้านี้ อธิบายให้ mbg , 'เมลาโทนินคือการนอนหลับ เครื่องควบคุม ไม่ใช่ตัวเริ่มต้นการนอนหลับ เมลาโทนินไม่ทำให้คุณง่วงนอน เป็นการบอกร่างกายของคุณว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว นี่เป็นสองกระบวนการที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงในสมอง'

ฟังก์ชันเตือนเวลาเข้านอนนั้นอาจทำให้เมลาโทนินมีความเกี่ยวข้องในระยะสั้นเมื่อเดินทางข้ามเขตเวลาต่างๆ (เช่น ช่วยในการรีเซ็ต circadian) แต่ไม่ใช่สำหรับการใช้งานเป็นประจำ

หากคุณอยู่ในตลาดสำหรับทางเลือกที่ไม่ใช่ฮอร์โมนสำหรับการสนับสนุนการนอนหลับทุกคืน สูตรการนอนหลับของผู้บุกเบิก Mindbodygreen รองรับการนอน+ , เป็นนามรู้. รับประทานยานอนหลับ 2 แคปซูล+ก่อนนอน 1-2 ชั่วโมง ให้แมกนีเซียมบิสไกลซิเนต 120 มก. พร้อมกับการผ่อนคลาย สารสกัดจากเมล็ดพุทรา และ PharmaGABA® เพื่อส่งเสริมการนอนหลับลึกและฟื้นฟู*

นี่คือสิ่งที่ลูกค้าที่มีความสุขพูดถึงการสนับสนุนการนอนหลับ+ และเหตุผลที่พวกเขาดีใจที่เปลี่ยนจากเมลาโทนิน:

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้จริง

'นี่คือของขวัญที่ได้พบผลิตภัณฑ์ที่ได้ผลจริงและเป็นธรรมชาติโดยไม่มีฮอร์โมน ฉันสามารถนอนหลับได้ดีมากตั้งแต่ทาน [แคปซูล] ทุกคืนโดยไม่มีอาฟเตอร์เอฟเฟ็กต์เลยเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ ขอบคุณ '*

—มารี จี

ไม่มีความมึนงง

'เป็นทางเลือกที่ดีกว่าเมลาโทนินมาก! ฉันกับสามีเปรียบเทียบทั้งสองอย่างนี้แล้วชอบผลิตภัณฑ์นี้!'*

—ฮาวเวิร์ด ซี

หวานใจ!

'ยานอนหลับที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองมา มีหลายชนิดที่มีเมลาโทนินซึ่งฉันไม่สามารถรับได้ แค่นอนหลับสนิทโดยไม่รู้สึกง่วงในตอนเช้า!'*

—แครอล ดี.

ผู้หญิงที่เป็นมะเร็ง ผู้ชายที่เป็นมะเร็ง

รัก!

'ฉันมีปัญหาในการนอนหลับในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ด้วยอุปกรณ์ช่วยการนอนหลับ ตอนนี้ฉันนอนหลับสบายตลอดคืนโดยไม่รู้สึกง่วงในตอนเช้า'*

—จีน่า เอ็ม

ดีกว่าเมลาโทนิน

'ช่วยเรื่องการนอนหลับได้ดีจริงๆ ดีกว่าเมลาโทนินแน่นอน'*

—กลอเรีย บี.

ฉันหลับเร็วขึ้น

'ฉันหลับเร็วขึ้นและหลับนานขึ้นในคืนที่ฉันทานยานอนหลับ+ ฉันทานเมลาโทนินไม่ได้ (ทำให้ฝันสดใสและเหนื่อยล้า) ดังนั้นสิ่งนี้จึงมีประโยชน์มาก'*

—เอมี่ เอ็ม

นอนหลับสนิท

'ขอบคุณมากสำหรับผลิตภัณฑ์เพื่อการนอนนี้ ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติมากกว่าในการทำให้ร่างกายได้พักผ่อน ผ่อนคลาย และนอนหลับ!'*

—แคลร์ อาร์

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณรับประทานเมลาโทนินมาระยะหนึ่งแล้วและไม่แน่ใจ ทำไมมันไม่ทำงาน , คุณรู้แล้วตอนนี้. ให้ไปที่ อาหารเสริมคุณภาพการนอนหลับ ด้วยส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย แล้วคุณจะงีบหลับในทันที* เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรองรับการนอนหลับ+ ที่นี่ .