ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ผู้ตรวจสอบเครื่องช่วยการนอนหลับที่อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพกล่าวว่า 'เหมือนเพลงกล่อมเด็ก'

รูปภาพโดย อันดิเชห์ เอ / Unsplash 11 เมษายน 2024

แม้ว่าการนอนหลับอย่างรวดเร็วจะเป็นสิ่งที่ดี แต่การนอนหลับที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นทีละน้อย เริ่มต้นด้วยการหาว เปลี่ยนเป็นจิตใจที่สงบและร่างกายที่หนักขึ้น และจบลงเมื่อคุณล่องลอยเข้าสู่โลกแห่งความฝัน แต่เครื่องช่วยการนอนหลับหลายชนิดจะตัดกระบวนการผ่อนคลายนี้ให้สั้นลงและทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียอย่างกะทันหัน ไม่ต้องพูดถึง อาหารเสริมฮอร์โมนเช่นเมลาโทนิน อาจทำให้เกิดฝันร้ายได้เมื่อคุณหลับและ อาการมึนงงเมื่อคุณตื่นนอน -





กำลังมองหาอาหารเสริมที่ทำงานร่วมกับการตอบสนองการผ่อนคลายตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อรักษาคลื่นแห่งการนอนหลับอันละเอียดอ่อนอยู่ใช่หรือไม่? เป็นสูตรที่ไม่ใช่ฮอร์โมนซึ่งออกแบบมาให้อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพ ผลิตจากส่วนผสมที่พิถีพิถัน โดยเริ่มจากแมกนีเซียมบิกไกลซิเนต ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการผลิต สารสื่อประสาทที่ส่งเสริมการผ่อนคลายและการทำงานของเส้นประสาทที่เงียบสงบ .* นอกจากนี้ยังรวมถึงพุทราซึ่งเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ซึ่งแพทย์บูรณาการ Robert Rountree, M.D. เรียกว่า 'สิ่งที่ดีที่สุดที่จะช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ'* 'สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบเป็นพิเศษเกี่ยวกับ [พุทรา] ก็คือมันยังเป็น อาหารที่อ่อนโยนมากและไม่ทำให้คนออกไปข้างนอกหรือทำให้อาการเมาค้างในตอนเช้าหลังจากรับประทาน” Rountree ก่อนหน้านี้บอกกับ mindbodygreen - อาหารเสริมการนอนหลับต่อยอดด้วย PharmaGABA® ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ได้รับการวิจัยทางคลินิกซึ่งช่วยให้สมองของเรา เข้าสู่โหมดพักผ่อนและผ่อนคลาย -

ต่อไปนี้เป็นวิธีการช่วยเหลือการนอนหลับ+ หนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนนอน ช่วยเพิ่มการตอบสนองการผ่อนคลายตามธรรมชาติของผู้คนให้หลับได้อย่างรวดเร็วแต่สบายตัว:*



737 เลขนางฟ้า ความรัก

เพลงกล่อมเด็กอันอ่อนโยนที่ยั่วยวนคุณให้เข้าใกล้การนอนหลับมากขึ้น

“ฉันจะพาพวกเขาเวลา 20.00 น. ทำกิจวัตรทุกคืน นอนดูตอนหรือสองตอนกับภรรยา แล้วเริ่มรู้สึกถึงการดึงเปลือกตาเบา ๆ ไม่ใช่สารเคมีที่เกิดจากสารเคมี '[คุณเป็น ไป] ไปนอนแล้ว' แต่เป็นเพลงกล่อมเด็กเบาๆ ที่แกล้งคุณให้ใกล้จะนอน'*



—โจชัว พี.

รองรับการนอนหลับอย่างอ่อนโยน

'หลังจากที่ได้อ่านพบว่ามีเครื่องช่วยการนอนหลับที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์แย่แค่ไหนสำหรับสมองของคุณ ฉันจึงค้นคว้าและพบว่าแบรนด์นี้ แม้ว่าจะไม่ทำให้คุณท้อใจ แต่กลับช่วยในลักษณะที่อ่อนโยนมากขึ้น ฉัน ดีใจที่เจอและอยากแนะนำให้เพื่อน'*



— สาธุคุณแอล.



หวานชื่นใจ!

“[อาหารเสริมการนอนหลับ] มากมายมีเมลาโทนินซึ่งฉันกินไม่ได้….ตัวช่วยการนอนหลับที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองมา แค่นอนหลับก็หวานด้วย ไม่มีอาการเมาในตอนเช้า -

—แครอล ดี.



ราศีที่ 16 มิถุนายน

มันได้ผลจริงๆ!

'มันทำให้ฉันง่วงนอนตรงตามปริมาณที่แนะนำ ภายใน 90 นาทีหลังจากรับประทาน ฉันก็เผลอหลับไป ฉันนอนหลับทั้งคืนและไม่รู้สึกเมาในวันรุ่งขึ้น'*



—มาริสา เค.

108 นางฟ้าหมายเลข

ไม่มีฝันร้าย...เพียงนอนหลับอย่างแผ่วเบา

'ฉันใช้อาหารเสริมบำรุงการนอนหลับมามากมาย แต่ผลิตภัณฑ์นี้ดีกว่า ไม่ฝันร้าย...แค่นอนหลับเบาๆ'*

—แพทริเซีย ซี.



ซื้อกลับบ้าน

ด้วยการทำงานร่วมกับสถาปัตยกรรมการนอนหลับตามธรรมชาติของคุณ Sleep Support+ สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเป็นสุขและค่อยๆ และตื่นขึ้นมาพร้อมออกเดินทาง*

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือรับประทานยา โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริมตามปกติ เป็นการดีที่สุดเสมอที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

  เหตุใดการดูแลสุขภาพจิตจึงจำเป็นต้องเข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับคนอเมริกันผิวดำ สุขภาพจิต

เหตุใดการดูแลสุขภาพจิตจึงจำเป็นต้องเข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับคนอเมริกันผิวดำ

ทามีกา เวลส์, ขยะชุมชน

สุขภาพมากขึ้น

เรื่องยอดนิยม

10 สัญญาณว่าคุณมีลำไส้ที่ไม่แข็งแรง + วิธีการช่วยเหลือจากแพทย์ 15 วิธีในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรงตามธรรมชาติ Nicotinamide Riboside: คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับอาหารเสริม NR แมกนีเซียมไกลซิเนต: ใช้สิทธิประโยชน์ ผลข้างเคียง และอื่นๆ อะไรที่ทำให้การอดอาหารเร็วขึ้นตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ IF 5 คน โปรไบโอติกสำหรับอาการท้องอืดและการย่อยอาหาร: ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันสิ่งที่ควรรู้

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: