ผู้ที่เป็นโรคนี้มีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมน้อยกว่าถึง 2 เท่า

เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพในสหรัฐอเมริกา คุณอาจพูดได้ว่าความหนาแน่นของกระดูกไม่ใช่จุดแข็งประการหนึ่งของเรา ประมาณปี พ.ศ.2553 ชาวอเมริกัน 10 ล้านคน อายุ 50 ปีขึ้นไป เป็นโรคกระดูกพรุน วารสารวิจัยกระดูกและแร่ธาตุ - มากกว่า 43 ล้านคนมีมวลกระดูกต่ำ 

ทั้งผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมและโรคกระดูกพรุนมีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักเพิ่มขึ้น แต่ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมก็มีความเสี่ยงที่จะล้มลงด้วย (และผลที่ตามมาร้ายแรงเนื่องจากการล้มลงนั้น) กรณีเฉพาะ: The อัตราการเสียชีวิต 6 เดือนในผู้ป่วยสมองเสื่อมระยะสุดท้าย 1 ที่รักษากระดูกสะโพกหักได้คือ 55% เทียบกับ 12% ในบุคคลที่มีสุขภาพดีทางสติปัญญา 

ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างการสูญเสียมวลกระดูกและภาวะสมองเสื่อมมาเป็นเวลานานแล้ว นักวิจัยพบว่าความหนาแน่นของกระดูกนั้นแท้จริงแล้ว ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อม ในการศึกษาตามกลุ่มประชากรตามอนาคตที่ตีพิมพ์ใน ประสาทวิทยา เดือนนี้ 

ความหนาแน่นของกระดูกส่งผลต่อความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมอย่างไร

ผู้เข้าร่วมมากกว่า 3,500 รายจากการศึกษาในรอตเตอร์ดัมที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อมระหว่างปี 2545 ถึง 2548 ได้รับการทดสอบความหนาแน่นของมวลกระดูก (BMD) ที่คอกระดูกต้นขา กระดูกสันหลังส่วนเอว และร่างกายทั้งหมด และการทดสอบคะแนนกระดูก trabecular จนถึงเดือนมกราคม 2563 

ผู้เข้าร่วมประมาณ 19% มีอาการสมองเสื่อมในช่วงติดตามผล ผู้เข้าร่วมที่มีค่า BMD ต่ำกว่าที่คอต้นขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมมากกว่า 12% และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์มากกว่า 14%

ภายใน 10 ปีแรกหลังการประเมินพื้นฐาน นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้เข้าร่วมที่มีความหนาแน่นของมวลกระดูกต่ำที่สุด (โดยเฉพาะ ผู้ที่มี BMD ที่คอต้นขาต่ำที่สุด BMD ทั้งหมดของร่างกาย และคะแนนกระดูก trabecular) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมมากที่สุด 

ราศีพิจิก หญิง ราศีธนู ชาย

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าความหนาแน่นของมวลกระดูกจะช่วยปกป้องบุคคลจากการเป็นโรคสมองเสื่อมได้หรือไม่ แต่เราตั้งสมมติฐานว่าวิตามินดีอาจมีส่วนเกี่ยวข้องด้วย 

ความเชื่อมโยงระหว่างสถานะวิตามินดี ความหนาแน่นของมวลกระดูก และความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม

เพิ่มปริมาณวิตามินดี ได้พบทั้งสองแล้ว เสริมสร้างกระดูก และลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม นี่คือสถิติด่วนบางส่วน:

• 48% ของผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ขาดวิตามินดี
• พบภาวะขาดวิตามินดี (VDD) เร่งการหมุนเวียนของกระดูก การสูญเสีย และการแตกหักของกระดูก 2
• VDD เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม 32% ในขณะที่การขาดสารอาหารอย่างรุนแรงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม เกือบ 50%
• ผู้สูงอายุที่รับประทานวิตามินดีเพิ่มขึ้นได้แก่ มีโอกาสน้อยลง 40% ที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อม

เราไม่สามารถยืนยันได้ว่าวิตามินดีมีหน้าที่ป้องกันโรคกระดูกพรุนและภาวะสมองเสื่อมโดยสิ้นเชิง

แต่ก็ชัดเจนว่าการเพิ่มของคุณ ปริมาณวิตามินดีทุกวัน (และที่สำคัญที่สุดคือ บรรลุและรักษาความพอเพียง ) สามารถช่วยปกป้องทั้งกระดูกและสมองของคุณจากโรคภัยต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

ความจริงก็คือ แหล่งอาหารและแสงแดดไม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอในแต่ละวัน 

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเข้าถึงและรักษาไว้ ระดับวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพ เป็นอาหารเสริมวิตามิน D3 คุณภาพสูงที่ตรงเป้าหมาย ( เช่นเดียวกับที่ระบุไว้ที่นี่ -

ซื้อกลับบ้าน

นักวิทยาศาสตร์พบว่าความหนาแน่นของกระดูกต่ำเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม เพื่อช่วยเสริมสร้างความสมบูรณ์ของกระดูกและลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม ให้พิจารณาเพิ่มปริมาณวิตามินดี