ผู้ที่มีโอกาสน้อยกว่า 2 เท่าที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อม

เมื่อพูดถึงสุขภาพในสหรัฐอเมริกาคุณอาจพูดได้ว่าความหนาแน่นของกระดูกไม่ใช่จุดแข็งของเรา ในปี 2010 โดยประมาณ ชาวอเมริกัน 10 ล้านคน อายุ 50 ปีขึ้นไปมีโรคกระดูกพรุนตาม วารสารการวิจัยกระดูกและแร่ธาตุ - มากกว่า 43 ล้านคนมีมวลกระดูกต่ำ 

ทั้งผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมและโรคกระดูกพรุนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการแตกหัก แต่ผู้ป่วยสมองเสื่อมก็มีความเสี่ยงสูงที่จะลดลง (และผลกระทบร้ายแรงอันเป็นผลมาจากการล่มสลายนั้น) กรณีในจุด: อัตราการตายหกเดือนในผู้ป่วยสมองเสื่อมระยะสุดท้าย 1 การรักษารอยแตกสะโพกคือ 55% เมื่อเทียบกับ 12% ในบุคคลที่มีสุขภาพดี 

ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างการสูญเสียกระดูกและภาวะสมองเสื่อมเป็นเวลานานนักวิจัยระบุว่าความหนาแน่นของกระดูกเป็นจริง ปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม ในการศึกษาแบบกลุ่มประชากรที่คาดหวังที่ตีพิมพ์ใน ประสาทวิทยา - 

ความหนาแน่นของกระดูกส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมอย่างไร

ผู้เข้าร่วมกว่า 3,500 คนจากการศึกษารอตเตอร์ดัมที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อมระหว่างปี 2545-2548 ได้รับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก (BMD) ที่คอกระดูกต้นขากระดูกสันหลังส่วนเอวและร่างกายทั้งหมดและการทดสอบคะแนนกระดูก trabecular จนถึงเดือนมกราคม 2563 

ประมาณ 19% ของผู้เข้าร่วมพัฒนาภาวะสมองเสื่อมในช่วงระยะเวลาการติดตาม ผู้เข้าร่วมที่มี BMD ต่ำกว่าที่คอกระดูกต้นขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อมและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ 14%

ราศีอะไรกรกฎาคม

ภายใน 10 ปีแรกหลังจากการประเมินพื้นฐานนักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้เข้าร่วมในความหนาแน่นของแร่ธาตุกระดูกต่ำสุด (โดยเฉพาะผู้ที่มีคอกระดูกต้นขาต่ำสุด BMD ทั้งหมด BMD และคะแนนกระดูก trabecular) มีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อม 

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าความหนาแน่นของแร่กระดูกช่วยปกป้องบุคคลจากการพัฒนาภาวะสมองเสื่อมหรือไม่ แต่เราตั้งสมมติฐานว่าวิตามินดีอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน 

การเชื่อมโยงระหว่างสถานะวิตามินดีความหนาแน่นของแร่กระดูกและภาวะสมองเสื่อมความเสี่ยง

เพิ่มปริมาณวิตามินดี ถูกค้นพบทั้งสองอย่าง เสริมสร้างกระดูก และลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม นี่คือสถิติด่วนบางส่วน:

นางฟ้าหมายเลข 700

• 48% ของผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ขาดวิตามินดี
• พบว่ามีการขาดวิตามินดี (VDD) เร่งการหมุนเวียนของกระดูกการสูญเสียและการแตกหัก 2
• VDD เพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม 32%ในขณะที่การขาดอย่างรุนแรงเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมโดย เกือบ 50%
• ผู้สูงอายุที่เพิ่มปริมาณวิตามินดีคือ มีโอกาสน้อยกว่า 40% เพื่อพัฒนาภาวะสมองเสื่อม

เราไม่สามารถยืนยันได้ว่าวิตามินดีมีหน้าที่ในการป้องกันโรคกระดูกพรุนและภาวะสมองเสื่อม

แต่เห็นได้ชัดว่าการเพิ่มไฟล์ ปริมาณวิตามินดีทุกวัน (และที่สำคัญที่สุด การบรรลุและรักษาความพอเพียง ) สามารถช่วยปกป้องทั้งกระดูกและสมองจากโรคไปตามถนน

ความจริงก็คือแหล่งอาหารและแสงแดดไม่เพียงพอที่จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินดีทุกวัน 

ราศี 12 พ.ย

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเข้าถึงและรักษา ระดับวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพ อยู่กับอาหารเสริมวิตามิน D3 คุณภาพสูง (เป้าหมายที่มีคุณภาพสูง ( เช่นเดียวกับที่ระบุไว้ที่นี่ -

อ่านที่เกี่ยวข้อง: อาหารเสริมวิตามินดีที่ดีที่สุด 7 รายการในปี 2568

Takeaway

นักวิทยาศาสตร์พบว่าความหนาแน่นของแร่กระดูกต่ำเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม เพื่อช่วยเสริมสร้างความสมบูรณ์ของกระดูกและลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมให้พิจารณาเพิ่มปริมาณวิตามินดีของคุณ