วิธีใหม่ในการพิจารณาภูมิคุ้มกันจากผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การทำงาน
การพูดคุยเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันในภาวะระบาดหนักไม่ใช่เรื่องง่าย จิตใจของเราหมกมุ่นอยู่กับเชื้อโรคและโรคติดเชื้อการระบาดของ COVID-19 ยังคงปรากฏอยู่บนหน้าจอของเรา บุคคลจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่วิธีการ สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน . ผู้คนต่างกระตือรือร้นที่จะได้รับวัคซีนและยาและการรักษาอย่างรวดเร็ว ในการค้นหาทั้งหมดนี้มีเวลาหรือพลังงานอันมีค่าเพียงเล็กน้อยที่จะคิดถึงสิ่งที่ต้องใช้เพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันในระดับโลกในอนาคตข้างหน้า แต่นั่นคือสิ่งที่ฉันจะพูดคุย
จะมีโลกหลังโควิด -19 และฉันอยากให้เราเริ่มคิดถึงภูมิคุ้มกันในรูปแบบใหม่ ๆ เพื่อที่เราทุกคนจะได้เริ่มทำงานในตอนนี้เพื่อทำให้โลกนั้นมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีขึ้นเพื่อที่จะอยู่และเจริญรุ่งเรือง
ราศี 24 ก.ย
หลังจาก 40 ปีของการพัฒนาและพัฒนาสาเหตุของเวชศาสตร์การทำงานฉันก็มาถึงวิธีคิดใหม่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน
เหตุผลที่ควรดูภูมิคุ้มกันด้วยตาสด.
หลายปีที่ผ่านมาในร่องลึกของการวิจัยด้านโภชนาการและวรรณกรรมทางการแพทย์ในแต่ละวันทำให้ฉันมีมุมมองที่จำเป็นในการเชื่อมต่อจุดบางจุดและปรับโฟกัสเลนส์ซึ่งเราถือว่าเป็นเรื่องภูมิคุ้มกันแบบดั้งเดิม นี่คือที่ที่ฉันมาถึง
โฆษณา
1.ภูมิคุ้มกันคือทุกสิ่ง
วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ค้นพบว่าปัญหาสุขภาพส่วนบุคคลเกือบทั้งหมดเกิดจากความผิดปกติต่างๆของระบบภูมิคุ้มกัน ฉันได้มองว่าภูมิคุ้มกันเป็นสาเหตุที่แท้จริงซึ่งเป็นตัวกำหนดพื้นฐานของทุกสิ่งที่เราอาจรวมไว้ในคำจำกัดความเฉพาะของสุขภาพและความสมบูรณ์
สอง.โครงสร้างที่จัดระเบียบทั้งหมดของโลกมีระบบภูมิคุ้มกัน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณฉันสัตว์พืชระบบสังคมและ ดาวเคราะห์ ตัวมันเองล้วนมีระบบภูมิคุ้มกัน และระบบทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกันซึ่งหมายความว่าประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันส่วนบุคคลของเราขึ้นอยู่กับสุขภาพของระบบซุปเปอร์รวมด้วยเช่นกัน COVID-19 เป็นตัวอย่างของความจริงนี้
3.ระบบภูมิคุ้มกันของเรามีความจำ
เมื่อเราอายุมากขึ้นระบบภูมิคุ้มกันของเราจะได้รับบาดเจ็บและรวบรวมกำลังพลที่จำเป็นในการต่อสู้กลับ แต่มันจำการต่อสู้ มันเรียนรู้ที่จะเตรียมพร้อมสำหรับการโจมตีอีกครั้ง การแต่งหน้าของระบบภูมิคุ้มกันจะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเมื่อมันเตรียมพร้อมที่จะต่อสู้กับผู้รุกรานที่รับรู้เหล่านี้ซึ่งทำให้ระบบอุดตันด้วยเศษขยะ เราตื่นตัวอยู่เสมอเรายังคงอักเสบและสูญเสียความยืดหยุ่น ฉันเชื่อว่าหลาย ๆ ปัญหาด้านสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนต้องเผชิญในโลกที่ทันสมัยและรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าและพลังงานต่ำการนอนไม่หลับปัญหาผิวหนังและภูมิแพ้ความเครียดอารมณ์หมอกในสมองจะผูกติดกับเศษซากของเซลล์ที่ถูกทำลายเหล่านี้
เราต้องทำมากกว่าแค่การสนับสนุน
ประเด็นเหล่านี้นำฉันไปสู่ข้อความหลักของฉันสำหรับคุณในวันนี้: มันไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน สิ่งที่สำคัญจริงๆคือการฟื้นฟูซึ่งเป็นแนวคิดที่คุณจะได้ยินบ่อยขึ้นเมื่อได้รับแรงฉุดในวงการแพทย์ ฉันคาดการณ์ว่าวิทยาศาสตร์ที่เกิดขึ้นใหม่จะนำไปสู่การฟื้นฟูเนื่องจากแนวคิดหลักที่ก้าวไปข้างหน้าในโลกหลังโควิด -19 ซึ่งเป็นพัฒนาการที่เราเห็นแล้วว่ากำลังจะบรรลุผลด้วยความคิดที่ก้าวหน้ามากขึ้น autophagy . (Autophagy เป็นกลไกในตัวของร่างกายในการเปลี่ยนเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เสียหายด้วยเซลล์ใหม่ที่ควรค่าแก่การสนับสนุนและเป็นอีกแนวคิดหนึ่งที่คุณน่าจะได้ยินบ่อยขึ้น)
คุณส่งเสริม autophagy และเริ่มฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างไร? สิ่งที่คุณกินมีความสำคัญ: อาหารที่อุดมด้วยพืชช่วยได้โดยเฉพาะพืชที่อุดมไปด้วย สารพฤกษเคมี ที่ไม่สูญหายไปจากการปฏิบัติทางการเกษตรสมัยใหม่หรือการแปรรูปอาหาร เมื่อคุณกินมีความสำคัญ: หน้าต่างการให้อาหารที่ จำกัด เวลา (มักเรียกว่า การอดอาหารไม่ต่อเนื่อง ) เสนอสัญญาที่แท้จริงในการรีเซ็ตและรีบูตระบบภูมิคุ้มกัน และปัจจัยการดำเนินชีวิตเช่น คุณภาพการนอนหลับ การจัดการความเครียดการออกกำลังกายและการเชื่อมต่อเป็นสัญญาณสำคัญเช่นกัน
ราศีที่ 14 ธันวาคม
ฉันยังทำงานอย่างใกล้ชิดกับสายพันธุ์เฉพาะของบัควีทที่เรียกว่า Himalayan Tartary buckwheat ซึ่งอุดมไปด้วยสารประกอบ 2-HOBA และ quercetin ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับการฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน
บรรทัดด้านล่าง
ฟื้นฟูก่อนที่คุณจะสนับสนุน ในช่วงวิกฤตนี้ฉันได้รับการสนับสนุนจากความคาดหวังของระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมที่ฟื้นฟู เป็นความเชื่อของฉันที่ว่าสิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะให้การปกป้องที่ดีขึ้นจากการระบาดที่กำลังจะมาถึง แต่ยังเพิ่มฟังก์ชันและความมีชีวิตชีวาให้กับชีวิตประจำวันของเราทุกคนด้วย
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
