นักต่อมไร้ท่อเปิดเผยกุญแจสำคัญในการบรรลุสถานะวิตามินดีที่ดีที่สุด

ในขณะที่เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในเรื่องอารมณ์และประโยชน์ของกระดูกวิตามินดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งร่างกาย* ได้รับสิทธิพิเศษที่หลากหลายตั้งแต่ลำไส้และสุขภาพผิวไปจนถึงสุขภาพช่องปากการทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูกและความสมบูรณ์ของกระดูก วิตามินดีเพียงพอจะอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการความสำคัญด้านสุขภาพของทุกคน* 

และยังประมาณ 93% 1 ถึง 100% ของประชากรสหรัฐอเมริกา ไม่สามารถบริโภควิตามินดีได้เพียง 400 IU ทุกวัน (ซึ่งน้อยกว่าสิ่งที่ต้องการจริง) สิ่งนี้ไม่ใช่ความผิดของเราทั้งหมด

ทำไมเราไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอ

มันยากมาก (อ่าน: ใกล้ เป็นไปไม่ได้ ) ถึง รับวิตามินดีทุกวัน จาก อาหารและแสงแดดเพียงอย่างเดียว - มีเหตุผลบางประการสำหรับเรื่องนี้ อาหารไม่ค่อยมีวิตามินดีเพียงพอที่จะขยับเข็มด้วยวิธีการเสริมอาหารวิตามินดีของวิตามินดีเกือบ 100 ปี

นอกจากนี้ในขณะที่หลายคนคิดว่าพวกเขาสามารถได้รับวิตามินดีเพียงพอจากดวงอาทิตย์วิธีนี้ถูก จำกัด อย่างรุนแรงจากที่ตั้งฤดูกาลโทนสีผิวและระดับมลพิษทางอากาศในพื้นที่ของพวกเขา

ผลลัพธ์ที่ได้คือการมาก 41% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา 2 คาดว่าจะไม่เพียงพอทางคลินิกในวิตามินดี [เช่นระดับซีรั่ม 25 (OH) D มากกว่า 20 ng/mL แต่น้อยกว่า 30 ng/mL] ในขณะที่อีก 29% ขาดวิตามินที่จำเป็น (เช่น 20 ng/ ML หรือต่ำกว่า) - และแม้แต่ระดับเหล่านั้นก็ไม่ได้ดีที่สุดสำหรับการเก็บเกี่ยวประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเต็มที่วิตามินดีมีให้ 

'[30 ng/ml] เป็นระดับต่ำสุดที่เปลือยเปล่าเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่ทราบว่าเกิดขึ้นจากการขาดวิตามินดีรวมถึงกระดูกที่ไม่ดีและสุขภาพของต่อมไทรอยด์' Brittany Henderson, M.D. ผู้ที่เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมน (รวมถึงวิตามินดี) ในการปฏิบัติทางคลินิกของเธอ 'ระดับที่สูงขึ้นของซีรั่ม 25 (OH) D [biomarker สำหรับสถานะวิตามินดี] มีความสัมพันธ์กับอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดและอื่น ๆ '*************************************

129 นางฟ้าหมายเลข

ด้วยเหตุผลนี้ที่เฮนเดอร์สัน (และผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์การทำงานชั้นนำอื่น ๆ อีกมากมาย) ตั้งเป้าหมายสำหรับก สถานะวิตามินดีอย่างน้อย 50 ng/ml เพื่อส่งเสริมสุขภาพทั้งร่างกายและ อายุยืน - แต่การทำเช่นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย* 

วันที่ 5 ตุลาคม

วิธีการเข้าถึงสถานะวิตามินดีที่ดีที่สุด

'ส่วนใหญ่ของโลกขาดวิตามินดีในฐานะนักต่อมไร้ท่อฉันรู้ว่าการบรรลุระดับที่ดีที่สุดในซีรั่ม 25 (OH) D ในช่วง 50+ ng/ml เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพภูมิคุ้มกันสุขภาพกระดูกและอื่น ๆ '* อธิบาย เฮนเดอร์สัน

ยิ่งไปกว่านั้นเฮนเดอร์สันแบ่งปันว่าจริง ๆ แล้วลูกค้าที่อยู่ใต้ความสนใจจะหยุดที่ 30 ng/ml “ ประชากรของเราขาดวิตามินดีอย่างมากและการกำหนดเป้าหมายในระดับที่ดีที่สุดของ 50 ng/ml มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ทุกด้าน” เธอกล่าวเสริม

วิธีที่มีศักยภาพมากที่สุดในการบรรลุหรือเหนือกว่าสถานะ 50 ng/ml? คุณภาพสูงและมีประสิทธิภาพ อาหารเสริมวิตามินดี - มีเพียงการจับเพียงครั้งเดียว: 'มันยากสำหรับมากที่สุด สูตรวิตามินดีมาตรฐาน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ 'เฮนเดอร์สันกล่าวเสริมว่าอาจต้องใช้เวลา 10,000 IU ของ Dailly Vitamin D3 (หรือมากกว่า) เพื่อจัดการกับกรณีของการขาดวิตามินดีอย่างมีนัยสำคัญ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาปัจจัยเป็นรายบุคคลเช่น องค์ประกอบของร่างกาย หรือ ตัวแปรอื่น ๆ -

ในที่สุดการบรรลุและรักษาความพอเพียงของวิตามินดีในวันและวัน (เช่นตลอดชีวิต) การเสริม D3 ที่มีคุณภาพสูง - ซึ่งเป็นเหตุผลที่เฮนเดอร์สันชอบ MBG เป็นการส่วนตัว 

ทำไมเฮนเดอร์สันจึงไว้ใจ Vitamin D3 Potency ของ Mindbodygreen+

'วิตามินดีละลายไขมันและดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อให้ยาในบรรจุภัณฑ์ไขมัน'* เฮนเดอร์สันอธิบาย 'โดยทั่วไปเราแนะนำรูปแบบของวิตามิน D3 ที่มีความสามารถทางชีวภาพสูงกว่าซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะบรรจุพร้อมกับน้ำมันหรือไขมัน'**************************

ด้วย 5,000 IU ของวิตามิน D3 อินทรีย์ที่ได้จากสาหร่ายและน้ำมันในตัว (อะโวคาโด, flaxseed และมะกอก virgin พิเศษ) เพื่อเพิ่มความสามารถในการดูดซึมทางชีวภาพอาหารเสริมวิตามินดีของเราเหมาะกับบิลและโดดเด่นจากฝูงชนอื่น ๆ ตัวเลือก.

'MBG มอบวิตามิน D3 ที่ได้จากพืชอินทรีย์บรรจุในซองจดหมายที่ละลายในไขมันด้วยเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมนี้ Vitamin D3 Potency+ สามารถบรรลุระดับ D3 ที่ดีที่สุดและเก็บไว้ที่นั่น' Henderson แบ่งปัน 

อันที่จริงอาหารเสริม D3 รายวันพรีเมี่ยมเป็นทางออกที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทั่วประเทศ (จริงๆแล้วมันคือ ปัญหาระดับโลก 3 ) ที่ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างกว้างขวางด้วยแสงแดดและอาหารเพียงอย่างเดียว - แต่ อาหารเสริมวิตามินดีถูกสร้างขึ้นไกลจากเท่ากัน - “ สูตรของวิตามิน D3 เป็นตัวแปรที่สำคัญที่สุด” เฮนเดอร์สันกล่าว 'มันจะต้องได้รับการบรรจุเป็นทางชีวภาพสูงหรือมันจะไม่ทำงาน!'

Takeaway

สำหรับอาหารเสริม D3 ที่มีชีวภาพที่ให้ปริมาณวิตามินดี (เช่น 5,000 IU ของ D3 ที่ได้จากสาหร่าย) ด้วยเทคโนโลยีการดูดซับในตัวใน Gelcap เพียงหนึ่งวัน MindboryGreen ไม่สามารถเอาชนะได้*

และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชั้นนำเห็นด้วย! เพื่อดูว่า Brittany Henderson, M.D. และคนอื่น ๆ ต้องพูดเกี่ยวกับอะไร อ่านบทวิจารณ์ที่คลั่งไคล้ที่นี่ -

575 นางฟ้าหมายเลข