Mycobiome ชุมชน 101: ผลกระทบต่อสุขภาพและโรค

ไมโครไบโอมคือกลุ่มของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในและในร่างกายมนุษย์ ความสัมพันธ์ของเรากับไมโครไบโอมเป็นแบบพึ่งพาอาศัยกัน: เราขึ้นอยู่กับพวกมัน และพวกมันก็ขึ้นอยู่กับเรา จุลินทรีย์หนึ่งร้อยล้านล้านตัวประกอบกันเป็นไมโครไบโอมของร่างกายมนุษย์ ซึ่งมากกว่าจำนวนเซลล์ของมนุษย์มาก และชุมชนจุลินทรีย์ที่แตกต่างกันเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องบนผิวหนัง ปาก ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบทางเดินหายใจ และทางเดินอาหาร (ซึ่งมีจุลินทรีย์จำนวนมากที่สุดและหลากหลาย)

เป็นเวลาหลายปีที่คำว่า 'ไมโครไบโอม' มีความหมายเหมือนกันกับแบคทีเรีย และงานวิจัยส่วนใหญ่ที่ตรวจสอบไมโครไบโอมนั้นมุ่งเน้นไปที่ชุมชนแบคทีเรียเท่านั้น (แบคทีเรีย) อย่างไรก็ตาม งานวิจัยของฉันสำรวจแนวคิดที่ว่าไมโครไบโอมครอบคลุมชุมชนจุลินทรีย์ต่างๆ ในมนุษย์ รวมถึงเชื้อรา (the ไมโคไบโอม ) ปรสิต โปรโตซัว อะมีบา อาร์เคีย และไวรัส (virome)

นี่คือบทสรุปของงานวิจัยบางส่วนของฉันเกี่ยวกับไมโคไบโอม ซึ่งเป็นเชื้อราหลากหลายชนิดที่อาศัยอยู่ในหมู่พวกเรา และวิธีเพิ่มประสิทธิภาพของคุณเพื่อประโยชน์ของสุขภาพทางเดินอาหาร ภูมิคุ้มกัน และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

ไมโคไบโอมคืออะไรและตัวที่มีสุขภาพดีมีลักษณะอย่างไร?

ถึง ระบุโปรไฟล์ไมโครไบโอมที่แตกต่างกันในคนที่มีสุขภาพดี 1 ทีมนักวิจัยของฉันวิเคราะห์ตัวอย่างอุจจาระจากบุคคลหลายพันคนทั่วสหรัฐอเมริกา แต่ละคนกรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร วิถีชีวิต การนอนหลับ ความเครียด อาการทางเดินอาหาร น้ำหนัก และประวัติทางการแพทย์ ผู้ป่วยที่มีโรคเรื้อรัง มีน้ำหนักเกิน (BMI > 35 กก./ตร.ม.) และรับประทานยา ฯลฯ ได้รับการยกเว้นตามแนวทางของ โครงการไมโครไบโอมของมนุษย์ .

ตัวเลขเหล่านี้จากการวิจัยของเราแสดงรายละเอียดของแบคทีเรียและเชื้อราที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของบุคคลที่มีสุขภาพดี:

ผลลัพธ์ของเราแสดงว่ามีประโยชน์ทั้งสองอย่าง (เช่น Faecalibacterium, Lactobacillus, Prevotella ) เช่นเดียวกับที่ทำให้เกิดโรค (เช่น เซอร์ราเทีย, รูมิโนคอคคัส ) ตรวจพบจุลินทรีย์ในตัวอย่างอุจจาระของอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี ในทำนองเดียวกัน โปรไฟล์ของเชื้อรามีทั้งประโยชน์ (ตัวอย่างเช่น กาแลคโตไมซิส, พิเชีย ) และก่อโรค (เช่น แคนดิดา อัลบิแคนส์ ) จุลินทรีย์

รูปที่ 3 แสดงให้เห็นว่าแม้ว่าอาสาสมัครที่รวมอยู่ในการศึกษาจะมีสุขภาพดี แต่ไมโครไบโอมของพวกเขาจะรวมกันเป็นกลุ่มที่แตกต่างกันสามกลุ่ม (กลุ่มที่ 1, 2 และ 3) แต่ละกลุ่มแบ่งปันโปรไฟล์ไมโครไบโอมที่คล้ายกัน: บุคคลในกลุ่ม 1 แบ่งปันกัน โปรไฟล์ไมโครไบโอมที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่กลุ่มที่ 2 มีระดับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายสูง ( โปรตีโอแบคทีเรีย 2 ). ในที่สุด บุคคลกลุ่มที่ 3 มีระดับที่สูงขึ้นของ เฟิร์มมิคูทส์ ( เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน 3 ).

44444 หมายเลขนางฟ้า

การวิเคราะห์โปรไฟล์ของเชื้อราในกลุ่มต่างๆ พบว่า แอสโคไมโคต้า เป็นไฟลาของเชื้อราที่สำคัญซึ่งมีประมาณ 95% ในทุกกลุ่ม แล้วส่วนประกอบของไมโคไบโอมของกลุ่มไมโครไบโอมเหล่านี้ล่ะ? ในการวิเคราะห์ของเรา ไม่น่าแปลกใจเลย แคนดิดา สปีชีส์เป็นผู้เล่นหลัก การปรากฏตัวของ แคนดิดา ดูเหมือนจะไม่มีความสัมพันธ์อย่างแน่นแฟ้นกับกลุ่มใดๆ ในสามกลุ่ม—ไมโครไบโอมบางกลุ่มในแต่ละกลุ่มมีระดับสูงของ แคนดิดา และบางคนไม่ได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า แคนดิดา เป็นผู้อาศัยปกติในลำไส้ของมนุษย์—หลายคนมี Candida albicans, C. glabrata และบางเวลา ค. เขตร้อน และ ค. พาราพาซิโลสิส และคนเหล่านี้จะมีสุขภาพดีสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามเมื่อ แคนดิดา มีอยู่และถูกยกขึ้น (ซึ่งมักเกิดขึ้นภายหลัง หลักสูตรของยาปฏิชีวนะ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันหรือปัญหาการซึมผ่านของลำไส้) อาสาสมัครมีแนวโน้มที่จะมีเชื้อราชนิดนี้มากเกินไป

ความสำคัญของไมโคไบโอมที่ดีต่อสุขภาพ

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างแบคทีเรียและเชื้อราในไมโครไบโอมนั้นซับซ้อนและเกี่ยวข้องกับกลไกหลายอย่าง และการโต้ตอบนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบทั้งสองชุมชนเพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างจุลินทรีย์และบทบาทของพวกเขาในการรักษาสุขภาพและป้องกันโรค ปฏิกิริยาระหว่างเชื้อราและแบคทีเรียอาจส่งผลต่อ:

• สุขภาพลำไส้: ทั้งเชื้อราและแบคทีเรียมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของลำไส้ โดยความไม่สมดุลในชุมชนใดชุมชนหนึ่งจะนำไปสู่ ความผิดปกติของลำไส้ต่างๆ 4 และอาการที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ ท้องอืด มีแก๊ส และท้องเสีย นอกจากนี้ ความไม่สมดุลในชุมชนแบคทีเรียและเชื้อราในลำไส้ยังเชื่อมโยงกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหลายอย่าง ( โรคลำไส้อักเสบ 5 , อาการลำไส้แปรปรวน , และ มะเร็งลำไส้ใหญ่ 6 ).
• ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกัน: ปฏิสัมพันธ์ระหว่างแบคทีเรียและเชื้อราในลำไส้ยังสามารถส่งผลต่อการทำงานของภูมิคุ้มกันของเรา ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการตอบสนองต่อการอักเสบ ตัวอย่างเช่น ความไม่สมดุลในชุมชนของเชื้อราและแบคทีเรียสามารถนำไปสู่การตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่ไวเกินหรือน้อยเกินไป ซึ่งสามารถนำไปสู่สิ่งต่างๆ ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน 7 .

ซื้อกลับบ้าน

ไมโครไบโอมประกอบด้วย แบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสที่หลากหลาย 8 (bacteriophage) ชุมชน. การจัดการโรคที่เกี่ยวข้องกับไมโครไบโอมอย่างมีประสิทธิภาพนั้นจำเป็นต้องมีความเข้าใจที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของไมโครไบโอต้าต่อสุขภาพและโรคของโฮสต์ ซึ่งต้องการข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ภายในและข้ามอาณาจักรระหว่างสมาชิกของไมโครไบโอม ตลอดจนปฏิสัมพันธ์ของจุลินทรีย์กับโฮสต์ สำหรับวิธีที่ดำเนินการได้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ mycobiome ของคุณ ปรับแต่งตอนของฉันในพอดคาสต์ Mindbodygreen .