ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

กำลังมองหาสูตรคุกกี้ที่ดีต่อสุขภาพอยู่หรือเปล่า? นี่คือ 38 ตัวเลือก

เมื่อคุณอยากทานอะไรหวาน ๆ มีตัวเลือกมากมาย แต่ไม่มีอะไรที่เหมือนกับคุกกี้ และเพียงเพราะมันเป็นขนมที่อร่อยไม่ได้หมายความว่าจะไม่ดีต่อสุขภาพการแลกเปลี่ยนง่ายๆสามารถทำให้แม้แต่คุกกี้ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับเราไม่ว่าจะเป็นการทำให้มันเข้ากับ คีโตเจนิก , จากพืช , ปราศจากกลูเตน , หรือ อาหาร Paleo หรือเพียงแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสารอาหารมากมายในสูตรอาหาร





สูตรอาหาร 38 สูตรเหล่านี้นำเสนอสูตรอาหารที่ไม่เหมือนใครการอัปเดตเกี่ยวกับคลาสสิกและแม้แต่ตัวเลือกบางอย่างที่คุณสามารถรับประทานเป็นอาหารเช้าได้

ในบทความนี้

คุกกี้ช็อคโกแลตชิพ

โฆษณา

1.คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ Nutty

เหล่านี้ คุกกี้ช็อกโกแลตชิปจากพืช ผู้เขียนฝันถึง ตำราอาหารของชาวยิว เป็นวิธีหนึ่งในการเพลิดเพลินกับคุกกี้คลาสสิกในช่วงเทศกาลปัสกา สูตรนี้เป็นมิตรกับ Pesach ซึ่งหมายความว่าเป็นคำจำกัดความที่กว้างที่สุดของส่วนผสม 'โคเชอร์สำหรับปัสกา'



สอง.คุกกี้ช็อกโกแลตชิพวานิลลาบีน

หากคุณต้องการทำคุกกี้ช็อกโกแลตชิปให้ดียิ่งขึ้นการเพิ่มรสวานิลลาเล็กน้อยก็เป็นตัวเลือกที่ดีเสมอ ที่นี่กลยุทธ์ดังกล่าวถูกนำมาใช้เพื่อความสำเร็จอย่างมากใน สูตรมังสวิรัตินี้ . สูตรนี้ยังเหมาะสำหรับการกัดแป้งคุกกี้เล็กน้อยในไอศกรีมแป้งคุกกี้ของคุณ - ใช้ฐานนี้และเพิ่มลูกเล็ก ๆ ของแป้งนี้เพื่อทำขนมในช่วงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ



3.คุกกี้ช็อคโกแลตชิพแบบไม่มีกลูเตนไม่มีกลูเตน

ในวันที่อากาศอบอุ่นความคิดในการเปิดเตาอบอาจไม่น่าสนใจเป็นพิเศษ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ต้องการให้คุกกี้อร่อย เหล่านี้ คุกกี้ที่ไม่ต้องอบ ปราศจากกลูเตนและใช้ส่วนผสมเพียงห้าอย่างบวกกับการทำไม่กี่นาที

ป้าย 11 มิถุนายน

สี่.คุกกี้ช็อคโกแลตชิพเนยถั่ว

นี้ สูตรมังสวิรัติปราศจากกลูเตน ใช้เมล็ดแฟลกซ์บดแทนไข่และจับคู่เนยถั่วกับช็อกโกแลตชิพเพื่อให้ได้รสชาติแบบคลาสสิก และเช่นเดียวกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายไม่มีกลูเตน ช็อกโกแลตชิปและเนยถั่ว: อะไรที่ไม่ชอบ?



5.ช็อคโกแลตชิพและคุกกี้บลูเบอร์รี่

นี่คือการจับคู่ที่คุณอาจคาดไม่ถึง: บลูเบอร์รี่และช็อคโกแลตชิพ ปราศจากกลูเตนปราศจากนมปราศจากถั่วปราศจากไข่ คุกกี้ อาจเรียกส่วนผสมที่น่าแปลกใจ แต่ก็คุ้มค่าที่จะลองใช้



6.คุกกี้ช็อกโกแลตชิพ Petite

นี้ สูตรอาหารมังสวิรัติปลอดเมล็ดพืช ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นการหลอกล่อที่ดีต่อสุขภาพของ Chips Ahoy ที่ชื่นชอบในวัยเด็กและมอบด้วยเนื้อสัมผัสที่ร่วนและความหวานที่สมดุลซึ่งไม่ต้องเติมน้ำตาลกลั่นใด ๆ

7.คุกกี้ Sweet-n-Salty

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงคุกกี้ของคุณคือการเติมเกลือเล็กน้อย ใน สูตรนี้ ความคมชัดจะช่วยให้คุกกี้มีรสหวานขึ้นและในกรณีนี้ขอแนะนำให้คุณใช้ตัวเลือกเกลือรสเลิศ (เช่นเฟลอร์เดอเซล) สำหรับโรยด้านบน



คุกกี้ช็อคโกแลต

8.Chewy Double-Chocolate Keto คุกกี้

เราขอขอบคุณจริงๆสำหรับสูตรใด ๆ ที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของช็อคโกแลต แต่ สูตรนี้ ดีกว่า โปรโตคอลแบบคีโตไดเอทหมายความว่าปราศจากกลูเตนและทำโดยไม่ใช้น้ำตาลแปรรูปซึ่งเป็นชัยชนะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาช็อกโกแลตที่คุณไม่รู้สึกแย่



9.คุกกี้พิสตาชิโอดับเบิ้ลช็อคโกแลต

หากคุณถามเราถั่วพิสตาชิโอใช้ในคุกกี้ไม่เพียงพอ รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และสีสันสดใสของพวกเขานำมาซึ่งอะไรที่มากกว่าแค่กรุบกรอบให้กับอาหารมังสวิรัติและปราศจากกลูเตนเหล่านี้ คุ๊กกี้ชอคโกแลต . มีบางอย่างที่แตกต่างออกไปเล็กน้อยเมื่อสูตรอาหารมาตรฐานของคุณไม่ตรงกับที่คุณต้องการ

10.คุกกี้ช็อคโกแลตคู่แบบปราศจากกลูเตนพร้อมด้วยครีมน้ำตาลฟรอสติ้ง

เหล่านี้ คุ้กกี้ เริ่มต้นด้วยส่วนผสมที่น่าแปลกใจ: ถั่วดำ แป้งเหล่านี้ประกอบขึ้นเป็นแป้งจำนวนมากซึ่งปัดด้วยอินทผลัมแป้งข้าวโอ๊ตและช็อคโกแลตชิพ ไอซิ่งนุ่ม ๆ ทำจากครีมชีสมังสวิรัติและเข้ากันได้ดีกับช็อคโกแลต .

คุ้กกี้ข้าวโอ้ต

สิบเอ็ด.ช็อกโกแลตข้าวโอ๊ตก้อน

เมื่อมองแวบแรกคุกกี้ข้าวโอ๊ตดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่คำนึงถึงสุขภาพ - ท้ายที่สุดแล้วคุกกี้เหล่านี้มีความใกล้เคียงกับกราโนล่าบาร์เหมือนกับคุกกี้ใช่ไหม? เวอร์ชั่นนี้ ได้รับการปรับให้เหมาะสมกับสุขภาพของคุณมากยิ่งขึ้น: ปราศจากกลูเตนปราศจากนมธัญพืชเต็มเมล็ด 100% และปราศจากน้ำตาลกลั่น .



12.คุกกี้ช็อกโกแลตพีแคน

กำลังมองหาสูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตมังสวิรัติที่ชื่นชอบใหม่หรือไม่? อัดแน่นไปด้วยช็อคโกแลตชิพและพีแคนเหล่านี้ ' คุกกี้คาวบอย 'แน่ใจว่าจะกลายเป็นที่ชื่นชอบอย่างรวดเร็วสำหรับโอกาสพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขาออกแบบมาเพื่อให้คำนึงถึงสุขภาพโดยไม่ต้องเสียสละ

คุกกี้แซนวิช

13.Superfood No-Bake Oreos

ไม่ใช่สูตรโฮมเมดที่คุณอยากกินเสมอไป: บางครั้งก็เป็นอาหารสำเร็จรูปที่คุณเติบโตมาพร้อมกับที่สมองที่ตระหนักถึงสุขภาพใหม่ของคุณไม่สามารถจินตนาการถึงการรับประทานอาหารได้ สูตรนี้ทำให้ โอรีโอโฮมเมดที่ดีต่อสุขภาพ ความเป็นจริง

14.คุกกี้แซนวิชอัลมอนด์โรยมะพร้าวชุบช็อกโกแลต

มีอะไรดีไปกว่าช็อคโกแลต? ช็อคโกแลตและเนยถั่วเข้ากันอย่างลงตัว คุกกี้แซนวิช . สูตรนี้ใส่มะพร้าวลงไปในส่วนผสมด้วยเช่นกันสำหรับการรักษาที่ผ่อนคลายอย่างจริงจัง แต่ยังคงปราศจากกลูเตน .

คุกกี้ฟรุ๊ตตี้

สิบห้า.คุกกี้ Apricot Pecan ปราศจากธัญพืช

ตัวเลือกผลไม้ที่ไม่เหมือนใครเหล่านี้ คุกกี้แอปริคอทพีแคน มีรสชาติเหมือนฤดูร้อนและปราศจากเมล็ดพืชในการบูต สูตรนี้ยังสามารถปรับให้เข้ากับแผนอาหารที่ปราศจากนมหรืออาหาร Paleo และสามารถอบจากการแช่แข็งได้ (เพิ่มเวลาปรุงเพียงไม่กี่นาที)

16.คุกกี้ Thumbprint แบบมังสวิรัติปราศจากกลูเตน

มีบางอย่างเกี่ยวกับคุกกี้ลายนิ้วมือที่ให้ความรู้สึกสบายใจมากกว่าคนอื่น ๆ อาหารเหล่านี้เป็นอาหารมังสวิรัติและปราศจากกลูเตนและสามารถปรับแต่งให้เข้ากับรสนิยมของคุณได้ด้วยการเก็บรักษาผลไม้ที่คุณชื่นชอบ แป้งทำจากถั่วชิกพีหนึ่งกระป๋องซึ่งหมายถึงสิ่งเหล่านี้ ขนมหวาน แพ็คโปรตีนด้วย .

17.แครนเบอร์รี่อัลมอนด์บิสคอตติปราศจากกลูเตน

การจับคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับกาแฟหรือชา คุ้กกี้ อบสองครั้งเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เฉพาะเจาะจงและมักจะไม่หวานเท่าคุกกี้ของพวกเขา สูตรนี้จับคู่รสชาติของแครนเบอร์รี่ทาร์ตกับอัลมอนด์เพื่อความสมดุลที่ลงตัว

คุกกี้เครื่องเทศ

18.คุกกี้ฟักทองเครื่องเทศ

เครื่องเทศฟักทองไม่ได้ จำกัด อยู่แค่ลาเต้เท่านั้น คุ้กกี้ ใช้ฟักทองบดและเครื่องเทศที่คาดไว้ (เช่นอบเชยออลสไปซ์และลูกจันทน์เทศ) เพื่อเพิ่มรสชาติของฤดูใบไม้ร่วง วอลนัทช่วยเพิ่มความกรุบกรอบให้กับขนมที่ปราศจากกลูเตน

19.คุกกี้ขิงเคี้ยว

อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการรักษาที่ชื่นชอบสูตรนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก คุกกี้ขิงเคี้ยว ที่คุณอาจพบเมื่อหยิบกาแฟจาก Starbucks พวกเขาใช้ขิงแท้และส่วนผสมทั้งหมดและแม้ว่าจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในรายการนี้ แต่ก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการผ่อนคลาย .

ยี่สิบ.คุกกี้เครื่องเทศในฤดูใบไม้ร่วง

รสชาติของฤดูใบไม้ร่วงสามารถพาเราไปสู่ความทรงจำของอากาศที่สดชื่นและฟักทองได้อย่างยอดเยี่ยมและสิ่งเหล่านี้ คุกกี้ปราศจากกลูเตน ทำแค่นั้น ดังนั้นบันทึกสูตรอาหารสำหรับฤดูใบไม้ร่วงหรืออย่า - ความทรงจำ (และคุกกี้) นั้นค่อนข้างหวาน

ยี่สิบเอ็ด.คุกกี้ฟักทองเครื่องเทศเคลือบเมเปิ้ลพีแคน

ต้องการที่จะตกหลุมรักขนมหวานของคุณมากขึ้นหรือไม่? เหล่านี้ คุกกี้ฟักทองเครื่องเทศ เพิ่มรสชาติของฤดูใบไม้ร่วงเป็นสองเท่าด้วยคุกกี้เมเปิ้ลพีแคนเคลือบบนยอดคุกกี้ที่ปรุงด้วยอบเชยและลูกจันทน์เทศ

22.คุกกี้ขิงรับความสุข

เหล่านี้ คุกกี้ขิง มีคุณค่าทางโภชนาการและมีแนวโน้มที่จะทำให้ใบหน้าของคุณมีรอยยิ้ม ขิงสดและบดช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีรสชาติที่บริสุทธิ์และเข้มข้นในขณะที่อบเชยเสริมจะเข้าร่วมปาร์ตี้

คุกกี้มะพร้าว

2. 3.มาการองมะพร้าวชุบช็อกโกแลต

ถ้าคุณรักมะพร้าว มาการูน น่าจะเป็นหนึ่งในรายการโปรดของคุณ แม้ว่าแบบดั้งเดิมจะทำด้วยน้ำตาลจำนวนมาก แต่ก็มีรสหวานด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและใช้แป้งอัลมอนด์ดังนั้นสูตรนี้จึงปราศจากกลูเตนอย่างเต็มที่ ดาร์กช็อคโกแลตที่เคลือบด้วยก็ไม่เจ็บเช่นกัน

24.คุกกี้ช็อกโกแลตมะพร้าวทริปเปิล

คุณอาจเคยได้ยินคุกกี้ช็อกโกแลตชิปสามชิ้น แต่คุกกี้มะพร้าวสามชิ้นล่ะ? สูตรนี้คู่กัน คุ้กกี้ ทำด้วยแป้งมะพร้าวและมะพร้าวขูดกับไอซิ่งมะพร้าวและซอสช็อคโกแลต

25.คุกกี้มะพร้าวบิด

หากคุณมีทั้งตู้ที่เต็มไปด้วยแป้งที่ปราศจากกลูเตนคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับแป้งสูตรนี้เรียกร้องให้มีสามอย่างนั่นจึงเป็นการเริ่มต้นที่ดี ส่วนผสมของมะพร้าวข้าวกล้องและแป้งถั่วชิกพีมารวมกับส่วนผสมง่ายๆอื่น ๆ เพื่อทำสิ่งเหล่านี้ อาหารมังสวิรัติปราศจากกลูเตน .

2225 เทวดาหมายเลข

คุกกี้ Nutty

26.คุกกี้อัลมอนด์หวาน

จัสมินเฮมสลีย์ผู้แต่ง ตะวันออกโดยตะวันตก ใส่สิ่งเหล่านี้ คุ้กกี้ รวมกันเป็นอาหารวันแม่ที่ได้รับแรงบันดาลใจทางไปรษณีย์ แต่สูตรนี้เหมาะสำหรับทุกโอกาสรวมถึงจับคู่กับน้ำชาตามที่แม่ของเธอชื่นชอบ

27.คุกกี้ช็อกโกแลตพีแคนมังสวิรัติปราศจากกลูเตน

พีแคนกับช็อคโกแลต - อีกคู่ที่ดี สูตรอาหารมังสวิรัติและปราศจากกลูเตนนี้ส่งผลให้ คุกกี้หนาแน่นและเข้มข้น ที่จะทำให้คุณดีใจที่คุณทำทั้งชุด ไม่ใช่แฟนของพีแคน? ถั่วอื่น ๆ ก็ทำงานได้เช่นกัน!

28.สูตรคุกกี้เนยอัลมอนด์ไร้แป้ง

ดึงเนยอัลมอนด์ขวดโปรดของคุณอีกครั้ง: นี่ สูตรคุกกี้ ไม่มีแป้งและเต็มไปด้วยเนยถั่วแทน แป้งอาจดูเหนียวและหนาเมื่อเทียบกับคุกกี้ที่คุณคาดหวัง แต่จะอบเหมือนคุกกี้แบบคลาสสิก

29.เนยถั่วอบเชยรักคุกกี้

คุกกี้เนยถั่วเป็นแบบคลาสสิก แต่สิ่งนี้ ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของสูตรอาหาร คล้ายกับบางสิ่งระหว่างคุกกี้เนยถั่วที่เคี้ยวหนึบกับคุกกี้ขนมชนิดร่วน อบเชยนำเสนอส่วนผสมที่ลงตัวกับรสเนยถั่ว

30.คุ้กกี้เนยถั่วไร้กลูเทน

มีเหตุผลที่เนยถั่วเป็นส่วนประกอบทั่วไปในสูตรเหล่านี้: เป็นรสชาติที่ชื่นชอบสำหรับหลาย ๆ คนและเนยถั่วที่ดีก็เป็นรากฐานที่ดีสำหรับ ตัวเลือกคุกกี้เพื่อสุขภาพ . คุกกี้ PB แบบคลาสสิกนี้ปราศจากธัญพืช 100% และสามารถรวมช็อกโกแลตชิปได้หากคุณเลือก

31.คุกกี้แมคคาเดเมียนัทหวาน

ถั่วแมคคาเดเมียไม่ได้มีอยู่ในรายการนี้บ่อยนัก แต่รสชาติที่โดดเด่นของพวกเขานั้นสมบูรณ์แบบ คุ้กกี้ (แถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย) สูตรนี้สามารถปรับให้เข้ากับรสชาติที่คุณชื่นชอบได้เช่นช็อคโกแลตผลไม้ถั่วคุณตั้งชื่อมัน

ไม่ต้องอบคุกกี้โปรตีนและอาหารเช้า

32.คุกกี้โปรตีนจากกัญชา

เมื่อพูดถึงส่วนผสมที่ผิดปกติในคุกกี้เราเคยชินกับบางสิ่งบางอย่าง แต่ผงโปรตีนจากกัญชานั้นไม่เหมือนใครอย่างแน่นอน มังสวิรัติและปราศจากกลูเตนเหล่านี้ คุ้กกี้ ใช้แอปเปิ้ลซอสเพื่อมัดแป้งและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพื่อเพิ่มความหวาน

33.คุกกี้อาหารเช้า Paleo

อีก คุกกี้ คุณสามารถรู้สึกดีกับการรับประทานอาหารแม้กระทั่งในมื้อเช้าคุกกี้ Paleo ที่มีเส้นใยสูงเหล่านี้มีความนุ่มและเค้กและง่ายต่อการพกพาไปรับประทานระหว่างเดินทาง แก่นของสูตรทำด้วยมันเทศซึ่งให้ความหวานบางส่วนสำหรับผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย

3. 4.คุกกี้ 5 ส่วนผสม

มังสวิรัติปราศจากกลูเตนและส่วนผสมเพียง 5 อย่างทำไมคุณไม่ทำคุกกี้เหล่านี้ในสุดสัปดาห์นี้ เต็มไปด้วยสารอาหารจากกล้วยเนยอัลมอนด์และฟักทอง (ซึ่งช่วยมัดคุกกี้เข้าด้วยกัน) จึงมั่นใจได้ว่าจะกลายเป็น ไปที่สูตร .

35.คุกกี้อาหารเช้าโกโก้อัลมอนด์ Thumbprint

อาหารเช้าระหว่างเดินทางเป็นเรื่องยาก - เหล่านี้ คุ้กกี้ ทำให้ง่ายขึ้นมาก พวกเขาเป็นมังสวิรัติปราศจากกลูเตนและมีโปรตีนและรสชาติของอัลมอนด์และช็อคโกแลตทำให้มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะถูกใจทุกคน พวกเขายังเป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับกาแฟหรือชา

36.คุกกี้ที่ไม่มีครัว

ต้องการลดความซับซ้อนของคุกกี้ของคุณหรือไม่? นี้ ' คุกกี้ที่ไม่มีครัว 'อาจเรียกได้ว่าเหมาะเจาะกว่าคุกกี้ที่ไม่ต้องอบเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ เต็มไปด้วยมะพร้าวอัลมอนด์เมล็ดแฟลกซ์กล้วยและเนยถั่วเต็มไปด้วยสารอาหาร คุณสามารถข้ามถ้วยตวงได้หากต้องการ!

37.คุกกี้บัควีท - เมเปิ้ลมังสวิรัติ

คุณอาจไม่เคยอบด้วยบัควีทพองมาก่อน แต่สูตรนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เรียบง่ายมากและสามารถปรับแต่งให้เข้ากับรสนิยมของคุณได้แม้ว่า สูตรอาหาร แนะนำให้ใช้เมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันและสนผสมกัน ถั่ว.

38.คุกกี้ช็อกโกแลตชิปอาหารเช้า

การกินคุกกี้เป็นอาหารเช้าไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณไม่ใส่ใจสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเช่นนี้ คุกกี้บรรจุโปรตีน คุณกำลังเพลิดเพลิน ปราศจากกลูเตนและทำด้วยส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นน้ำตาลมะพร้าวและแป้งถั่วชิกพี

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: