เมื่อมองย้อนกลับไปฉันคิดว่าโรคระบาดนี้เปลี่ยนชีวิตแต่งงานของฉันให้ดีขึ้น

'ฉันคิดว่าฉันต้องการความช่วยเหลือ ฉันหดหู่จริงๆและฉันมีความคิดที่น่ากลัว '

ราศี 23 ธันวาคม

นี่คือสิ่งที่สามีของฉันรักสนุกและมักจะมีความสุขและโชคดีบอกฉันในบ่ายวันหนึ่งซึ่งทำให้หัวของฉันหมุน ปกติฉันเป็นคนที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า - แล้วนี่มันเกี่ยวกับอะไร? เราใช้เวลา 10 เดือนในการระบาดของ COVID-19 และแม้ว่าฉันจะรู้สึกว่าเราโชคดีมาก แต่เห็นได้ชัดว่าสามีของฉันทำได้ไม่ดีเท่าที่ฉันคิด ส่วนที่ยากคือเขาแสดงใบหน้าที่มีความสุขสำหรับฉันและลูกสาวของเรา แต่เขาอยู่ในที่มืดมาระยะหนึ่งแล้ว

หัวใจของฉันจมลง ที่นี่ฉันเป็นโค้ชด้านสุขภาพและชีวิตให้กับผู้คนมากมายทั่วประเทศ แต่ผู้ชายที่ฉันเห็นทุกวันก็ทำร้าย - และฉันไม่เห็นมัน

การแต่งงานที่ดีต้องให้คู่นอนมีความคิดสร้างสรรค์เพื่อตอบสนองความต้องการของทั้งสองคนแม้ว่าความต้องการเหล่านั้นจะขัดแย้งกันก็ตาม

แน่นอนว่าฉันรู้ว่าการสวมหน้ากากทำให้เขารู้สึกขาดการเชื่อมต่อเขาพลาดการได้พบครอบครัวของเขาด้วยตัวเองและเขาก็โหยหาค่ำคืนที่ติดขัดกับพวกเขา แต่ผู้คนกำลังจะตายจากไวรัสที่น่ากลัวนี้ดังนั้นเราจึงปฏิบัติตามกฎทั้งหมด . เขาไม่ได้เดินทางไปต่างประเทศและในประเทศทุก ๆ สามเดือนเหมือนปกติเขาไม่ได้เข้าไปในสำนักงานพวกเราแบ่งปันสำนักงานเล็ก ๆ ที่บ้านและในขณะที่เราต้องเล่นปาหี่งานและแฮงเอาท์วิดีโอทั้งหมดในขณะที่ ดูแลลูกสาววัย 3 ขวบที่บ้าน แต่ตอนนี้ลูกสาวของเรากลับเข้าโรงเรียนอนุบาลห้าวันต่อสัปดาห์และแม้ว่าเราจะต้องกักบริเวณในเวลาแจ้งให้ทราบล่วงหน้าเป็นเวลา 10 วันหลาย ๆ ครั้ง แต่เราก็ยังสามารถทำงานและรับการดูแลเด็กได้ดังนั้นเราจึงรู้สึกขอบคุณ

คู่รักโดยเฉพาะคู่รักที่อยู่ด้วยกันมานานบางครั้งอาจเริ่มคิดว่าความต้องการของพวกเขาตรงกันทุกประการ สิ่งที่ฉันต้องการต้องเหมือนกับสิ่งที่คู่ของฉันต้องการและในทางกลับกัน แต่ความจริงก็คือแม้จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดเข้ากันได้ดีมีความรักและมีความสุขฉันและสามีก็ยังคงอยู่ สองคนแยกจากกัน . ดังนั้นความต้องการของเราจะไม่สอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์แบบ

ความเข้ากันได้ของราศี 27 กันยายน

สำหรับฉันในฐานะ คนเก็บตัว ฉันรู้สึกโล่งใจจริงๆที่ฉันสามารถปฏิเสธการออกไปเที่ยวโซเชียลได้เนื่องจาก COVID แต่สามีที่เปิดเผยของฉันรู้สึกเสียใจที่เขาไม่สามารถยิ้มให้คนแปลกหน้าได้ในขณะที่ซื้อของที่ Target เนื่องจากมีการปิดบังหรือแชทกับผู้ชายแบบสุ่มที่กีฬา บาร์ในช่วงเกมใหญ่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ดังนั้นในการมองย้อนกลับไปจึงทำให้รู้สึกว่าหลังจากหนึ่งปีแห่งการปิดบังความห่างเหินทางสังคมไม่มีการทำงานหรือการเดินทางส่วนตัวและการมีส่วนร่วมในครอบครัวและเพื่อนฝูงเพียงเล็กน้อยสามีของฉันก็ต้องดิ้นรน

นอกจากนี้เรายังพบว่าตัวเองอยู่ในการพูดคุยกันอย่างดุเดือด (หรือที่เรียกว่าการโต้แย้งและการต่อสู้) เกี่ยวกับพลวัตการแต่งงานและความสัมพันธ์ของเราที่ไม่แข็งแรงมาหลายปี แต่ยังไม่เจ็บปวดพอที่จะได้รับการแก้ไขจนถึงตอนนี้ - ตอนนี้เราถูกขังอยู่ในบ้านหลังเล็ก ๆ ของเราเป็นเวลาหลายเดือน มีพื้นที่หรือสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวน้อยมาก ราวกับว่าความท้าทายด้านความสัมพันธ์ของเราทั้งหมดกำลังจ้องมองมาที่เราพร้อมกัน สิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับกันและกันตอนนี้เป็นเหตุผลที่ทำให้เราอยู่กันไม่ได้และหลังจากคบกันมาแปดปีแต่งงานกันหกปีเราก็ไม่สามารถเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้ได้อีกต่อไป

เงินเดิมพันก็สูงขึ้นในช่วงที่มีการแพร่ระบาด เราเป็นระบบสนับสนุนทางอารมณ์ของกันและกันและเป็นหนึ่งในคนที่หายากที่เราสามารถอยู่ด้วยกันได้โดยไม่มีหน้ากากดังนั้นการมีกันและกันจึงสำคัญยิ่งกว่าในตอนนี้ และเมื่อเราเถียงกันมีโอกาสน้อยมากที่จะมีช่องว่างจากกันและกันเพื่อคลายร้อนหรือรับมุมมองใหม่ ๆ

แต่ในที่สุดการต่อสู้และการร้องไห้ก็ช่วยนำพาเรามาพบกัน ฉันชื่นชมแง่มุมหนึ่งของความผูกพันของเราเสมอนั่นคือการที่เรายอมให้ความสัมพันธ์ของเราโค้งงออย่างเข้มข้นจนบางครั้งความสัมพันธ์อาจแตกสลายและนั่นคือสิ่งที่ทำให้เราอยู่ด้วยกัน ที่เรายอมให้มันแทบแตกแทนที่จะจับให้มันอยู่ด้วยกัน ไม่มีความสิ้นหวังมีเพียงความปรารถนาที่จะเข้าใจและเรียนรู้และเติบโตขึ้นอีกเล็กน้อย

บางครั้งเราต้องการสิ่งที่แตกต่างกันมากเพื่อที่จะมีความสุขและจิตใจดี

หลังจากวันนั้นที่สามีของฉันแบ่งปันการต่อสู้ของเขาเราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจเขาและสิ่งที่เป็นและไม่ได้ผลสำหรับเขา (และสำหรับครอบครัวของเรา) ในตอนนี้ มีความต้องการมากมายที่ไม่ได้รับการตอบสนองสำหรับพวกเราทุกคนเนื่องจากการระบาดของโรคและเราต้องวางกลยุทธ์และรวดเร็วเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อ ปรับปรุงสุขภาพจิตของเขา และสถานะของครอบครัว เรากำหนดเวลาการบำบัดอย่างรวดเร็วสำหรับเราทั้งคู่และเริ่มวางแผนสร้างสรรค์เพื่อออกไปข้างนอกมากขึ้นและมีปฏิสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้น

โรคระบาดได้เปลี่ยนชีวิตสมรสของเราให้ดีขึ้นในหลาย ๆ ด้าน ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับสามีของฉัน (และการแต่งงานของเรา) ในปีนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งความต้องการบางอย่างของเขาที่สำคัญแค่ไหนที่ไม่ใช่ความต้องการของฉัน เราถูกบังคับให้จัดลำดับความสำคัญตามลำดับและเราได้เรียนรู้เพียงแค่นั้น สุขภาพจิตและอารมณ์เปราะบางเพียงใด แม้ในช่วงเวลาที่ดีที่สุด

วันที่ 26 ธันวาคม

สิ่งที่สำคัญที่สุดจากปีที่ผ่านมาของการระบาดคือเราได้เรียนรู้ทักษะและเครื่องมือใหม่ ๆ สำหรับการเชื่อมต่อและการดูแลตนเอง เรารู้ว่าสิ่งที่ดีที่จะมีในชีวิตของเราและสิ่งที่ไม่สามารถทิ้ง นี่คือรายการบางสิ่งที่ช่วยเราในปีที่ผ่านมา:

• การบำบัดด้วยการพูดคุยแบบตัวต่อตัว (แทบ) กับนักบำบัดคู่รัก และ การประชุมด้วยตัวเราเอง
• โทรศัพท์ทุกสัปดาห์หรือวิดีโอแชทกับสมาชิกในครอบครัว
• การพักอาศัยและเวลาที่อยู่ห่างจากบ้าน (และงานบ้าน!) โดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึงเวลาอยู่ด้วยกันโดยไม่มีลูกของเรา (ขอบคุณยาย!)
• คืนวันที่รายเดือนที่เราซื้อกลับบ้านแล้วนั่งในรถหรือที่สวนสาธารณะและพูดคุยกัน (ขอบคุณพี่เลี้ยงเด็ก!)
• เช็คอินทุกคืนเกี่ยวกับวาระการประชุมของวันถัดไป
• วันธรรมดากำหนด 'เวลาของเรา' เมื่อเด็กวัยหัดเดินอยู่ในโรงเรียนเพื่อดื่มด่ำกับการแสดงที่ชื่นชอบพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เราทำหรือทำธุระด้วยกัน
• กำหนดวันหยุดและวันสุขภาพจิตทุกเดือนจากงานของเราสำหรับ 'การพักผ่อน' ส่วนตัว (บางวันทำได้ง่ายเพียงแค่ซื้อกลับบ้านและรับประทานอาหารในรถของฉันในลานจอดรถเป้าหมายในขณะที่ฉันมาร์โคโปโลกับเพื่อน ๆ )

บางครั้งเราสามารถสันนิษฐานได้ว่าสิ่งที่เราต้องการต้องเป็นสิ่งที่คู่ของเราต้องการ แต่ในปีนี้ได้แสดงให้เห็นว่าสามีของฉันและฉันแตกต่างกันอย่างไรในบางเรื่องแม้ว่าเราจะเข้ากันได้ดีเพียงใดในฐานะคู่ค้า บางครั้งเราต้องการสิ่งที่แตกต่างกันมากเพื่อที่จะมีความสุขและจิตใจดี ชีวิตแต่งงานที่ดีและประสบความสำเร็จนั้นต้องอาศัยความคิดสร้างสรรค์ในการตอบสนองความต้องการของทั้งคู่แม้ว่าความต้องการเหล่านั้นจะขัดแย้งกันก็ตามและเพื่อให้ความต้องการของคู่ของคุณมีความสำคัญในระดับเดียวกับของคุณเอง

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: