กิจวัตรด้านความงามและสุขภาพของ Naomi Osaka ถูกนำมาใช้ในช่วงปลายปี

การจัดการความเครียดคือการดูแลผิว แค่คิดเกี่ยวกับมันในบริบทของ สิว —คอร์ติซอลในระดับสูง (ฮอร์โมนความเครียดที่น่าอับอาย) กระตุ้นให้เกิดการอักเสบและสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ยิ่งไปกว่านั้น การเพิ่มขึ้นของคอร์ติซอลจะทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งสามารถเร่งการแก่ชราของผิวได้ (อ่าน: ริ้วรอยและความหย่อนคล้อย) ประเด็นคือ: กิจวัตรด้านสุขภาพจิตและความงามเป็นของคู่กัน การทำสมาธิเองก็ได้แสดงให้เห็นแล้ว เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว !

มันก็เหมาะสมแล้วเท่านั้น นาโอมิ โอซากะ จัดลำดับความสำคัญของการฝึกผ่อนคลายและคลายเครียดตลอดแผนการรักษาของเธอ เธอยกย่องนิสัยการมีสติมากพอๆ กับค่า SPF รายวัน

ที่จริงแล้ว แชมป์เทนนิสระดับโลกวัย 25 ปีรายนี้กำลังมีภารกิจที่จะทำลายสุขภาพจิตและทำให้ทุกคนเข้าถึงการดูแลตัวเองได้มากขึ้น บนเส้นทางนั้นเธอก็ก่อตั้งด้วย เท่าไร ซึ่งเป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์กันแดดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพของสีผิวที่มีเม็ดสีเมลานิน และขยายความสำคัญของครีมกันแดด

ในอุตสาหกรรมที่อิ่มตัวมากเกินไป กิจวัตรแบบองค์รวมที่ยึดหลักโอซาก้าทำให้รู้สึกสดชื่นเป็นพิเศษ ข้างหน้า ดารานักเทนนิสจะพาเราไปชมผลิตภัณฑ์ความงามทั้งหมดของเธอ รวมถึงพิธีกรรมที่ช่วยให้เธอมีความมั่นใจมากขึ้นบนคอร์ท กลิ่นอันเงียบสงบที่ทำให้เธอสบายใจ และน้ำมันมะพร้าวที่คอยทำให้เธอเปล่งประกายอยู่เสมอ

สิ่งที่พยายามและเป็นจริง: SPF ที่เปล่งประกาย

'ฉันใช้ SPF ทุกวัน มันเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวของฉัน ไม่ว่าช่วงเวลาของปี หรือถ้าฉันอยู่ในอาคารหรือกลางแจ้ง การปกป้องจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นอันตรายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเสมอ ตำนานทั่วไปที่ว่าผู้ที่มีสีผิวคล้ำไม่ไวต่อความเสียหายจากแสงแดด แต่นั่นไม่ได้เป็นเช่นนั้น

'นี่คือเหตุผลที่ฉันสร้างกลุ่มผลิตภัณฑ์กันแดดของฉัน เท่าไร เพื่อให้ความรู้แก่ผู้คนว่าไม่ว่ายังไงก็ตาม พวกเขาควรทาครีมกันแดดในช่วงเช้าของวัน ครีมกันแดดรังสีทองของKINLÒ ดีมากเพราะเป็นครีมกันแดดแร่ซึ่งดีต่อตัวคุณมากกว่า ผิวหนังและสิ่งแวดล้อม และเป็นสูตรพิเศษสำหรับผิวที่มีการสร้างเม็ดสี จึงทำให้ผิวแลดูเปล่งประกายและไม่วอก'

20 พฤศจิกายน

เท่าไร

ครีมกันแดดKINLÒ Golden Rays

สิ่งที่ทำให้ประหลาดใจ: ธูป

“จริงๆ แล้วฉันเริ่มไหม้แล้ว ธูป ประมาณหนึ่งปีที่แล้ว และตอนนี้ฉันก็ชอบมันมาก ฉันไม่เคยคิดว่าจะใช้กลิ่นนี้มาก่อน แต่มีเพื่อนคนหนึ่งแนะนำให้ฉันรู้จักกับกลิ่นที่หอมมาก และฉันก็ติดใจตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ตอนนี้มันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉัน ไม่ว่าฉันจะพักผ่อนที่บ้านหรือทำสมาธิ ฉันก็ชอบที่จะเพิ่มองค์ประกอบทางประสาทสัมผัสของกลิ่น'

ความลับ: ดนตรี.

“ด้วยความสัตย์จริงฉันอาจจะต้องพูด ดนตรี . ไม่ใช่ว่าดนตรีจะถูกประเมินต่ำไป แต่ฉันคิดว่าผู้คนไม่ได้ตระหนักว่าดนตรีเข้ามาเกี่ยวข้องกับทุกๆ วันของฉันมากแค่ไหน ฉันมักจะฟังเพลงก่อนและหลังการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน แน่นอนในโรงยิมเพื่อปลุกเร้าตัวเองในขณะที่ฉันกำลังฝึกซ้อม และในขณะที่ฉันกำลังทำอาหารที่บ้านหรือทำสิ่งต่างๆ รอบๆ บ้าน

“ฉันมักจะเปิดเพลงอยู่เสมอไม่ว่าจะผ่านของฉันก็ตาม เต้น หูฟัง ในรถของฉัน หรือบนระบบลำโพงในบ้านของฉัน มันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉันที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็น”

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แชร์โดย Naomi Osaka🇭🇹🇯🇵 (@naomiosaka)

เต้น

เต้นสตูดิโอบัด

ที่กำลังมาแรง: เครื่องมือทำสมาธิที่มีประโยชน์

'ฉันเป็นผู้ศรัทธาในการทำสมาธิอย่างมาก และฉันรู้ว่าหลายคนกำลังเริ่มรวมการทำสมาธิเข้ากับกิจวัตรประจำวัน ซึ่งดีมาก แม้ว่าในตอนแรกจะดูน่ากลัว แต่ เทรนเนอร์ฝึกสมาธิแกนกลางโดย Hyperice เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยในเรื่องการทำสมาธิแบบมีไกด์ การรักษาสมาธิ และช่วยสนับสนุนการพัฒนานิสัยการมีสติ มันเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉันและทำให้ฉันสงบลง ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น และฉันก็นอนหลับได้ดีขึ้นแล้วตอนนี้ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้ภายใน แอพหลัก ซึ่งฉันพบว่ามีประโยชน์และให้กำลังใจ!

6 เมษายน เข้าสู่ระบบ

“ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งเช่นกัน สุขภาพสมัยใหม่ สำหรับทุกคนที่กำลังดิ้นรนกับสุขภาพจิตหรืออาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อย มันเป็นเครื่องมือที่เปลี่ยนแปลงสำหรับฉันในการเดินทางและพัฒนาจนกลายเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของฉัน'

ไฮเปอร์ไรซ์

เทรนเนอร์ฝึกสมาธิแกนกลางโดย Hyperice

The Steal: อาหารกลางวันที่ง่ายและรวดเร็ว

'ของขวัญราคาประหยัดของฉันมักจะเป็นบัตรของขวัญเสมอ เพราะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะรักษาระดับราคาไว้ได้ในขณะเดียวกันก็ให้ของขวัญส่วนตัวด้วย ฉันมักจะให้ สวีทกรีน บัตรของขวัญเพราะมันเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการมอบอาหารค่ำหรืออาหารกลางวันให้กับเพื่อนและครอบครัว 'กับคุณ' แม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลก็ตาม!'

สวีทกรีน

บัตรของขวัญดิจิทัล sweetgreen

1 ก.พ.สัญญาณ

สิ่งที่ช่างแต่งหน้าสอนฉัน: พลังของการนวดหน้า

“ช่างแต่งหน้าของฉันได้สอนฉันเกี่ยวกับความสำคัญของ นวดหน้า . มันช่วยเรื่องการระบายน้ำเหลืองได้จริง และฉันรู้สึกโค้งขึ้นทันทีหลังการนวดที่ดี การนวดยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น และฉันก็รู้สึก 'ตื่นตัว' มากขึ้นเช่นกัน ฉันชอบใช้ เครื่องมือกัวซา แต่มือของฉันก็ถูกบีบด้วย”

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แชร์โดย Naomi Osaka🇭🇹🇯🇵 (@naomiosaka)

วัตถุดิบหลักในการเดินทาง: กลิ่นกุหลาบ

“ผลิตภัณฑ์ท่องเที่ยวที่ฉันชอบคือ เดอะพิงค์แล็บ 31 หลอดเดินทาง ฉันชอบที่จะมีมันติดตัวเสมอเมื่อต้องเดินทาง ดังนั้นฉันจึงสามารถฉีดสเปรย์ให้ตัวเองเล็กน้อยหลังจากเที่ยวบินอันยาวนานและรู้สึกสดชื่น เหมาะอย่างยิ่งหากคุณวิ่งเล่นไปรอบๆ และสามารถโยนลงในกระเป๋าถือหรือกระเป๋าแต่งหน้าได้ เพื่อให้คุณพกติดตัวไว้ตลอดเวลา'

และลาโบ

ชุดหลอดท่องเที่ยว Le Labo Rose 31

วัตถุดิบหลักตามฤดูกาล: น้ำมันบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น

'ผิวของฉันแห้งมากขึ้นเสมอในช่วงฤดูหนาว ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ ฉันหมกมุ่นอยู่กับมันมาก น้ำมันมะพร้าวของKINLÒ ตลอดทั้งปี แต่โดยเฉพาะในช่วงเดือนที่อากาศเย็นกว่า ช่วยปกป้องอุปสรรคผิวของฉันและช่วยให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้นเป็นพิเศษแต่ไม่มันเยิ้ม ฉันยังรัก ลิปบาล์มให้ความชุ่มชื้นของ KINLÒ . ฉันมีพวกมันอยู่ทั่วบ้านและในกระเป๋าทุกใบ ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องขาดมันไป”

เท่าไร

KINLÒ น้ำมันมะพร้าว

ลายเซ็นต์: ชุดเทนนิสที่โดดเด่น

“ฉันคิดว่าเนื่องจากคนส่วนใหญ่เห็นฉันในสนาม พวกเขาจึงอาจระบุตัวตนของฉันด้วย ไนกี้ เนื่องจากฉันใส่มันอยู่เสมอ Nike เป็นพันธมิตรที่ดีจริงๆ และพวกเขาก็มอบลุคที่ออกแบบเองให้กับฉันในแต่ละทัวร์นาเมนท์ ดังนั้นฉันจึงดูเท่สุดๆ และแตกต่างจากคนอื่นๆ ในสนาม

“ฉันยังทำงานร่วมกับ Nike เพื่อออกแบบของฉันเองด้วย นาโอมิ โอซากะ คอลเลคชั่น ซึ่งเป็นเสื้อผ้าไลฟ์สไตล์นอกสนามมากกว่าและลดลงปีละสองครั้ง ฤดูกาลล่าสุดเพิ่งลดลง [ในเดือนพฤศจิกายน] และเป็นฤดูกาลโปรดของฉันอย่างแน่นอน จานสีได้รับแรงบันดาลใจจากการแสดงออกและวิวัฒนาการส่วนตัวของฉันเอง มีสีที่โดดเด่นและภาพเงาที่ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งเหมาะสำหรับทุกคน'