เครื่องกรรเชียงบกที่ดีที่สุดของปี 2023

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งสร้างความแข็งแรงด้วย การพายเรือเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและกระตุ้นกล้ามเนื้อประมาณ 85% รวมถึงน่อง ก้น หน้าท้อง และแขน เครื่องกรรเชียงบกที่ดีที่สุดช่วยให้เราได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายนี้จากที่บ้าน ในขณะที่ประหยัดเงินค่าสมาชิกโรงยิมและคลาสออกกำลังกายบูติก

การพายเรือยังเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่ดีหากคุณกำลังพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการกรรเชียงบกและวิธีเลือกเครื่องที่ดีที่สุด เราได้ปรึกษานักบำบัดการกีฬาที่ผ่านการรับรองสองคนซึ่งเชี่ยวชาญด้านการกรรเชียงบกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจำลองประสบการณ์การกรรเชียงที่สมจริงโดยมีความนุ่มนวลและสม่ำเสมอ

ค้นหาเครื่องกรรเชียงบกที่ดีที่สุดของปี 2023 ด้านล่าง

• เงียบที่สุด: นอร์ดิคแทรค RW900
• การออกแบบที่ดีที่สุด: เออร์กัตต้า
• พับได้ดีที่สุด: กรรเชียงบก
• เทคโนโลยีที่ดีที่สุด: CityRow WaterRower
• งบประมาณที่ดีที่สุด: นายกัปตันเรือกรรเชียงบก

ประโยชน์ของการพายเรือ

อีกครั้ง การกรรเชียงบกเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำงานของกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ เช่น แขน หน้าท้อง น่อง หลัง และบั้นท้าย การพายเรือไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายทั่วร่างกายที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมหากคุณกำลังพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บ ในความเป็นจริงใน การศึกษาในปี 2014 1 ผู้ได้รับบาดเจ็บพบว่า การพายเรือทำให้อาการบาดเจ็บที่ข้อต่อดีขึ้นทั่วกระดานในเวลาเพียงแปดสัปดาห์ 1 . การศึกษาเดียวกันแสดงให้เห็นว่าไขมันในร่างกายลดลงอย่างมากด้วยการพายเรือเป็นประจำ การวิจัยเพิ่มเติมระบุว่า การพายเรือเพื่อออกกำลังกายสามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตได้ 2 ด้วย.

วิธีการเลือก

การเลือกเครื่องกรรเชียงบกที่ดีที่สุดหมายถึงการเลือกเครื่องกรรเชียงบกที่เหมาะกับพื้นที่และกระเป๋าสตางค์ของคุณมากที่สุด เทรเวอร์ แฟรงคลิน ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายแบบกลุ่มในนิวยอร์คบอกเราว่าเกณฑ์หลักของเขาในการเลือกนักพายเรือ: 'มันขึ้นอยู่กับราคาและขนาด ตอนนี้อาจเป็นเพราะฉันอาศัยอยู่ในนิวยอร์คซึ่งพื้นที่เป็นตารางฟุตมีค่า แต่ฉัน ลองนึกดูว่าส่วนใหญ่มีความกังวลคล้ายกัน'

ซาร่าห์ สปอนาเกิล หมอนวดกีฬาและเจ้าของ Sponaugle Wellness Studio แนะนำให้พิจารณาการทำงานของเครื่องกรรเชียงบก บางรุ่นพับได้หรือมีขนาดกะทัดรัด ในขณะที่บางรุ่นมีฟีเจอร์อัจฉริยะและความสวยงามแบบงานฝีมือ 'เครื่องกรรเชียงบกทั้งหมดจะให้การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมแก่คุณตราบเท่าที่คุณใช้มันและใช้มัน' เธอสนับสนุน

ในขณะที่ผู้คนมักจะชอบเครื่องกรรเชียงบกในน้ำมากกว่าเนื่องจากแรงต้านที่สม่ำเสมอและคงที่ Sponaugle ก็สร้างกรณีสำหรับเครื่องกรรเชียงบกในอากาศเช่นกัน 'หากงบประมาณและพื้นที่มีความสำคัญสูงสุดในการตัดสินใจซื้อเครื่องกรรเชียงบกของคุณ เครื่องกรรเชียงบกอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า เรือกรรเชียงบกหลายรุ่นมีน้ำหนักที่เบากว่า ซึ่งทำให้เคลื่อนย้ายได้ง่ายขึ้น และโดยทั่วไปมีราคาต่ำกว่า 1,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ สำหรับ เครื่องจักรที่ดี” เธอกล่าวเสริม

แฟรงคลินกล่าวว่าเกี่ยวกับนักพายเรือในน้ำโดยเฉพาะ 'น้ำบนเรือพายยังให้ประสบการณ์ที่นุ่มนวลกว่ามาก และเสียงที่หวดเป็นที่น่าพอใจมาก' ดังนั้น หากคุณตัดสินใจเลือกนักพายเรือบนผิวน้ำ คุณก็คาดได้ว่าจะทำเวลาได้เร็วกว่าเพื่อนๆ เล็กน้อยบนเรือพายบนอากาศ

วิธีที่เราเลือก:

เราเลือกไม้พายที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญของเราโดยตรง เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพ การออกแบบ และการใช้งานสูงสุด

ไม่ว่าคุณจะมีโฮมยิมขนาดใหญ่หรืออพาร์ทเมนต์ขนาดเล็ก พื้นที่ก็เป็นสิ่งสำคัญเสมอ เราพบตัวเลือกที่สามารถพับเก็บได้และจัดเก็บได้ หรือมีดีไซน์ที่พอดีกับพื้นที่ของคุณ

หากเครื่องนี้จะนั่งในห้องนั่งเล่นของคุณ ควรดูเป็นส่วนๆ เราเลือกการออกแบบที่ดูโฉบเฉี่ยวเท่าที่สัมผัสได้

คุณลักษณะต่างๆ เช่น การพับได้ ล้อ และข้อเสนอด้านเทคโนโลยีขั้นสูง ล้วนมีผลในการประเมินฝีพายเหล่านี้ เราได้กล่าวถึงคุณสมบัติที่โดดเด่นของผลิตภัณฑ์แต่ละรายการไว้ด้านล่าง

เครื่องกรรเชียงบกที่ดีที่สุดของปี 2023:

เงียบที่สุด: NordicTrak RW900

ข้อดี:

• อาจารย์ผู้สอนที่มีคุณภาพสูง
• การออกกำลังกายที่หลากหลาย
• คุณลักษณะความต้านทานปรับอัตโนมัติ
• สถิติเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายทุกครั้ง

จุดด้อย:

• ขีด จำกัด น้ำหนักต่ำ
• แพง

เครื่องกรรเชียงบกที่สวยงามที่สุดในรายการของเรา เครื่องนี้มีการออกแบบที่ทันสมัยและเทคโนโลยีหน้าจอสัมผัสที่โฉบเฉี่ยว Sponaugle เรียกรุ่นนี้ว่าเป็นหนึ่งในเรือพายน้ำที่เธอชื่นชอบตลอดกาล ด้วยระดับแรงต้าน 26 ระดับ และการขี่ที่นุ่มนวลและเงียบ คุณสามารถพายเรือได้ทั่วโลกด้วยเทคโนโลยี SMR™ ในขณะที่คุณสมบัติปรับอัตโนมัติช่วยให้ผู้ฝึกสอนของคุณปรับความเข้มของเครื่องได้ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำก็เพียงแค่นั่งเอนหลังและต่อแถว นอกจากนี้ ผู้พายยังมีเทคโนโลยีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างและติดตามเหตุการณ์สำคัญและเป้าหมาย

แม้ว่าบทวิจารณ์เกี่ยวกับเครื่องพายเรือนี้ส่วนใหญ่จะเป็นไปในเชิงบวกและแสดงความคิดเห็นว่าการออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้านั้นสนุกเพียงใด นักพายเรือขั้นสูงบางคนกล่าวว่าเครื่องนี้ไม่ท้าทายพอ เครื่องมีแรงต้าน 26 ระดับ แต่ระดับสูงสุดอาจยังรู้สึกเบาเกินไปหากคุณเคยชินกับการออกกำลังกายอย่างหนัก

การออกแบบที่ดีที่สุด: Ergatta

ข้อดี:

• กะทัดรัดและจัดเก็บได้ง่าย
• รวมถึงการเขียนโปรแกรมและเกม
• ทำด้วยมือในสหรัฐอเมริกา
• รับน้ำหนักได้สูง

จุดด้อย:

• ระดับแนวต้านเดียวเท่านั้น
• แพง

ดังที่เห็นในบทสรุปของเรา เครื่องกรรเชียงบกที่ดีที่สุดของปี 2023 เรือกรรเชียง Ergatta ได้รับการออกแบบให้จัดแสดง มันถูกประดิษฐ์ขึ้นด้วยมือด้วยไม้เชอร์รีที่มาจากท้องถิ่น และมีจอทัชสกรีนที่เพรียวบาง โปรดทราบว่านักพายเรือรุ่นนี้มีแรงต้านทานเพียงระดับเดียวเพื่อให้เลียนแบบการพายเรือในน้ำได้ใกล้เคียงยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายตามเกมเพื่อท้าทายคุณทุกวัน Sponaugle ขอแนะนำเรือกรรเชียงบก Ergatta โดยสังเกตว่าใช้งานได้อย่างเพลิดเพลิน ซึ่งช่วยให้มีความสม่ำเสมอในการออกกำลังกาย เธอยังเน้นย้ำถึงความรู้สึกของผู้พายที่ราบรื่นและสมจริงเมื่อเทียบกับน้ำจริง

ด้วยคะแนนเฉลี่ย 4.9 ดาวเต็ม 5 จากลูกค้า 700 คน เห็นได้ชัดว่า Ergatta เป็นนักพายเรือคนโปรด ผู้วิจารณ์คนหนึ่งเขียน , “Ergatta เป็นเครื่องจักรที่ออกแบบอย่างชาญฉลาดด้วยหลายวิธีในการดึงดูดจิตใจให้ตัวเองอยากกลับมา (แข่งกับคนอื่น, แข่งกับตัวเอง, เก็บโทเค็น, เก็บบอลในโซนเป้าหมาย, ผ่อนคลายด้วยการเปิดแถว, ปลดล็อกการบริจาค) ส่งผลให้เป็นหนึ่งในโปรแกรมการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอที่สุดของฉัน”

ราศีศัตรู

พับได้ดีที่สุด: เรือกรรเชียงบก

ข้อดี:

• การออกแบบพับได้
• การบริการลูกค้าที่ดีเยี่ยม
• ทำจากไม้ซุงแท้

จุดด้อย:

• คำแนะนำในการประกอบอาจเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติตาม

Trevor Franklin ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำเครื่องนี้สำหรับเครื่องกรรเชียงบกที่พับได้ โฉบเฉี่ยว และถูกหลักสรีรศาสตร์ ซึ่งใช้พื้นที่มากเท่ากับกระดาษขนาด Letter สามแผ่นเมื่อพับ มีราคาถูกกว่าตัวเลือกอื่นๆ และง่ายพอที่จะเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้าเมื่อไม่ใช้งาน จอภาพ LCD แสดงเวลา ระยะทางที่พาย เวลาแบ่ง 500M และจำนวนสโตรกต่อนาที คุณจึงสามารถติดตามประสิทธิภาพและความคืบหน้าของคุณได้อย่างราบรื่น ตัวเครื่องยังมีไม้สามสี ได้แก่ สีดำ สีตัดกัน และสีส้ม

เครื่องกรรเชียงบกมีคะแนน 4.5 จาก 5 ดาวใน Amazon ความคิดเห็นเชิงลบส่วนใหญ่เกี่ยวกับคำแนะนำในการประกอบ แต่ยืนยันว่าเครื่องนี้คุ้มค่าเมื่อประกอบเสร็จ ผู้วิจารณ์คนหนึ่งพูดว่า , “ฉันพอใจมากกับนักพายเรือที่ได้รับคะแนนราคา ฉันใช้นักกรรเชียงมืออาชีพที่โรงยิมและกังวลว่าสิ่งนี้จะทำให้รู้สึกด้อยกว่า มันไม่ได้จริงๆ มันพับได้ง่ายโดยไม่มีรอยรั่วหากเติมจนเต็ม”

เทคโนโลยีที่ดีที่สุด: CityRow WaterRower

ข้อดี:

• หน้าจอสัมผัสขนาด 19.5 นิ้ว
• การรวม Apple Watch
• วิดีโอฟิตเนสสไตล์บูติกสำหรับนักปั่นทั้งในและนอก
• ตัวเลือกการเช่า

จุดด้อย:

• ต้องสมัครสมาชิก CityRow
• แพง

ผู้เชี่ยวชาญทั้งสองของเราแนะนำ CityRow โดย WaterRower เป็นเครื่องกรรเชียงบกอัจฉริยะที่ดีที่สุด พวกเขาให้รางวัลแก่ประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดื่มด่ำซึ่งเครื่องกรรเชียงบกที่มีเทคโนโลยีสูงและมีหลายประสาทสัมผัสนี้มอบให้ มีนวัตกรรมเทคโนโลยีกันน้ำและหน้าจอสัมผัสกันเหงื่อขนาด 19.5 นิ้ว (ใหญ่ที่สุดในรายการของเรา) พร้อมมุมมองที่ปรับได้ 30 องศาและลำโพงที่มีความเที่ยงตรงสูง นอกจากนี้ยังจับคู่กับ Apple Watch ของคุณเพื่อซิงค์ทุกการออกกำลังกายและแสดงสถิติแบบเรียลไทม์เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ แบรนด์นี้มีชั้นเรียนตามความต้องการหลายพันรายการที่สอนโดยผู้สอนชั้นนำซึ่งมีการรีเฟรชอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคุณจะไม่เบื่อเลย

เครื่องกรรเชียงบกอัจฉริยะนี้มีราคาแพงที่สุดในรายการของเรา แต่คุณสามารถเลือกได้ เช่าในบ้านของคุณ เป็นประจำทุกเดือนเพื่อทดสอบ ผู้วิจารณ์คนหนึ่งเขียน , “ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันชอบคลาสพายเรือนี้มากแค่ไหน ก่อนหน้านี้ฉันมีไม้พายและไม่ได้ใช้เพราะเบื่อ แต่ด้วย Cityrow ฉันตื่นเต้นที่จะได้ออกกำลังกายทุกวัน!”

งบประมาณที่ดีที่สุด: Mr. Captain Water Rower

ข้อดี:

• จอภาพบลูทูธ
• จัดเก็บได้ง่ายและมีล้อ
• ทำจากไม้เนื้อแข็งธรรมชาติ

จุดด้อย:

• จอภาพขนาดเล็กกว่าเครื่องอื่นๆ

เรือพายที่ออกแบบอย่างมืออาชีพนี้จำลองความรู้สึกของการพายเรือกลางแจ้งในชีวิตจริงอย่างแท้จริง เป็นตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณอันดับต้น ๆ ของ Sponaugle ผู้เชี่ยวชาญของเรา ด้วยระบบโหมดสามประเภทที่ให้คุณเลือกระหว่างกำหนดเอง ช่วงเวลากำหนดเอง และเป้าหมาย คุณสามารถปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณหรือเชื่อมต่อกับแอพ FitShow เพื่อเพิ่มระดับการออกกำลังกายตามคำแนะนำของคุณ คะแนนโบนัสสำหรับตัวเลือกสีไม้ที่หลากหลาย ซึ่งทำให้ง่ายต่อการติดตั้งเครื่องนี้เข้ากับความสวยงามของคุณ

นักพายเรืออวดบทวิจารณ์ระดับห้าดาวโดยเฉพาะบนเว็บไซต์ของแบรนด์ ซึ่งทำให้เราสงสัยอยู่เสมอ พิจารณาแล้วดูเหมือนว่าผู้คนจะรักเครื่องนี้ คนหนึ่งเขียนว่า “ฉันรู้สึกทึ่งกับคุณภาพของนักพายเรือคนนี้! ฉันดีใจที่พบว่ามันเป็นวอลนัทเนื้อแน่นจริงๆ ประกอบง่าย บังคับทิศทางง่าย และใช้งานได้จริง! ฉันบอกได้เลยว่ามันทนต่อการล่วงละเมิดได้นานหลายปี”

คำถามที่พบบ่อย:

ซื้อกลับบ้าน

เครื่องกรรเชียงบกเป็นอุปกรณ์เสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรงยิมที่บ้านของคุณ หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและหลอดเลือดที่มีแรงกระแทกต่ำพร้อมการฝึกความแข็งแรงของร่างกาย โปรดทราบว่าเครื่องกรรเชียงบกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือเครื่องที่เหมาะกับงบประมาณและพื้นที่ของคุณ ยังไม่แน่ใจว่าการพายเรือเหมาะกับคุณหรือไม่? เราได้ปัดเศษขึ้น เครื่องพายที่ดีที่สุด ซึ่งรวมถึงตัวเลือกแม่เหล็ก ลม และไฮดรอลิก ต่อไปสำรวจ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุด เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสดใหม่ สนุก และราคาไม่แพง