การวิจัยใหม่ระบุว่าไฟโตเซราไมด์ส่วนผสมของซูเปอร์สตาร์ในการดูแลผิวสามารถเพิ่มความสมบูรณ์และการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เช่นกัน
อาหารเสริมเจริญเติบโตของเส้นผมมีอยู่ไม่ขาดสายในท้องตลาด ตั้งแต่แบบผงและยาเม็ด ไปจนถึงโทนิคและกัมมี่ ผลิตภัณฑ์มากมายนับไม่ถ้วนที่รับประกันว่าผมหนาฟูได้เมื่อใช้เป็นประจำ แต่คำกล่าวอ้างเหล่านั้นน่าเชื่อถือแค่ไหน?
แม้ว่าฉันอยากจะให้คำตอบที่ชัดเจนแก่คุณ แต่ความจริงก็คือมันซับซ้อน
อย่างไรก็ตาม การวิจัยใหม่บ่งชี้ว่าส่วนผสมที่น่าประหลาดใจอาจช่วยรักษาสุขภาพหนังศีรษะและการรักษาเส้นผมได้ในที่สุด นี่คือสิ่งที่เรารู้
อาหารเสริมปลูกผมได้ผลจริงหรือ? สิ่งที่เรารู้จากการวิจัย:
การเจริญเติบโตของเส้นผม และสุขภาพได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการทั้งภายในและภายนอก ดังนั้น การระบุวิธีรักษาผมร่วงด้วยวิธีเดียว (เช่น การใช้อาหารเสริมวิเศษ) มักจะไม่ได้ตรงไปตรงมาขนาดนั้น
ดังที่กล่าวไปแล้ว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถมีบทบาทสำคัญในกิจวัตรองค์รวมที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพเส้นผมโดยรวม
8 ก.ย. ราศี
โดยมีวิธีการดังนี้:
- ที่สุด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผม ทำงานโดยให้การสนับสนุนโครงสร้างภายในแก่หนังศีรษะ รูขุมขน และเส้นใย
- ตัวอย่างเช่น เส้นผมประกอบด้วยเคราติน 1 ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วย กรดอะมิโนประมาณ 18 ชนิด 2 ได้แก่ซิสเทอีน โพรลีน ทรีโอนีน ลิวซีน และอาร์จินีน สามารถรองรับได้ด้วยการเสริมโปรตีนและกรดอะมิโน
- และเช่นเดียวกับกระบวนการส่วนใหญ่ในร่างกาย การผลิตเคราตินได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระและ ความเครียดออกซิเดชัน — ทั้งสองอย่างนี้สามารถบรรเทาหรือทำให้เป็นกลางได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- สุดท้ายนี้ สุขภาพหนังศีรษะมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างเหมาะสม ดังนั้นการใช้ส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิว เช่น กรดไขมันและไขมันอาจส่งผลให้หนังศีรษะเกิดการระคายเคืองน้อยลงและยังคงรักษารูขุมขนไว้ได้
แม้ว่าการวิจัยจะมีการพัฒนาไปไกลในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ก็ยังมีงานวิจัยไม่มากนักที่จะพึ่งพาได้
ตัวอย่างเช่น การศึกษาทางคลินิกโดยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มประชากรที่มีสุขภาพดีนั้นหาได้ยาก (คุณจะพบงานวิจัยเกี่ยวกับผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหารหลายชนิด แต่ไม่มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์มากนักเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคนทั่วไป)
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อมีการตีพิมพ์งานวิจัยใหม่ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสารอาหารเฉพาะสามารถมีประโยชน์ต่อเส้นผมที่ดีต่อสุขภาพ เราจึงรู้สึกตื่นเต้น
รวมถึงการศึกษาทางคลินิกแบบสุ่ม ปกปิดสองด้าน และมีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอกที่เพิ่งเผยแพร่ใน วารสารเครื่องสำอางนานาชาติ เกี่ยวกับ ไฟโตเซราไมด์และลดการหลุดร่วงของเส้นผม -
ไฟโตเซราไมด์สามารถช่วยให้เส้นผมมีความหนาแน่นได้อย่างไร
การศึกษาทางคลินิกนำร่องนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสำรวจประสิทธิภาพของสารเชิงซ้อนของไขมันขั้วโลกข้าวสาลี (WPLC, Ceramosides™) ในการปรับปรุงลักษณะของเส้นผม เช่น ความหนาแน่นและการหลุดร่วงที่ลดลง
การศึกษานี้รวมผู้หญิง 66 คน ซึ่งรวมถึงสตรีวัยหมดประจำเดือน 10 คน ที่กำลังประสบปัญหาการหลั่งไหลแบบเฉียบพลัน
ไฟโตเซราไมด์คืออะไร?
การศึกษานี้ศึกษาคอมเพล็กซ์ไขมันขั้วโลกข้าวสาลีในรูปของ Ceramosides™ ซึ่งเป็นไฟโตเซราไมด์ประเภทเฉพาะ ไฟโตเซราไมด์เป็นเซราไมด์ที่ได้จากพืช ซึ่งเป็นไขมันขั้วโลก ที่มีอยู่ตามธรรมชาติในเซลล์ผิวของเรา ร่างกายและเส้นผม (มีอยู่ในเส้นใยผม ซึ่งช่วยยึดเกาะเคราตินเข้าด้วยกัน) มีโครงสร้างไขมันคล้ายกับเซราไมด์ที่พบในร่างกายของเรา และอาจช่วยเติมเต็มเซราไมด์ที่สะสมไว้นักวิจัยสามารถวัดการร่วงของเส้นผมได้โดยการประเมินเปอร์เซ็นต์ของเส้นผมของผู้เข้าร่วมที่อยู่ในช่วง 'หลุดร่วง' ซึ่งเรียกว่าระยะเทโลเจน
สำหรับการศึกษานี้ พวกเขาเลือกผู้เข้าร่วมที่มีผมอย่างน้อย 15% ในระยะเทโลเจน ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: กลุ่มหนึ่งที่บริโภคไขมันเชิงซ้อน และกลุ่มหนึ่งที่ได้รับยาหลอก
ขั้นตอนการเจริญเติบโตของเส้นผม:
ผม เติบโตเป็นระยะ : แอนาเจน คาทาเจน และเทโลเจน Anagen เป็นระยะการเจริญเติบโตและสามารถคงอยู่ได้นานหลายปี ผมบนศีรษะส่วนใหญ่อยู่ในช่วงนี้ Cataen เป็นระยะเปลี่ยนผ่านที่สามารถคงอยู่ได้ประมาณ 1-2 สัปดาห์ เทโลเจนคือระยะพักและหลุดร่วง และโดยเฉลี่ยประมาณ 10-15% ของศีรษะคนจะอยู่ในเทโลเจนในช่วงเวลาใดก็ตามประเมินเส้นผมของผู้เข้าร่วมหลังจาก 56 และ 84 วัน นักวิจัยศึกษาตัวชี้วัดต่างๆ รวมถึงเปอร์เซ็นต์ของเส้นผมที่อยู่ในระยะแอนาเจนหรือเทโลเจน ความไวต่อการหลุดร่วงของเส้นผมผ่านการทดสอบการดึงเส้นผม เส้นผ่านศูนย์กลางและความยาวของเส้นผมที่จุดพัก การผลิตไขมัน และการเจริญเติบโตของเส้นผมในที่สุด
นี่คือสิ่งที่พวกเขาพบ:
- ผู้เข้าร่วมที่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟโตเซราไมด์มีเปอร์เซ็นต์ของเส้นผมในระยะเทโลเจนลดลง และเปอร์เซ็นต์ของเส้นผมในระยะแอนาเจนเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก ซึ่งเห็นได้ที่เครื่องหมายวัน 56 แต่ให้ผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดที่ 84 วัน
- ในขณะที่ทั้งสองกลุ่มลดการหลุดร่วงของเส้นผมผ่านการทดสอบการดึงผมในวันที่ 56 แต่ในวันที่ 84 กลุ่มอาหารเสริมพบว่าการหลุดร่วงของเส้นผมลดลง
- เส้นผ่านศูนย์กลางและความยาวของเส้นผมที่จุดพักถูกวัดในวันที่ 84 และกลุ่มเสริมพบว่าเส้นผ่านศูนย์กลางและการยืดตัวของเส้นผมดีขึ้นเล็กน้อย
- กลุ่มที่เสริมมีการผลิตซีบัมลดลง แต่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ
- สิ่งที่โดดเด่นที่สุดคือการเสริมช่วยให้การเจริญเติบโตของเส้นผมดีขึ้นที่เครื่องหมาย 84 วัน เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก
ซื้อกลับบ้าน
แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้เราเข้าใจบทบาทของการเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและสุขภาพ แต่การทดลองทางคลินิกนี้ได้เพิ่มห้องสมุดวิทยาศาสตร์ที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งช่วยให้เราเข้าใจว่าอะไร สารอาหารสามารถช่วยให้เรารักษาสุขภาพผมหนาได้ -
เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้
สำหรับผมเต็มเงางาม ไม่ต้องมองหาที่ไหนนอกจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเหล่านี้
ฮันนาห์ ฟราย
ไลฟ์สไตล์มากขึ้นเรื่องยอดนิยม
9 ประโยชน์ของการใช้ว่านหางจระเข้ในการดูแลผิวและอื่น ๆ 25 วิธีธรรมชาติในการดูแลผิวอ่อนเยาว์เปล่งประกาย น้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดาสำหรับผม: แชมพู DIY Clarifying การแปรงผมแบบแห้ง: คำแนะนำทีละขั้นตอน + 3 คุณประโยชน์ที่ดีที่สุดสำหรับผิว มอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ 13 ชนิดที่คุณสามารถพบได้ในห้องครัว วิธีทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้น: 8 เคล็ดลับการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
