การสลายตัวของคอลลาเจนนำไปสู่ผิวเครป — แล้วคุณจะทำอย่างไรกับมัน?

เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวที่เรียบเนียนและอวบอิ่มของวัยเยาว์จะช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อยและเหี่ยวย่นมากขึ้น เป็นส่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นกับเราทุกคน ณ จุดหนึ่ง แต่เป็นไปได้ที่จะชะลอกระบวนการ หรืออย่างน้อยที่สุด ก็หลีกเลี่ยงการเร่งกระบวนการ

ดูสิ คุณสามารถฝึกอาบแดดอย่างปลอดภัย ใช้เรตินอลเซรั่ม และปรับใช้ทั้งหมดได้ การนวดหน้า คุณสามารถเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว การสลายตัวของคอลลาเจนคือสาเหตุสุดท้าย กล่าวคือ เพื่อจัดการกับผิวที่มีรอยย่น คุณจะต้องจัดลำดับความสำคัญของการสนับสนุนคอลลาเจน ต่อไปนี้เป็นวิธีดำเนินการดังกล่าว

วิธีเสริมระดับคอลลาเจน

เมื่อคุณอายุมากขึ้น ความสมดุลระหว่างการผลิตและการย่อยสลายของคอลลาเจนจะเริ่มลดลง โดยมาตราส่วนจะชี้ไปที่ส่วนหลัง เมื่อระดับคอลลาเจนลดลง อาจทำให้เกิดผิวเหี่ยวย่นและหย่อนคล้อยได้ คุณสามารถทานอาหารเสริมคอลลาเจนเพื่อรักษาระดับตามธรรมชาติเหล่านั้นได้ (เราได้กล่าวถึงไปแล้วว่าการเสริมคอลลาเจนสามารถจัดการกับผิวเครปได้อย่างไร คุณสามารถอ่านได้ ที่นี่ ) แต่คุณควรจับตาดูส่วนผสมอื่นๆ ด้วยเช่นกัน: สารต้านอนุมูลอิสระ*

'ไม่ว่าจะทาภายในหรือทาบนผิวหนัง สารต้านอนุมูลอิสระสามารถ [จัดการ] การสลายคอลลาเจนโดยการลดปริมาณอนุมูลอิสระในผิวหนัง'* แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. Joshua Zeichner , เคยบอกmbg .

วิตามินซี โดยเฉพาะได้มีการค้นพบในการวิจัยเพื่อ รองรับการผลิตคอลลาเจน 1 และช่วยรักษาเสถียรภาพ (จริงๆ แล้วร่างกายของคุณไม่สามารถมีประสิทธิภาพได้ ผลิตคอลลาเจนโดยไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ 2 ).* 'วิตามินซีเป็นปัจจัยร่วมที่จำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพ และหากไม่มีวิตามินซี จะไม่สามารถสร้างคอลลาเจนใหม่ได้อย่างเหมาะสม'* Zeichner กล่าวเสริม วิตามินอีก็เป็นอีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญเช่นกันค่ะ ป้องกันการเชื่อมโยงข้ามคอลลาเจน 3 ซึ่งเป็นกระบวนการที่มีบทบาทในการชะลอวัยของผิว*

ดังนั้นเมื่อพูดถึงเรื่องผิวที่มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ คุณอาจต้องการคำนึงถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่ตรงเป้าหมายด้วย เพื่อประหยัดเวลาอันมีค่าในการค้นหาช่องทางอาหารเสริม คุณควรรู้ว่าสูตรของเราพิถีพิถันเพียงพอที่จะมีทั้งวิตามินซีและวิตามินอี รวมถึงคอลลาเจนในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ (duh) ซึ่งช่วยเพิ่ม การผลิตคอลลาเจนโดยการกระตุ้นไฟโบรบลาสต์ 4 เซลล์เดียวกับที่สร้างคอลลาเจนและอีลาสตินตั้งแต่แรก* ไม่น่าแปลกใจเลยที่จะมีการทบทวนการทดลองทางคลินิกอย่างครอบคลุมเช่นนี้ การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตาปี 2021 5 แสดงให้เห็นถึงความสามารถของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนในการปรับปรุงความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวพร้อมทั้งลดเลือนริ้วรอย*

ซื้อกลับบ้าน

การแก่ชราเป็นสิ่งสวยงาม แต่เราสามารถตกลงกันได้ว่าเราอยากให้ผิวของเราแก่ชราไปพร้อมกับเรา ไม่ใช่อยู่ต่อหน้าเรา เพื่อสนับสนุนการผลิตคอลลาเจน ให้ดูอาหารเสริมคอลลาเจนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะวิตามินซีและอี* และหากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร โปรดอ่านต่อใน สารต้านอนุมูลอิสระและผิวเปล่งประกายที่นี่ .

9 มีนาคมเข้าสู่ระบบ