มันเป็นสัญชาตญาณ - หรือความไม่มั่นคง? ทำความเข้าใจกับความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณเคยสับสนหรือไม่ว่าคุณกำลังได้ยินภูมิปัญญาที่ซ่อนเร้นจากส่วนลึกภายในตัวคุณเองหรือเป็นเพียงความไม่มั่นคงของคุณที่พูด? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังตั้งข้อสังเกตอย่างมีเหตุผล - ลำไส้ของคุณหรือตัวคุณเองที่สูงขึ้นของคุณเตือนคุณว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องที่นี่ - หรือคุณกำลังถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวลพื้นฐานของคุณเอง?

ฉันทำงานกับลูกค้าเกี่ยวกับการต่อสู้ส่วนตัวและความสัมพันธ์มาหลายสิบปีแล้วและฉันพบว่าหลายคนสับสนอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างความไม่มั่นคงและสัญชาตญาณ มาแกะเสียงภายในที่แตกต่างกันทั้งสองเสียงนี้และพูดคุยถึงวิธีการแยกแยะระหว่างเสียงเหล่านั้น

ความไม่ปลอดภัย

ความไม่มั่นคงมาจากความเชื่อผิด ๆ ที่ถูกตั้งโปรแกรมไว้ในตัวเรา - อมิกดาลาในสมองส่วนล่างของเราในขณะที่เราเติบโตขึ้น อะมิกดาลาเป็นอวัยวะขนาดเล็กรูปอัลมอนด์ที่ฐานของสมองซึ่งมี ระบบการต่อสู้การบินหรือการหยุดนิ่ง ซึ่งเป็นสัญชาตญาณ นอกจากนี้ยังเป็นที่ ความเชื่อผิด ๆ ที่ตั้งโปรแกรมไว้ ถูกเก็บไว้และเป็นความเชื่อผิด ๆ เหล่านี้ที่ทำให้เกิดความกลัวและความไม่มั่นคง ความไม่มั่นคงมาจากข้อสรุปที่เราวาดเกี่ยวกับตัวเองผู้อื่นพระเจ้าและเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดว่าเราสามารถควบคุมได้

เมื่อคุณได้ยินว่าตัวเองพูดกับตัวเองเช่น 'ฉันไม่ดีพอสำหรับคู่ของฉันดังนั้นพวกเขาจะไปหาคนที่ดีกว่าฉัน' หรือ 'พวกเขามีความสัมพันธ์เพราะฉันไม่ดีพอ สำหรับพวกเขา 'สิ่งนี้มาจากโปรแกรมของคุณที่ทำให้ตัวเองบาดเจ็บด้วยอัตตาราวกับว่ามันรู้ความจริง แต่แง่มุมนี้ของเราไม่สามารถเข้าถึงความจริงได้ เราเข้าถึงความจริงเมื่อเราทำงานจากสมองส่วนหน้าซึ่งเป็นส่วนที่สงบและมีเหตุผลมากกว่า เมื่อดำเนินการจากส่วนนี้ของสมองเราจะเปิดกว้างสำหรับการเรียนรู้ด้วยจิตใจที่สูงขึ้นของเรา ในทางกลับกันสมองที่ตั้งโปรแกรมอัตตาของเราคิดว่ามันรู้ทุกอย่างอยู่แล้วดังนั้นจึงไม่แสวงหาความจริง บ่อยครั้งสิ่งนี้ทำให้เราตอบสนองโดยอาศัยคำโกหกที่มีอยู่ภายในและเป็นการโกหกเหล่านี้ที่สร้างความไม่มั่นคง

เรารู้ว่ารูปแบบความคิดหรือประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจงนั้นมาจากอัตตาที่มีบาดแผลของเราโดยที่เรารู้สึกภายใน ความกลัวและความไม่มั่นคงภายในเป็นวิธีที่ตัวตนภายในของเราซึ่งเป็นลูกภายในของเรากำลังทำให้เรารู้ว่าเรากำลังโกหกตัวเอง

29 กรกฎาคม เข้าสู่ระบบ

ปรีชา

สัญชาตญาณมาจากสถานที่แห่งความจริงภายในและไม่ก่อให้เกิด ความรู้สึกกลัว และความเกลียดชังตนเอง ซึ่งแตกต่างจากความไม่มั่นคงความคิดเหล่านี้มาจากสถานที่แห่งความรักตนเอง

หากคุณมีสัญชาตญาณว่าคู่ของคุณกำลังดึงออกไปหรือกำลังมีเรื่องชู้สาวสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจ สัญชาตญาณของคุณช่วยให้คุณได้รับข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับคู่ของคุณและสิ่งที่อาจเกิดขึ้นระหว่างคุณ สัญชาตญาณช่วยให้คุณดำเนินการจากความจริงดังนั้นแทนที่จะโจมตีคู่ของคุณจากความกลัวคุณสามารถเข้าหาคู่ของคุณด้วยใจที่เปิดกว้างและความปรารถนาที่จะเรียนรู้ซึ่งเป็นสิ่งที่สร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคู่ของคุณในการทำความสะอาด

พวกเราหลายคนได้รับการสอนเมื่อเราเติบโตขึ้น ไม่ไว้วางใจความรู้สึกของเรา - สัญชาตญาณของเรา มันง่ายกว่ามากสำหรับพ่อแม่ครูและผู้นำศาสนาที่จะควบคุมเราถ้าเราไว้วางใจพวกเขาแทนตัวเราเอง ยกตัวอย่างเช่นแม่ผู้ควบคุมของฉันสอนฉันตั้งแต่อายุน้อย ๆ ว่าอย่าไว้วางใจในสิ่งที่ฉันรู้ ถ้าฉันบอกเธอว่าฉันไม่หนาวเธอก็บอกฉันว่าฉันเป็นและฉันต้องใส่เสื้อกันหนาว ถ้าฉันไม่ชอบลุงเพราะพลังงานของเขามันเหนอะและยั่วยวนเธอก็บอกฉันว่าฉันไม่รู้อะไรเลยและจะจูบเขาต่อไปสอนให้ฉันไม่ไว้ใจในสิ่งที่ฉันรู้สึกและมีประสบการณ์ แม้ว่าฉันจะทำตัวไร้ความรับผิดชอบ แต่เธอก็ยังตะโกนใส่ฉันว่าไร้ความรับผิดชอบ

ฉันใช้เวลาหลายปีในการทำงานภายในเพื่อที่จะได้รับความไว้วางใจในตัวเองกลับคืนมา ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามีสถานที่ในพวกเราทุกคนที่ได้รับการปรับให้เข้ากับความจริงและเราจะได้รับคำแนะนำจากความจริงนั้นเมื่อเราฟังมัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรเชื่อสัญชาตญาณ

วิธีที่คุณสามารถเข้าใจความแตกต่างระหว่างสัญชาตญาณและความไม่มั่นคงคือการไว้วางใจความรู้สึกของคุณ หากสิ่งที่คุณรู้สึกคือการผสมผสานระหว่างความกลัวและการตัดสินใจด้วยตนเองความรู้สึกเหล่านั้นจะทำให้คุณรู้ว่าอัตตาที่มีบาดแผลของคุณกำลังก่อตัวขึ้น ในทางกลับกันสัญชาตญาณทำให้คุณดำเนินการด้วยความรักที่สำคัญในนามของคุณเอง ความไม่มั่นคงมีรากฐานมาจากการที่คุณไม่มีคุณค่าในขณะที่สัญชาตญาณเป็นผู้ปกป้องคุณค่าของคุณอย่างระมัดระวัง

ยิ่งคุณฟังเสียงแห่งความจริงภายในของคุณมากเท่าไหร่ ไม่ การฟังเสียงของการโกหกยิ่งคุณรู้ว่าคุณสามารถไว้วางใจความรู้ภายในของคุณได้มากขึ้น

979 นางฟ้าหมายเลข

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: