ฉันเป็นนักโภชนาการและนี่คือผงสีเขียวที่ฉันแนะนำให้กับลูกค้าของฉัน

ในฐานะที่เป็น นักโภชนาการและโค้ชด้านสุขภาพ ฉันช่วยลูกค้าให้การกินเพื่อสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันอย่างยั่งยืน สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คืออาหารบางอย่างอาจเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก แต่ถ้าใครไม่ชอบรสชาติหรือไม่สามารถเข้ากับกิจวัตรประจำวันของพวกเขาได้ก็จะไม่เหมาะกับพวกเขา

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันได้ยินมากี่ครั้งแล้วว่า 'ฉันรู้ว่าฉันควรกินมัน' แต่...'

จึงไม่แปลกใจเลยที่แม้ว่าไฟล์ คำแนะนำปัจจุบันของ USDA แนะนำให้รับประทานผักระหว่าง 1 ถึง 3 ถ้วยต่อวันเท่านั้น หนึ่งใน 10 ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันได้รับเพียงพอแล้ว ภายในความขาดแคลนผักนั้นมีอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสองอย่างที่ลูกค้าของฉันพยายามกินเป็นประจำ ได้แก่ ผักใบเขียวและผักทะเล

ความเข้ากันได้ของราศี 17 กันยายน

ทำไมผักใบเขียวและผักทะเลจึงมีความสำคัญ

ผักใบเขียวเข้มเช่นคะน้าผักโขมอารูกูลาและชาร์ดสวิสเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถป้องกัน ความเสียหายจากอนุมูลอิสระ . * โดยเฉพาะอย่างยิ่งคะน้าได้รับการศึกษาสำหรับ ผลกระทบที่เป็นประโยชน์ เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด *

ผักทะเล แม้ว่าจะหายากกว่าผักใบเขียว แต่ก็เป็นอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่สุดในโลก เช่นเดียวกับผักใบเขียวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารมากมายรวมทั้งวิตามิน A, C, E และเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์; และแคโรทีนอยด์และอื่น ๆ อีกมากมาย สาหร่ายบางชนิดเช่น สาหร่ายเกลียวทอง และ คลอเรลล่า ช่วยในกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย * นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่มีคุณค่าจากพืชอีกด้วย

กล่าวได้ว่าผู้คนจำนวนมากรู้สึกกลัวผักทะเลและผักใบเขียวและรู้สึกไม่มั่นใจว่าจะใช้มันอย่างไรในชีวิตประจำวัน และแม้ว่าคุณจะทำตามความต้องการของผักเป็นประจำ แต่เราทุกคนก็ต้องผ่านช่วงเวลาที่วุ่นวายหรือเครียดเมื่อเราสามารถใช้ความช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้

นางฟ้าหมายเลข 150

ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับผักออร์แกนิก +

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรวมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญเช่นผักใบเขียวและผักทะเลลงในอาหารของคุณและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงชอบผักออร์แกนิกของ lifeinflux + แป้งที่ใช้สะดวกนี้ประกอบด้วยผักใบเขียวและผักทะเลซึ่งทำให้การรับประทานทั้งสองอย่างเป็นประจำเป็นเรื่องง่าย

นอกเหนือจากการเติมเต็มความต้องการของผักเหล่านั้นฉันชอบที่ผักออร์แกนิก + มีขิงและ ขมิ้น เพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม * นอกจากนี้ยังมีเปลือกอบเชยซึ่งช่วยเสริมสมดุลของน้ำตาลในเลือดโดยการชะลอการสลายคาร์โบไฮเดรตในระหว่างการย่อยอาหาร * ยิ่งไปกว่านั้นผงสีเขียวนี้ยังให้โปรไบโอติกและเอนไซม์ย่อยอาหารเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร *

ฉันหวังว่าผักออร์แกนิกอย่างจริงจัง + เคยอยู่ในช่วงที่ฉันยังเป็นเด็กฝึกงานใหม่ ๆ (อ่าน: เหนื่อยล้า) ในโรงพยาบาลพยายามดิ้นรนเพื่อให้พลังงานของฉันดีขึ้นและระบบภูมิคุ้มกันได้รับการสนับสนุน

ตอนนี้ฉันใช้แป้งตัวนี้เป็นประจำในหลาย ๆ วิธี ผสมกับน้ำจะมีรสชาติที่นุ่มนวลและน่ารื่นรมย์ซึ่งช่วยเพิ่มความสะดวกให้กับกิจวัตรตอนเช้าได้ดี (เกือบจะเหมือนก น้ำผลไม้สีเขียว ). ฉันชอบที่มันรสชาติดี แต่ก็เป็นของจริงด้วยไม่ใช่ว่าพยายามจะเป็นเค้กวันเกิดหรือเค้กวันเกิด

ราศีที่ 30 พฤศจิกายน

ที่กล่าวว่าผักออร์แกนิก + ยังผสมผสานเข้ากับสิ่งอื่น ๆ ได้เป็นอย่างดี มันเป็นเกมง่ายๆใน สมูทตี้ หรือครีมที่ดีและคุณยังสามารถเพิ่มลงในข้าวโอ๊ตกัดพลังงานโฮมเมด ขนมอบ หรือแม้แต่ของคาวเช่นซุปและซอส ขอให้สนุกกับการทดลองและค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

อย่างไรก็ตามคุณเลือกที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณผักออร์แกนิก + สามารถช่วยให้การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเข้าถึงได้ง่ายขึ้น ฉันแนะนำสิ่งนี้ให้กับลูกค้าของฉันที่กำลังมองหาวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการรับสารอาหารมากขึ้นในอาหารของพวกเขาโดยเฉพาะผักที่โดดเด่น

เพื่อช่วยให้คุณตอบสนองต่อความอยากอาหารได้อย่างมีสติ Jess ได้สร้างขึ้น คู่มือฟรีนี้ .

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: