วิธีการรวมจิตวิญญาณและการเคลื่อนไหวในวันสตรีสากลนี้

การเคลื่อนไหวอันศักดิ์สิทธิ์ล้วนเป็นผู้มีส่วนร่วมในโลกรอบตัวเราในขณะที่ยังอยู่ เชื่อมต่อกับศูนย์จิตวิญญาณของเรา และในทางกลับกัน.

Amisha Ghadiali นักบำบัดที่เข้าใจง่ายและผู้เขียน ปรีชา เชี่ยวชาญในแนวคิดและอธิบายว่าเป็น 'การดำเนินชีวิตบนเส้นทางที่เราค้นหาวิธีที่จะเข้ามาสู่การรักษาและการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยตัวเราเองและในขณะเดียวกันก็ยึดติดกับความเป็นจริงของโลกที่เราอาศัยอยู่และระบบต่างๆ การกดขี่ที่เราอาศัยอยู่ท่ามกลาง '

เธอตั้งข้อสังเกตว่าบ่อยครั้งวิถีทางจิตวิญญาณสามารถแยกออกจากปัญหาที่โลกกำลังเผชิญโดยรวมและเราจะช่วยได้อย่างไร และในทำนองเดียวกันแนวทางการเคลื่อนไหวแบบดั้งเดิมมากขึ้นอาจไม่รวมถึงองค์ประกอบของการตระหนักรู้ในตนเอง 'ดังนั้นเราจึงเป็นเช่นนั้น แสดงความบอบช้ำของเราเอง ผ่านวิธีการที่เราประท้วงและรณรงค์ '

การเคลื่อนไหวอันศักดิ์สิทธิ์รวบรวมความสัมพันธ์ระหว่างการเปลี่ยนแปลงภายในและการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบ Ghadiali กล่าวเสริมว่าสำหรับเธอแล้ว 'มันเป็นการผสมผสานระหว่างการใช้ชีวิตที่เกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่นในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณรวมทั้งการรับรู้และใช้สิทธิพิเศษที่ฉันต้องแสดง ในรูปแบบที่เป็นไปได้สำหรับฉัน '

วิธีปฏิบัติศาสนกิจวันสตรีสากลนี้:

1.สะท้อน

ขั้นตอนแรกในการเคลื่อนไหวอันศักดิ์สิทธิ์คือการทำความเข้าใจอย่างแท้จริงว่าสาเหตุใดที่คุณได้รับเบื้องหลังและมันเป็นอย่างไร ส่งผลกระทบต่อโลก คนรอบข้างและแม้แต่ตัวคุณเอง

ในกรณีของวันสตรีสากล Ghadiali อธิบายว่านั่นหมายถึงการใช้เวลาพอสมควรในการพิจารณาว่าสิ่งต่างๆเช่นปิตาธิปไตยและ การเหยียดสีผิว และความไม่เท่าเทียมกันทางเศรษฐกิจได้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงและความหมายที่แท้จริงของการเป็นผู้หญิงในปัจจุบัน

'ถ้าคุณเป็นผู้หญิง' เธอพูด 'ลองนึกดูว่าชีวิตของคุณได้รับผลกระทบอย่างไรและที่ไหนจะสามารถเยียวยาคุณได้ในแง่ของความเป็นผู้หญิงและความเจ็บปวดที่คุณอาจเคยประสบมา' และถ้าคุณไม่ระบุตัวตนว่าเป็นผู้หญิงเธอกล่าวเสริมว่า 'จงรับรู้ว่าคุณมาจากครรภ์ - คุณมาจากผู้หญิงคนหนึ่ง ทำความเข้าใจว่าระบบเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณผู้หญิงในชีวิตคุณและโดยเฉพาะแม่ของคุณอย่างไร '

การเปลี่ยนเลนส์จากชีวิตของคุณไปสู่ส่วนรวมจากนั้นคุณสามารถพิจารณาสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในโลกที่ส่งผลเสียต่อผู้หญิงได้ 'ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ การข่มขืนและการฆาตกรรมที่ผู้หญิงจำนวนมากยังคงประสบอยู่ในสถานการณ์ทุกรูปแบบ' Ghadiali กล่าว 'ตั้งแต่สงครามไปจนถึงการล่วงละเมิดในครอบครัวไปจนถึงการกระทำที่รุนแรงแบบสุ่ม'

วันที่ 1 พ.ย

สอง.เริ่มปฏิบัติ.

หลังจากที่คุณได้ไตร่ตรองประเด็นเฉพาะเกี่ยวกับผู้หญิงแล้วในวันนี้คุณสามารถมองหาวิธีที่จะมีส่วนร่วมกับชุมชนเหล่านี้ได้ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในเมืองปัจจุบันของคุณหรือครึ่งทางทั่วโลก Ghadiali กล่าวว่าคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การสร้างความตระหนักรู้หรือระดมทุนสิ่งที่สำคัญคือคุณกำลังทำบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้

บางทีคุณอาจเป็นจุดสำคัญในการซื้อสินค้าจากธุรกิจขนาดเล็กที่เป็นของผู้หญิงหรือคุณบริจาคให้กับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่สนับสนุนการให้ความรู้แก่ผู้หญิงในต่างประเทศ คุณสามารถเป็นอาสาสมัครที่ศูนย์พักพิงสตรีในท้องถิ่นแบ่งปันผลงานของศิลปินหญิงที่คุณชื่นชอบบนโซเชียลมีเดียของคุณหรือเริ่มงานของคุณเอง วงกลมของผู้หญิง เพื่อยกระดับผู้หญิงในชีวิตของคุณเอง

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามจงทำจากสถานที่แห่งความรักและความเข้าใจเพื่อส่วนรวมและปัญหาที่เราเผชิญ

3.คืนค่า.

และในที่สุดการเคลื่อนไหวอันศักดิ์สิทธิ์ก็เรียกร้องให้มีการดูแลตนเองในระดับหนึ่ง ในขณะที่ได้รับรางวัลการเคลื่อนไหวสามารถทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์และสิ่งสำคัญคือเราต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูตัวเอง

สำหรับสิ่งนี้ Ghadiali แนะนำให้ทำสมาธิและเดินเล่นในธรรมชาติ 'แม้ว่าคุณจะอยู่ในเมือง แต่อย่าลืมมองขึ้นไปบนท้องฟ้าให้มากขึ้นและ เชื่อมต่อกับภูมิปัญญาของผู้หญิง 'เธอกล่าว' และความรู้สึกนั้นว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวแม้ว่าเราจะรู้สึกหนักใจหรือวิตกกังวลในช่วงเวลาเหล่านี้ก็ตาม '

ยิ่งไปกว่านั้นเธอยังให้ความสำคัญกับความสำคัญของชุมชนและการเชื่อมต่อกับผู้คนที่มีใจเดียวกัน ไม่มีอะไรช่วยให้หัวใจที่เหนื่อยล้าได้เหมือนกับการแบ่งปันประสบการณ์ของคุณและยกระดับกันและกัน แต่จริงๆแล้วสิ่งที่คุณชอบทำเพื่อแสดงความรักตัวเองจะช่วยคุณในการเดินทางเพื่อการเคลื่อนไหวอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ

บรรทัดล่างสุด

การเชื่อมต่อกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าเราแยกตัวออกจากความเป็นจริงโดยสิ้นเชิงและการฝึกฝนการเคลื่อนไหวไม่ได้หมายถึงการตัดการเชื่อมต่อกับชีวิตฝ่ายวิญญาณของคุณ วันสตรีสากลนี้การเคลื่อนไหวอันศักดิ์สิทธิ์ช่วยให้เราสามารถทำทั้งสองอย่างเพื่อที่เราจะสามารถยกระดับผู้หญิงของโลกและยึดมั่นในศูนย์กลางของเราตลอดเวลา

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: