ฉันมีความตึงเครียดที่คอและไหล่มาก แต่ก็บรรเทาลงได้ทันที

ไม่ว่าจะจากการนอนตะแคงหรือหลังคอมพิวเตอร์ คอของฉันก็ดูตึงเครียดเมื่อเร็วๆ นี้ และฉันไม่ได้อยู่คนเดียว

เกี่ยวกับ 26% ของประชากรทั่วไปมีอาการปวดคอเป็นประจำทุกปี 1 และโดยทั่วไปความชุกจะสูงกว่าในสตรี

หลังจากที่เสียเงินไปมากกว่าที่ฉันอยากจะยอมรับในการนวดและการฝังเข็ม ฉันก็มองหาทางเลือกอื่นที่บ้าน

ฉันทดสอบวิธีการบรรเทาอาการปวดมาหลายวิธี (เสื่อฝังเข็ม ปืนนวด และอื่นๆ) แต่ เปลหามคอของอเมซอนนี้ คือการรักษาที่เป็นมิตรกับงบประมาณที่ฉันชื่นชอบ

5858 เทวดาหมายเลข

อุปกรณ์คล้ายหมอนที่มีรูปทรงเหมือนนิทานปลาวาฬช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยของฉันได้เกือบจะในทันที และเป็นสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดที่ฉันจะได้ผ่อนคลายจากการนวดต่อหน้า

คำตัดสินของฉัน: หากคุณมีความตึงเครียดที่คอและไหล่ นี่คือ $ 18 คุณจะไม่เสียใจกับการใช้จ่าย -

เรสท์คลาวด์

เครื่องผ่อนคลายคอและไหล่

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับเปลหามคอนี้

• มันใช้งานง่าย: คุณก็จะลื่นล้ม หมอน ใต้คอของคุณนอนราบกับพื้นและ ผ่อนคลายร่างกายของคุณ - แบรนด์แนะนำให้งอเข่าและวางมือไว้ข้างศีรษะ
• คุณไม่จำเป็นต้องทั้งวัน: ฉันใช้เวลาประมาณ 10 นาทีต่อวัน เปลหามคอนี้ - ฉันรู้สึกโล่งใจทันที และ ปวดน้อยลงตลอดทั้งวัน -
• มันมีโหนดกดจุด: ฉันชื่นชอบการฝังเข็มและการกดจุดมาหลายปีแล้ว ดังนั้นฉันจึงชื่นชมโหนดที่จัดวางอย่างมีกลยุทธ์เพื่อก้าวต่อไป คลายปมและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ -
• ใช้งานได้สะดวกสบาย: หมอนจะใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยเล็กน้อยในขณะที่คอของคุณกลับเข้าสู่ตำแหน่งเดิม แต่ การออกแบบที่โค้งมน และให้ความรู้สึกเหมือนวัสดุโฟม สะดวกสบายและให้การสนับสนุน
• ท่าทางของฉันดีขึ้น: โดยใช้ การลากปากมดลูก , ที่ หมอน วางตำแหน่งคอและไหล่ของฉันไว้ ลดความดันกระดูกสันหลัง - รองรับกระดูกสันหลังส่วนคอ และช่วยเหลือ คืนความโค้งรูปตัว C ของคอ -
• มันพกพาได้: เมื่อฉันพยายามแล้ว เครื่องมือนี้ - ฉันไม่เคยต้องการที่จะอยู่โดยไม่มีมัน ฉันชอบที่สามารถโยนหมอนน้ำหนักเบาลงในกระเป๋าได้หากต้องออกไปช่วงสุดสัปดาห์

สิ่งที่ผู้ทดสอบคนอื่นพูด

สนับสนุนโดย การให้คะแนนระดับห้าดาวมากกว่า 50,000 รายการ หมอนโฟมที่มีโครงสร้างนี้ได้รับการยกย่องอย่างสูงในเรื่องการบรรเทาอาการปวดเมื่อยและตึง

• “การออกแบบที่เป็นนวัตกรรมนี้ได้รับการ ตัวเปลี่ยนเกมเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลังของฉัน - รูปร่างคลื่นให้การรองรับที่ตรงเป้าหมาย ค่อย ๆ นำทางกระดูกสันหลังของฉันให้อยู่ในแนวเดียวกัน ในขณะที่ฉันนอนอยู่บนนั้น ของมัน เหมือนมีหมอจัดกระดูกส่วนตัวที่บ้าน! -
• 'ของมัน ยืดหยุ่นได้ และ สนับสนุน ทำให้สามารถยืดได้หลายตำแหน่งเพื่อให้ยืดตัวได้สบายที่สุด ฉันรู้สึกถึงความแตกต่างหลังการใช้ทุกครั้ง ของฉัน ความเจ็บปวดลดลง และฉัน ความคล่องตัวกำลังเพิ่มขึ้น อีกครั้งหลังจากตึงเครียดมาหลายสัปดาห์”
• “ฉันคิดว่าจะลองดู และช่างเป็นพรจริงๆ! คอของฉันยุ่งมากแต่ สิ่งนี้ช่วยได้จริงๆ! -

ผู้เชี่ยวชาญใช้เวลา

ก่อนหน้านี้เราได้นำเสนอหมอนใบเล็ก ๆ นี้ในบทสรุปของเรา เปลหามคอที่ดีที่สุด ทบทวนโดยนักกายภาพบำบัดออร์โธปิดิกส์ ซาราห์ คอสตียูคอฟสกี, PT, DPT, OCS —และเราได้พูดคุยกับ Sean Cooney แพทย์จัดกระดูกที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเจ้าของ รายงาน ไคโรแพรคติกและกายภาพบำบัด ในชิคาโก รัฐอิลลินอยส์ เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้เปลหามคอที่บ้าน

Per Cooney 'ผู้ที่มีอาการปวดคอ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อกระตุก หรือมีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกสามารถใช้เครื่องยืดคอ/การดึงปากมดลูกเพื่อ บรรเทาความตึงเครียด , ลดอาการกระตุก และ เพิ่มพื้นที่ข้อต่อในคอ -

อย่างไรก็ตาม เขาเตือนว่าสิ่งสำคัญที่ต้องเป็น ได้รับคำแนะนำอย่างถูกต้องจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้มันอย่างถูกต้อง

หมอจัดกระดูกที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ โฮลเดน สแตนฟิล ดี.ซี. เสริมว่าคุณสามารถใช้เปลหามคอนี้ได้เช่นกัน รองรับการจัดตำแหน่งที่ดีขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับ -

“การใช้กระป๋องดึงปากมดลูก เสริมท่าทางการนอนหลับที่เหมาะสม ด้วยการให้การสนับสนุนที่เพียงพอต่อคอและส่งเสริมการจัดตำแหน่งกระดูกสันหลัง' เขากล่าว 'ไม่เพียงแต่เท่านั้น เพิ่มความสบายระหว่างการนอนหลับ แต่ยังมีส่วนดีต่อสุขภาพคอโดยรวมและ ลดความเสี่ยงของการตื่นขึ้นมาด้วยอาการตึงหรือปวด -

เรสท์คลาวด์

เครื่องผ่อนคลายคอและไหล่

ซื้อกลับบ้าน

ฉันตกใจกับความโล่งใจ เปลหามคอราคา 18 เหรียญนี้ ได้เสนอ; ฉันไม่รู้สึกตึงเครียดที่คอและไหล่อีกต่อไป และฉันก็นอนหลับสบายมากขึ้น

แถมท่าทางดีขึ้นด้วย! โปรดทราบว่า: หากคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บปวดใหม่หรือที่ยืดเยื้อ ควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ