คุณเป็นผีเสื้อสังคมหรือไม่? 3 สัญญาณความหมายและวิธีการเจริญเติบโต

สำหรับผีเสื้อสังคมคำว่า 'จองแล้วยุ่ง' เป็นวิถีชีวิต แต่การเป็นคนชอบเข้าสังคมมีความยากลำบาก คิดว่าคุณเหมาะกับบุคลิกภาพแบบคนเปิดเผยนี้หรือไม่? ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบอกเหตุว่าคุณเป็นผีเสื้อแห่งสังคมและเคล็ดลับในการเติมเต็มการเข้าสังคมในขณะที่รักษาขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

• 1 ความหมายของสังคมผีเสื้อ 2 ลักษณะบุคลิกภาพ
• 3 ความท้าทาย 4 กลยุทธ์การดูแลตนเอง
• 5 ใช้ชีวิตร่วมกับผีเสื้อสังคม

การเป็นผีเสื้อสังคมหมายความว่าอย่างไร?

'ผีเสื้อสังคม' หมายถึงคนที่มีนิสัยชอบเข้าสังคมเป็นคนที่มีเสน่ห์และมีเสน่ห์ หากมีใครบางคนเรียกคุณว่าเป็นผีเสื้อสังคมมาก่อนอาจเป็นเพราะคุณมีแผนการที่วางไว้เสมอและ / หรือคุณมีวิธีกับคนที่คนอื่นสังเกตเห็น

ในฐานะนักจิตวิทยาเด็กและครอบครัวแบบองค์รวม Nicole Beurkens, Ph.D. , CNS, บอก mbg ผีเสื้อสังคมให้ความสำคัญสูงในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นแสวงหาแผนการและการสนทนาอย่างกระตือรือร้น

คนเหล่านี้สามารถ ยังได้รับการพิจารณาว่าเป็นคนพาหิรวัฒน์ ซึ่งได้รับการรับรองนักบำบัดคู่รัก Alicia Muñoz, LPC, เคยอธิบายไว้กับ mbg ว่าเป็นคนที่ได้รับพลังจากการเข้าสังคมและออกไปข้างนอกและมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมภายนอกผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆ

9 สิงหาคม เข้าสู่ระบบ

ลักษณะบุคลิกภาพของผีเสื้อสังคม:

1.เปิดเผย

การเปิดเผยคือการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและสนับสนุนพวกเขาในช่วงเวลาส่วนตัวตามลำพัง นั่นคือชีวิตของผีเสื้อสังคมซึ่งวันเวลาเกือบจะรวมถึงแผนการที่จะเห็นหรืออย่างน้อยก็พูดคุยกับผู้คนในชีวิตของพวกเขา

พวกเขาชอบออกไปงานอีเวนต์ไม่มีปัญหาในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และบ่อยครั้งที่ผีเสื้อเหล่านี้จะบินไปมาระหว่างกลุ่มเพื่อนหลาย ๆ กลุ่ม

สอง.พูดเก่ง

นอกจากจะไม่มีปัญหาในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ แล้วผีเสื้อสังคมก็มีแนวโน้มเช่นกัน นักสนทนาที่มีทักษะ . สิ่งต่างๆเช่นการพูดคุยกับคนแปลกหน้าการสร้างเครือข่ายในหน้าที่ระดับมืออาชีพหรือ ทำให้การสนทนากลุ่มมีส่วนร่วม มาได้อย่างง่ายดายสำหรับผีเสื้อสังคม คนเหล่านี้แทบจะไม่เขินอายคนเหล่านี้สามารถทำให้ขบวนเดินต่อไปได้นานเท่าที่พวกเขาต้องการ

3.มีเสน่ห์

การเป็นคนเปิดเผยและช่างพูดไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงเสน่ห์ แต่ในกรณีของผีเสื้อสังคมพวกเขามักจะมีเสน่ห์ดึงดูดที่เห็นได้ชัดสำหรับคนอื่น ๆ

พวกเขาเป็นมิตรและอบอุ่นเพราะพวกเขาชอบใช้เวลาร่วมกับผู้คนอย่างแท้จริง พวกเขาไม่มีปัญหาในการทำให้ปฏิทินโซเชียลเต็มเพราะคนอื่น ๆ ก็ชอบอยู่กับพวกเขาเช่นกัน

ความท้าทายของสังคมผีเสื้อ

แม้ว่าการเป็นผีเสื้อสังคมจะไม่มีอะไรผิดปกติ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นอุปสรรคเล็กน้อยที่ผู้ที่มีบุคลิกเปิดเผยตัวนี้อาจเกิดขึ้นได้:

1.การจัดการเวลา

ดังที่ Beurkens อธิบายความรักในการเข้าสังคมของผีเสื้อสามารถไปขัดขวางงานและกิจกรรมอื่น ๆ ที่พวกเขาต้องทำให้เสร็จได้

'ผีเสื้อสังคมบางตัวพบว่าสิ่งนี้สร้างปัญหาให้กับพวกเขาในสภาพแวดล้อมการทำงาน' เธอตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาอาจใช้เวลาพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือทำสิ่งอื่น ๆ ที่มุ่งเน้นทางสังคมมากกว่าการทำงานให้เสร็จ '

พวกเขาอาจดิ้นรนเมื่อต้องตรงต่อเวลากับสิ่งต่าง ๆ 'เนื่องจากผีเสื้อทางสังคมจำนวนมากจะหยุดระหว่างทางเพื่อพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่พวกเขาพบเจอ' เธอกล่าวเสริมเช่นพวกเขาอาจ 'รับสายจากเพื่อน เมื่อพวกเขาควรจะรีบออกไปที่ประตูชั้นเรียนหรือการนัดหมาย '

สอง.การกำหนดขอบเขต

ตั้งแต่การจองเกินจำนวนไปจนถึงการเป็นคนสนิทกับเพื่อนหลาย ๆ คนในคราวเดียวผีเสื้อสังคมสามารถเผชิญได้ ความยากลำบากในการกำหนดขอบเขต - บางครั้งเมื่อพวกเขาต้องการมากที่สุด

พวกเขาอาจรู้สึกหนักใจกับความต้องการและปัญหาของคนอื่น Beurkens กล่าวเนื่องจากพวกเขามักได้ยินเกี่ยวกับปัญหาที่ผู้คนกำลังเผชิญอยู่ และแน่นอนว่าพวกเขาอาจต่อสู้กับการรับภาระมากเกินไปและ 'ตอบว่า' ใช่ 'กับผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆมากเกินไป' เธอกล่าวเสริมซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกท่วมท้นได้เช่นกัน

3.แรงกระตุ้น

ในกรณีของการจองเกินตัวเองผีเสื้อโซเชียลอาจได้รับชื่อเสียงในเรื่องความไม่เป็นระเบียบ อาจเป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะทำตามแผนการอันยิ่งใหญ่ทั้งหมดที่เต็มไปด้วยตารางเวลาของพวกเขาและพวกเขามักจะต้องถอยกลับออกไป

'พวกเขามีแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นในนาทีสุดท้ายซึ่งต่างจากการกระทำและทำตามล่วงหน้า' Beurkens กล่าวซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ 'น่าผิดหวังมากสำหรับเพื่อนและคนอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา'

สี่.ความใกล้ชิด

และประการสุดท้าย Beurkens ตั้งข้อสังเกตว่าแม้จะมีความสะดวกสบายในการเชื่อมต่อกับสังคม แต่การเชื่อมต่อเหล่านี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นตามธรรมชาติเสมอไป เธอกล่าวว่า 'ในทางกลับกัน' คนเหล่านี้มักจะมีความสัมพันธ์ในระดับพื้นผิวมากมาย แต่อาจพบว่าการพัฒนาความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้คนได้ยากขึ้น '

การดูแลตนเองในฐานะผีเสื้อสังคม

อย่างที่คุณคาดเดาได้การดูแลตนเองสำหรับผีเสื้อสังคมนั้นเกี่ยวข้องกับการบริหารเวลาและการกำหนดขอบเขตที่ดี

Beurkens แนะนำให้ลงทุนในเครื่องมือต่างๆเช่นเครื่องมือวางแผนรายวันและสัญญาณเตือนภัยบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณอยู่เหนือภาระผูกพันของคุณ ในที่สุดสิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและมีระเบียบมากขึ้นและเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่อยู่ในแวดวงสังคมของคุณด้วย

'ถ้าผีเสื้อสังคมรู้ว่าพวกเขามักจะไปทำงานสายเพราะหยุดคุยกับคนบนรถไฟหรือระหว่างทางเข้าไปในสำนักงาน' เธอกล่าวเสริม 'พวกเขาควรวางแผนล่วงหน้าเพื่อสร้างพฤติกรรมดังกล่าวให้ทันเวลา ยังสามารถมาถึงที่ทำงานได้ตรงเวลา '

สิ่งสำคัญสำหรับผีเสื้อที่จะต้องคำนึงถึงเวลาที่พวกมันต้องการให้ว่าง - และไม่พร้อมใช้งาน - สำหรับคนอื่น ๆ ด้วย 'เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้จมอยู่กับปัญหาและปัญหาของคนอื่น' Beurkens กล่าว พูดง่ายกว่าทำเพื่อสังคมผีเสื้อ 'แต่สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขอบเขตบางอย่างเพื่อสุขภาพจิตของพวกเขาเอง' เธอกล่าวเสริม

และเพื่อช่วยในการจัดการแรงกระตุ้นที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณกำลังทำและออกไปเที่ยวกับเพื่อนหรือใช้ FaceTime นานเป็นชั่วโมง Beurkens แนะนำให้สร้างรายการลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณที่คุณสามารถเช็คอินได้

คุณยังเรียนพิลาทิสออนไลน์ไม่เสร็จใช่หรือไม่? เพื่อนของคุณโทรมารอได้เลย! สิ่งใดที่สามารถช่วยให้ผีเสื้อสังคมหยุดพิจารณาสถานการณ์ก่อนที่จะตัดสินใจออกไปเที่ยวกับผู้คนอย่างหุนหันพลันแล่นจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา

วิธีทำให้ผีเสื้อสังคมในชีวิตของคุณมีความสุข

ไม่ว่าผีเสื้อสังคมที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณจะเป็นเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือคนสำคัญอื่น ๆ นี่คือสามวิธีหลักที่จะช่วยให้พวกเขามีความสุข:

1.เข้าใจ (และให้เกียรติ) ธรรมชาติทางสังคมของพวกเขา

หากพวกเขาเป็นผีเสื้อแห่งสังคมและคุณไม่ได้เป็นเช่นนั้นอาจเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังอย่างแน่นอนหากพวกเขาประกันตัวตามแผนจองตัวเองซ้ำสองหรือมาช้าไปถึงนัดทานอาหารค่ำของคุณ ซื่อสัตย์กับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ แต่เข้าใจว่าสิ่งต่างๆเช่นความเป็นธรรมชาติความหลากหลายและความตื่นเต้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนเหล่านี้

สิ่งนี้ต้องใช้ความสมดุลในระดับหนึ่งซึ่งนำเราไปสู่จุดต่อไป

สอง.สร้างสมดุล

Beurkens ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งสำคัญคือต้องพยายามหา 'จุดสมดุลระหว่างการพยายามให้พวกเขามุ่งมั่นกับสิ่งต่าง ๆ ในขณะเดียวกันก็ตระหนักถึงแรงผลักดันของพวกเขาไปสู่ความเป็นธรรมชาติด้วย'

อาจเป็นการประนีประนอมเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนเก็บตัวมากขึ้นหรืออย่างน้อยก็ชอบเข้าสังคมน้อยกว่าที่เป็นอยู่ จงแน่วแน่เมื่อคุณต้องการให้พวกเขาทำตาม แต่รู้ว่าไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามมันก็น่าจะไม่ใช่เรื่องส่วนตัว

3.จำไว้ว่าการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ

และแน่นอนเช่นเดียวกับความสัมพันธ์ใด ๆ (โรแมนติกหรือไม่) การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญเสมอ . `` คนเหล่านี้จำเป็นต้องรู้ว่าพฤติกรรมและการเลือกของพวกเขาทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจหรือรู้สึกแย่กับความสัมพันธ์เมื่อใด '' Beurkens กล่าว

'ด้วยความตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์กับพวกเขาคุณจะให้โอกาสพวกเขาในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อรักษาความสัมพันธ์ไม่ว่าจะอยู่ในที่ทำงานหรือกับเพื่อนก็ตาม'

บรรทัดล่างสุด

ผีเสื้อสังคมรู้วิธีการสนทนาและสามารถสร้างเครือข่ายได้ราวกับว่าไม่มีใครทำธุรกิจ แต่ก็ยังสำคัญสำหรับพวกเขา ฝึกกำหนดขอบเขต และจัดการเวลาของพวกเขา เมื่อพวกเขาสามารถสร้างสมดุลระหว่างการมีเวลาทางสังคมที่เพียงพอในขณะที่ยังคงรับผิดชอบต่อความต้องการและภาระผูกพันของพวกเขาพวกเขาคือชีวิตของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอย่างแท้จริง

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: