7 วิธีสำคัญในการรู้สึกมีชีวิตมากขึ้น

ว่างเปล่า มึน. ยกเลิกการเชื่อมต่อแล้ว เบื่อ. นี่เป็นข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดที่แทรกซึมผู้คนในวัฒนธรรมสมัยใหม่และฉันได้ยินทุกวันในหมู่ลูกค้าและสมาชิกหลักสูตร และพวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันนั่นคืออาการของการถูกตัดการเชื่อมต่อภายในจากความรู้สึกมีชีวิตโดยกำเนิดของคุณ

แล้วคุณรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นได้อย่างไร? วัฒนธรรมของเราบอกว่าให้ทำมากขึ้นซื้อมากขึ้นประสบความสำเร็จมากขึ้นสร้างรายได้มากขึ้นซื้อบ้านหลังใหญ่ออกไปทำอะไรให้มากขึ้นหางานอดิเรกหางานอื่นใช้ชีวิตตามความปรารถนาของคุณ แม้ว่าคำสั่งเหล่านี้อาจมีความจริงบางประการ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือชีวิตภายนอกที่สมบูรณ์จะไม่สร้างความบริบูรณ์ภายใน

เราทุกคนรู้จักผู้คน - บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น - ที่ตกหลุมพรางทางวัฒนธรรมมากขึ้นและปีนบันไดทางสังคมการงานและสุขภาพโดยหวังว่าเมื่อพวกเขาไปถึงจุดสูงสุดพวกเขาจะรู้สึกมีชีวิตชีวาในที่สุด แต่มันเป็นภาพลวงตาที่ยิ่งใหญ่เพราะไม่มีจุดสูงสุด: มีเพียงบันไดอีกอันที่นำเสนอภาพลวงตาแห่งความสุขอีกแบบ พวกเขาตกอยู่ใน ' ฉันจะมีความสุขเมื่อ ... 'กับดักและเมื่ออยู่ในกับดักมันก็ยากที่จะหาทางออก

21 กันยายนคืออะไร?

สิ่งที่วัฒนธรรมไม่ได้สอนก็คือหนทางสู่ความมีชีวิตเป็นอีกทางหนึ่ง: เมื่อคุณเติมเต็มภายในคุณจะสร้างชีวิตภายนอกที่สมบูรณ์ตามธรรมชาติ เหมือนกับ การทำสมาธิสอนว่าการทำที่แท้จริงและได้รับแรงบันดาลใจ เกิดขึ้นจากสถานที่ที่ยังคงอยู่ดังนั้นภาพที่เราวาดบนผืนผ้าใบแห่งชีวิตจะรู้สึกมีชีวิตชีวาเมื่อเป็นการแสดงออกถึงความสมบูรณ์ภายใน

มีหลายวิธีในการเติมเต็มความดีภายในของคุณ เจ็ดต่อไปนี้เป็นเพียงบางส่วน:

1.ดูแลสุขภาพร่างกายของคุณด้วยความรัก

เราเริ่มจากล่างขึ้นบนเพื่อดูแลสุขภาพร่างกายของเราทั้งอาหารเครื่องดื่มออกกำลังกายการนอนหลับและฮอร์โมน แต่ละประเภทมีหมวดหมู่ย่อยมากมาย แต่ในฐานะที่เป็นจุดเริ่มต้นพื้นฐานให้ถามตัวเองว่าคุณเข้าร่วมในแต่ละพื้นที่เหล่านี้ด้วยความรักเพียงใด เช่นเดียวกับเด็กที่ไม่รู้สึกสมดุลหากนอนไม่เพียงพอหรือกินน้ำตาลมากเกินไปดังนั้นคุณจะเข้าถึงพลังได้ยากหากร่างกายของคุณไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ

สอง.อย่ากลัวที่จะก้าวผ่านความเศร้าโศกและความเจ็บปวดเก่า ๆ

หลายคน ลดความเจ็บปวดลง พวกเขารู้สึกในช่วงแรกของชีวิตจนถึงจุดที่สิ่งที่เหลืออยู่คืออาการชา เพื่อที่จะปลดปล่อยสายน้ำแห่งความมีชีวิตที่เชื่อมต่อโดยตรงกับความสามารถในการสัมผัสถึงความรู้สึกของคุณได้อย่างเต็มที่คุณต้องเต็มใจที่จะดึงจุกออกจากใจและปล่อยให้ความเศร้าโศกเก่า ๆ ที่ยังไม่หายไปปรากฏขึ้นและเคลื่อนผ่าน ฉันสามารถเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างง่ายดายในสองประโยค แต่สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นผลงานของชีวิตและต้องอาศัยคำแนะนำที่มีทักษะของนักบำบัดด้วยความรักเพื่อยึดพื้นที่และนำทาง

3.ค้นหาแหล่งข้อมูลที่ชาญฉลาดและเป็นประโยชน์

น่าเศร้าที่เราขายสินค้าได้จำนวนหนึ่งเมื่อต้องสร้างความเชื่อเกี่ยวกับความรักเรื่องเพศแรงดึงดูดสุขภาพหุ้นส่วนมิตรภาพจิตวิญญาณและความตาย การบิดเบือนความรู้ความเข้าใจเหล่านี้มักนำไปสู่ความวิตกกังวลซึ่งจะนำไปสู่การปิดทางอารมณ์และความตาย หนึ่งในเส้นทางกลับสู่ความมีชีวิตชีวา ได้แก่ การแทนที่ความเท็จเหล่านี้ด้วยความจริงซึ่งมักหมายถึงการก้าวออกจาก Google ภาพยนตร์กระแสหลักและจิตวิทยาป๊อปและการอ่านหนังสือที่มีการค้นคว้าอย่างดีแทน

24 มีนาคม ราศี

สี่.รักษาหรือเชื่อมต่อกับความรู้สึกของจิตวิญญาณ

เมื่อเราไม่มีความเชื่อมโยงกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ไปกว่าตัวเราไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติพลังที่สูงขึ้นหรือตัวตนสูงสุดของเราเองเรามักจะรู้สึกว่างเปล่าโดดเดี่ยวและหวาดกลัวอยู่ข้างใน วัฒนธรรมตั้งแต่เริ่มแรกได้สร้างตำนานและพิธีกรรมเพื่อช่วยให้ผู้คนยึดติดกับความหมายและจุดมุ่งหมายโดยที่ไม่มีพวกเขาก็รู้สึกเหมือนมีฝุ่นละอองลอยคละคลุ้งอยู่ในจักรวาลอันกว้างใหญ่ ความมีชีวิตชีวาที่สมบูรณ์รวมถึง ค้นหาเส้นทางจิตวิญญาณ ที่เหมาะกับคุณ

5.พัฒนาแนวคิดเรื่องเพศของคุณที่ดีต่อสุขภาพ

การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเริ่มต้นที่คุณในแต่ละบุคคล คนส่วนใหญ่มีพิมพ์เขียวที่ไม่แข็งแรงเกี่ยวกับเรื่องเพศของตนซึ่งรวมถึง ความอับอายและไร้ค่า จากนั้นพวกเขาก็พยายามใช้เรื่องเพศเป็นวิธีที่จะรู้สึกมีชีวิตและตรวจสอบคุณค่าของพวกเขา คนว่างเปล่าสองคนที่พยายามเติมเต็มด้วยเซ็กส์ทำให้เกิดความว่างเปล่ามากขึ้น งานบำบัดคือการเรียนรู้ที่จะรักร่างกายของตัวเองก่อนและจากสถานที่แห่งชีวิตเพื่อแบ่งปันเรื่องเพศอันศักดิ์สิทธิ์กับคู่ที่รัก

6.พักผ่อนและเล่น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราอยู่ในสังคมที่หมกมุ่นอยู่กับงาน แตกต่างจากวัฒนธรรมในอเมริกาใต้หลายแห่งที่รวมถึงการนอนพักกลางวันในช่วงกลางของวันทำงานและปฏิบัติตามคำสั่งของ ทำงานเพื่อมีชีวิตอยู่ ในอเมริกาเราอาศัยอยู่เพื่อทำงาน ความคิดนี้ไม่ได้มีชีวิตอยู่จริงและไม่ได้สร้างความมีชีวิตชีวา เราต้องการพักผ่อนและเล่น เราต้องสนุก เราจำเป็นต้องหลีกหนีจากหน้าจอไปสู่อากาศบริสุทธิ์และชีวิตจริง เราต้องเกลือกกลิ้งบนพื้นหญ้าและแกว่งเชือกข้ามแม่น้ำ เราจำเป็นต้องหยุดกลางคันเพื่อให้เป็นแทนที่จะเติมทุกช่วงเวลาที่มีอยู่ด้วยสิ่งที่ต้องทำ นี่คือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีชีวิต

191 นางฟ้าหมายเลข

7.ออกไปสู่ธรรมชาติ.

มียาที่เร็วกว่าเพียงไม่กี่อย่างที่จะเชื่อมโยงเราเข้ากับความรู้สึกมีชีวิตชีวามากกว่าที่จะเป็น ใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ . ธรรมชาติเป็นยาอายุวัฒนะที่ยิ่งใหญ่ดินแดนแห่งป่าที่ไม่ถูกแตะต้องซึ่งเตือนให้เรานึกถึงความดีงามที่จำเป็นของเราเอง หากคุณสามารถใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันในธรรมชาติที่แท้จริงเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าหรือนอนบนเตียงใบไม้ที่จ้องมองก้อนเมฆคุณจะเริ่มรู้สึกมีชีวิตชีวาขึ้นได้อย่างง่ายดาย

ฟังดูเหมือนทำงานหนัก? ใช่ไม่ใช่เรื่องง่ายในการค้นหาความสมดุลและความมีชีวิตในฐานะมนุษย์ แต่จงใช้มันช้าๆและอ่อนโยนกับตัวเอง แม้แต่การพูดถึงพื้นที่ใดส่วนหนึ่งเหล่านี้จะช่วยนำชีวิตมาสู่จุดที่มึนงงในตัวคุณและทำให้คุณอยู่บนเส้นทางสู่ความมีชีวิตที่เป็นสิทธิโดยกำเนิด

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: