5 คำถามที่ควรถามเมื่อบางสิ่งบางอย่างรู้สึกไม่ถูกต้อง

ช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุดสองครั้งที่ฉันรู้สึกไม่มั่นใจเกี่ยวกับเส้นทางในชีวิตคือตอนที่ฉันทำงานในตำแหน่งทนายความที่ไม่ประสบความสำเร็จและในช่วงความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องสำหรับฉัน แม้ว่างานและความสัมพันธ์จะแตกต่างกันมาก แต่รูปแบบของความรู้สึกไม่สบายก็เหมือนกัน

ทุกอย่างสมบูรณ์แบบบนกระดาษทำให้ง่ายต่อการโน้มน้าวตัวเองและคนอื่น ๆ ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ยาก แต่ก็ดี แต่มีเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ร้องว่า 'มองต่อไป'

มีบางอย่างเพิ่งรู้สึก - ปิด

ในทั้งสองสถานการณ์ฉันใช้ชีวิตอย่างสับสนเงอะงะและเจ็บปวดจนเห็นได้ชัดว่าต้องทำอะไรบางอย่าง

20 พ.ย. ราศี

สำหรับฉันในทั้งสองกรณีนั่นหมายถึงการจากไป แต่ก่อนที่ฉันจะได้ข้อสรุปนั้นฉันถูกวางสายว่าจะทำอย่างไรกับความรู้สึก 'ปิด' นั้น

ตอนนี้ฉันอยู่อีกด้านหนึ่งฉันกำลังแบ่งปันคำถามห้าข้อที่ทำให้ง่ายขึ้นเล็กน้อยในการหาวิธีจัดการเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ถูกต้องเผื่อว่าจะช่วยให้คุณทำแบบเดียวกันได้

1. อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของความไม่พอใจของฉัน?

ระบุผู้เล่น คุณไม่มีความสุขในงานของคุณจริง ๆ หรือเพื่อนร่วมงานคนใดคนหนึ่งจมอยู่ใต้ผิวหนังของคุณ? ความสัมพันธ์ของคุณไม่ถูกต้องหรือคุณเฉยๆ ไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการของคุณ เหรอ? ชัดเจนในสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณจริงๆ

ความเข้ากันได้ของราศี 19 กรกฎาคม

2. [บุคคลสถานที่หรือสิ่งของ] ทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร?

ในสำนวนนี้ 'บางสิ่งบางอย่างรู้สึกไม่ดี' เรามักจะมุ่งเน้นไปที่ 'บางสิ่ง' นั่นคือบุคคลสถานที่หรือสิ่งนั้นจะทำหน้าที่แตกต่างกันได้อย่างไร? แต่นี่คือวิธีการ คุณ รู้สึก. สิ่งต่างๆจะเกิดขึ้นภายนอกเสมอ แต่ในที่สุดการเข้าใจความรู้สึกของคุณจะนำไปสู่ความเข้าใจที่ลึกซึ้งที่สุด

ใช้เวลาในการฝึกฝนว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและทำไมความรู้สึกนั้นถึงทำให้คุณไม่สบายใจ พูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้หรือ นักบำบัด สามารถเป็นประโยชน์ได้ที่นี่

3. ทางเลือกของฉันคืออะไร?

การบ่นว่าสิ่งที่ยากลำบากเป็นเพียงการทำลายความรู้สึกของ 'ความไม่พอใจ' การเตือนตัวเองถึงหน่วยงานและการเลือกของคุณสามารถทำให้อำนาจกลับมาอยู่ในมือคุณและช่วยให้คุณมีเป้าหมายมากขึ้น

เริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงทางเลือกอื่นของคุณไม่ว่าจะเป็นการจากไปแสดงความกังวลของคุณหรือเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ คิดถึงพวกเขาหรือ จดไว้ในสมุดบันทึก เพื่อสร้างมุมมองเพิ่มเติมเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปที่เป็นไปได้ที่คุณสามารถทำได้

4. ข้อดีมีมากกว่าข้อเสียหรือไม่?

ท่ามกลางความสับสนในการลาออกจากงานฉันถามเพื่อนเมื่อเธอรู้ว่าถึงเวลาลาออกจากตำแหน่ง คำตอบของเธอ: 'เมื่อนาฬิกาปลุกของฉันดับลงในเช้าวันหนึ่งและสิ่งแรกที่ฉันทำคือร้องไห้'

สำหรับเพื่อนของฉันวันธรรมดาที่น่ากลัวอย่างมากและการร้องไห้บ่อยครั้งนั้นมีมากกว่าผลประโยชน์เงินเดือนและความปลอดภัย นั่นคือคำจำกัดความของเพื่อนของฉันเกี่ยวกับข้อเสียที่มีมากกว่าข้อดี นิยามของคุณคืออะไร?

บุคลิกภาพวันเกิด 22 มกราคม

5. ฉันกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาเมื่อไม่สามารถแก้ปัญหาได้หรือไม่?

เมื่อเรารู้สึกว่าจู้จี้เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการแก้ไขทันที แต่บ่อยครั้งบทเรียนคือการทำความคุ้นเคยกับความคลุมเครือและความไม่แน่นอน เมื่อเราสามารถนั่งพักด้วยความไม่สบายตัวสักหน่อยเราอาจพบว่าการก้าวไปสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นง่ายกว่าในที่สุด

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: