4 วิธีที่ปลอดภัยและสร้างสรรค์ในการสำรวจเพศสัมพันธ์ระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา

ท่ามกลางความวุ่นวายและความไม่แน่นอนของ COVID-19 เป็นไปได้ว่าคุณมีช่วงเวลาหนึ่งหรือมากกว่านั้นเมื่อหายใจออกผ่อนคลายโดยไม่คาดคิดและคิดว่า 'ฉันดีใจที่ได้อยู่บ้านมากขึ้น' หรือ 'ยกเลิกการเดินทางครั้งนั้น เป็นความโล่งใจ '

หลายคนที่ฉันเคยพูดด้วยเคยมีช่วงเวลา 'ซับเงิน' ในรูปแบบที่เกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อมกับโคโรนาสายพันธุ์ใหม่แม้จะอยู่ท่ามกลางความวิตกกังวลและความรู้สึกเชิงลบก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นความยืดหยุ่นในการทำงานโอกาสที่จะใช้เวลาร่วมกับบุตรหลานหรือสมาชิกในครอบครัวการอนุญาตให้เปลี่ยนเกียร์จากการทำงานไปสู่การวิปัสสนาหรือโอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลใหม่ ๆ วิกฤตสามารถเปิดพื้นที่ให้สิ่งใหม่และไม่คาดคิดเกิดขึ้นได้ นี่ไม่ใช่วิธีการเคลือบน้ำตาลหรือมองข้ามโศกนาฏกรรมของสิ่งที่เกิดขึ้นทั่วโลกเนื่องจากไวรัสตัวนี้ทำลายชีวิตและเศรษฐกิจโลก แต่เป็นแง่มุมของวิกฤตที่ควรค่าแก่การสร้าง

สิ่งใหม่และไม่คาดคิดอาจเกิดขึ้นในเวทีของเรื่องเพศในช่วงวิกฤต การมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสะดวกเข้าถึงได้และเชื่อถือได้เช่นเดียวกับที่เราใช้สำหรับการยอมให้มีถนนที่พลุกพล่านร้านอาหารที่แออัดวันหยุดพักผ่อนกอดกระดาษชำระและเที่ยวบินไปและกลับจากยุโรป แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนใหม่ของเราในการสัมผัสการแลกเปลี่ยนของเหลวในร่างกายและเซ็กส์ยังมีซับในสีเงินที่เราอาจจะใช้ประโยชน์จากมันได้?

วิธีการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยในช่วงการระบาดของ COVID-19

โควิด -19 แพร่กระจายจากการสัมผัสคนสู่คนเป็นหลักโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านละอองที่ตกลงมาบนจมูกปากและตาของผู้ที่ไม่ติดเชื้อ ดังนั้นไฟล์ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ขอแนะนำให้ผู้คนรักษาระยะห่างระหว่างตนเองกับผู้อื่น 6 ฟุตและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ป่วย

ที่กล่าวว่า Jill Grimes, MD ., แพทย์ประจำครอบครัวที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและเป็นผู้เขียน ความหลงผิดที่ยั่วยวน: ผู้คนในแต่ละวันจับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร บอกกับ mbg ว่าการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยนั้นเป็นไปได้ด้วยดีหากคุณกักกันไว้ด้วยกันและปฏิบัติตามระเบียบสุขอนามัยที่จำเป็นอย่างระมัดระวัง เธอชี้ให้เห็นว่าหากคุณกักบริเวณกับใครบางคน (อาศัยอยู่ในพื้นที่เดียวกันใช้ห้องครัวห้องน้ำและห้องนอนร่วมกัน ฯลฯ ) มีโอกาสที่คุณจะสัมผัสกับของเหลวที่ติดเชื้อของกันและกันแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจูบหรือแลกเปลี่ยนสัมผัสกันเป็นประจำอยู่แล้วในขณะที่ถูกกักบริเวณจะไม่มีความเสี่ยงเพิ่มเติมจากการมีเพศสัมพันธ์

หากคุณและคู่ของคุณอยู่ห่างกันคุณมีทางเลือกในการเชื่อมต่อแบบเสมือนจริงแทนที่จะเป็นการพูดคุยกันเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดเผย ทางเลือกนี้จะทำให้คุณทั้งคู่ปลอดภัยมากกว่าการเดินทางไปมาเพื่อใช้เวลาร่วมกัน 'คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์กับใครก็ตามที่อยู่นอกบ้านของคุณด้วย' The New York City Health Department's แนวปฏิบัติเรื่องเพศและโควิด -19 สถานะ.

127 หมายถึงอะไร

อุปสรรคสามารถกระตุ้นความตื่นเต้นทางเพศได้อย่างไร

ในหนังสือของเขา จิตใจเร้าอารมณ์ Jack Morin นักบำบัดทางเพศพูดถึงสมการกามซึ่งเขาสรุปว่า 'Attraction + Obstacle = Exciting' โมรินสร้างกรณีที่น่าเชื่อว่าสิ่งที่ทำให้ประสบการณ์ทางเพศบางประเภทร้อนแรงไม่ได้ดึงดูดใจอย่างหมดจดหรือปลุกเร้าอารมณ์อย่างตรงไปตรงมา แต่เป็นสิ่งที่ เข้าทาง ของการดึงดูดและปลุกเร้าอารมณ์

ใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุดอ่านบทความนี้หลับตาและนึกย้อนไปถึงประสบการณ์ทางเพศที่ร้อนแรงที่สุดครั้งหนึ่งของคุณ ... การเผชิญหน้าครั้งนี้มีอุปสรรคอย่างน้อยหนึ่งอย่างฝังอยู่หรือไม่ไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพทางภูมิศาสตร์หรือทางจิตใจ บุคคลหรือผู้ที่คุณมีประสบการณ์นี้อาศัยอยู่ที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลออกไปหรือไม่? มีความไม่สมดุลของพลังหรืออะไรบางอย่างเกี่ยวกับบทบาทที่แตกต่างกันของคุณที่ส่งผลให้แรงดึงดูดของคุณรู้สึก 'ต้องห้าม' หรือไม่? บุคคลนี้เป็นคนที่คุณไม่ 'ควร' ปรารถนาเป็นผู้มีอำนาจหรือคนที่คุณคอยชี้แนะหรือสั่งสอนหรือไม่? อุปสรรคของประเภท Morin ที่อ้างถึงในสมการกามของเขาสามารถนำมาใช้อย่างสร้างสรรค์ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นเพื่อให้การดึงดูดที่รุนแรงและน่าตื่นเต้นหวานยิ่งขึ้น

ในสภาพอากาศปัจจุบันที่การห่างเหินทางสังคมและการหลีกเลี่ยงการสัมผัสมักเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าการอยู่ใกล้ชิดโดยประมาทและการสัมผัสที่ไม่ใส่ใจให้พิจารณาค้นหาวิธีที่สามารถใช้ 'ระยะทาง' เพื่อเพิ่มความตื่นเต้นและความสุขทางเพศเพิ่มความแปลกใหม่ทางเพศและแม้แต่เพิ่มความสัมพันธ์

'คนต้อง เชื่อมต่อระหว่างนี้ , 'กล่าว เดวิดควอมเมน ผู้เขียน การรั่วไหล: การติดเชื้อของสัตว์และการแพร่ระบาดของมนุษย์ครั้งต่อไป ซึ่งรวบรวมงานวิจัยที่ทำนายการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาในปัจจุบันเมื่อ 7 ปีก่อน 'มันคือสิ่งที่เทคโนโลยีมีไว้เพื่อ มันคือสิ่งที่อินเทอร์เน็ตมีไว้สำหรับ ความห่างเหินทางสังคมไม่ ไม่ หมายถึงความห่างเหินทางอารมณ์หรือสติปัญญา ' คำแนะนำนี้เป็นจริงสำหรับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของเรา

ราศีที่ 9 ธ.ค

วิธีสร้างสรรค์ในการสำรวจเพศจากระยะไกล:

1. พูดคุยเกี่ยวกับจินตนาการทางเพศ

ลองเปิดเผยจินตนาการทางเพศที่อ่อนโยนกว่านี้ให้กับคู่ของคุณดู ในหนังสือของเขา บอกสิ่งที่คุณต้องการ Justin Lehmiller ได้รวบรวมรายการจินตนาการทางเพศที่พบบ่อยที่สุด (และไม่ธรรมดา) โดยอ้างอิงจากการสำรวจทางวิทยาศาสตร์ที่ครอบคลุม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพิจารณาจินตนาการทางเพศที่พบบ่อยที่สุดสามอันดับแรก ได้แก่ เซ็กส์แบบหลายฝ่าย BDSM และความแปลกใหม่ทางเพศ พูดคุยว่าคุณทั้งสองคนเคยเพ้อฝันเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ในรูปแบบใดบ้าง วัตถุที่นี่ไม่จำเป็นต้อง พระราชบัญญัติ ในจินตนาการเหล่านี้ เพลิดเพลินไปกับการแบ่งปันมากกว่า ระทึก พวกเขาให้พร้อมกับความใกล้ชิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของคุณ

2. ลองมีเซ็กส์แบบไม่ต้องสัมผัส

คุณอยากจะลองอะไรกับคู่ของคุณที่อาจจะปลุกใจ แต่ก็รักษาระยะห่างระหว่างคุณด้วย? แล้วการแสดงในรูปแบบใดบ้างที่ไม่อนุญาตให้มีการสัมผัสแบบผิวหนังกับผิวหนัง - เพียงแค่วางมือไว้เหนือร่างกายไม่กี่เซนติเมตร? หรือสัมผัสกันขณะสวมถุงมือยางหรือด้วยวัตถุเช่นขนนกหรือไม้พาย? หรือพูดจาสกปรก? หรือสร้างความพึงพอใจให้ตัวเองอยู่คนละฟากห้อง?

3. ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี

อีกสิ่งหนึ่งที่คุณอาจต้องการลองใช้กับคู่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ห่างกันคือเซ็กส์เสมือนจริง หากคุณมีความสะดวกสบายในระดับต่ำกับการเล่นเซ็กส์แบบนี้ (เช่นเดียวกับพวกเราหลายคน) ให้เริ่มจากจุดเล็ก ๆ แสดงความคิดเห็นสองสามข้อในขณะที่จ้องมองกันและกันบนหน้าจอ ดูว่ารู้สึกอย่างไร จากนั้นอาจจะไปอีกหน่อย (อะไรก็ได้ที่มีความหมายกับคุณ) คุณสามารถเต้นรำไปกับเพลงที่คู่ของคุณเลือกเริ่มเกมสั้น ๆ เกี่ยวกับความจริงหรือกล้าที่เร้าอารมณ์หรือเล่นโป๊กเกอร์เปลื้องผ้าบนหน้าจอ (โปรดจำไว้เสมอว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดภาพหน้าจอที่ไม่เป็นไปตามความรู้สึกในการเล่นประเภทนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีรากฐานที่มั่นคงของความไว้วางใจ)

4. รับรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศ

การวิจัยบอกเราครั้งแล้วครั้งเล่าว่าการสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องเพศนั้นเชื่อมโยงกับความพึงพอใจทางเพศมากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราทุกคนพอใจกับเรื่องนี้ นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการสำรวจความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศไม่เพียง แต่ พูด เกี่ยวกับเรื่องเพศ การสนทนาทางเพศที่โจ่งแจ้งทำให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกอย่างไร ลำบากใจ? กลัว? ความเศร้า? หวัง? แบ่งปันวิธีการพูดคุยเรื่องเพศ (หรือถ้า) ในครอบครัวของคุณที่เติบโตขึ้นและผลกระทบที่อาจมีต่อคุณ

การมีบทสนทนา 'เมตา' เกี่ยวกับการแสดงออกทางเพศสามารถช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเรื่องเพศและเริ่มการสนทนาทางเพศได้ง่ายขึ้น และไม่มีเวลาไหนที่จะดีไปกว่าตอนที่คุณและคู่ของคุณต้องรอคอยการแพร่ระบาดใช่ไหม?

เมื่อเซ็กส์ไม่ปลอดภัยแม้กับคู่ที่คุณอาศัยอยู่ด้วยก็ตาม

ถ้า คู่ของคุณมีมุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับ COVID-19 ที่คุณรู้สึกว่าส่งผลกระทบต่อความปลอดภัยของพวกเขาและ / หรือของคุณสิ่งสำคัญคือต้องสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการพูดคุยที่ตรงไปตรงมาและมีช่องโหว่ แม้ว่าคุณและคู่ของคุณ คือ ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั้งหมดของ CDC ให้ดีที่สุดคุณอาจยังไม่สบายใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ในรูปแบบเดียวกับที่คุณทำก่อน COVID พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และเกี่ยวกับความต้องการพื้นฐานของคุณในด้านความปลอดภัยการเชื่อมต่อความมั่นใจหรือความอบอุ่นทางอารมณ์

ราศีเมษ โชคลาภ วันนี้

ความรู้สึกไม่ปลอดภัยอาจทำให้แรงขับทางเพศของคู่ของคุณลดลงในขณะที่ความต้องการทางเพศของคุณอาจเพิ่มขึ้น สำหรับหลาย ๆ คนการอยู่ท่ามกลางการแพร่ระบาดทำให้ความสนใจทางเพศลดลง สำหรับคนอื่น ๆ เรื่องเพศอาจเป็น วิธีบรรเทาความวิตกกังวล หรือสัมผัสกับความสุขแม้จะมีความกลัว การตระหนักว่าคุณและคู่ของคุณตกอยู่ในสเปกตรัมแห่งความปรารถนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสและความใกล้ชิดทางกายภาพสามารถป้องกันความเข้าใจผิดนำสมมติฐานมาสู่แสงสว่างและช่วยให้คุณทั้งคู่ปรับความคาดหวังของคุณได้ หากมีความต้องการที่ไม่ตรงกัน (ความแตกต่างของความต้องการทางเพศที่แตกต่างกัน) ที่เกิดจากโควิด -19 หรือรุนแรงขึ้นโดยโคโรนาไวรัสให้พูดถึงเรื่องนี้

จำไว้ว่าคุณทั้งสองคนไม่มีอะไรผิดปกติ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ ในหมวด 'ความเสี่ยงสูง' สำหรับการเสียชีวิตจากไวรัสโคโรนา คู่ของคุณปฏิบัติตามระเบียบการด้านความปลอดภัยของ CDC และคุณหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางกายภาพหรือติดต่อกับผู้อื่นคุณยอมรับว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะสัมผัส คุณมีสิทธิ์กำหนดขอบเขตในเรื่องการสัมผัสจูบออรัลเซ็กส์และการมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าคุณจะออกเดทแบบไม่เป็นทางการหรือกับคู่รักที่มุ่งมั่น การเสียสละความสบายใจเพื่อปลอบประโลมคู่ของคุณทางเพศไม่ใช่สิ่งที่ยั่งยืนหรือมีสุขภาพดี สิ่งสำคัญคือการพูดถึงเรื่องนี้โดยไม่ตัดสินหรือตำหนิให้เกียรติความรู้สึกและความต้องการของคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณและค้นหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการแสดงความรัก

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: