4 ประโยชน์ด้านความงามที่สำคัญของซุปหอม + สูตรอุ่นเครื่อง

กระเทียมไม่ใช่ผักชนิดแรกที่ฉันหยิบมาเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการทำอาหารประจำวันของฉัน ในความเป็นจริงฉันไม่เคยให้ความคิดที่สอง ดังนั้นเมื่อฉันรู้ว่าผู้หญิงฝรั่งเศสใช้สูตรซุปกระเทียมที่เป็นความลับมาหลายชั่วอายุคน รีเซ็ตร่างกายของพวกเขาหลังจากช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย ฉันแปลกใจเล็กน้อย ฉันก็รู้สึกทึ่งเช่นกัน ท้ายที่สุดหากมีสองสิ่งที่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าชาวฝรั่งเศสรู้ดีก็คือความผ่อนคลายและความงาม

ฉันเริ่มปรุงซุปมหัศจรรย์นี้ด้วยความสม่ำเสมอเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกราวกับว่าผิวหรือร่างกายของฉันต้องการการฟื้นฟูเล็กน้อย ผลลัพธ์ที่ได้นั้นยอดเยี่ยมมาก หลังจากกินซุปกระเทียมไปสองสามชามฉันสังเกตเห็นว่ามีอาการอักเสบและสิวลดน้อยลงและผิวของฉันจะเริ่มสงบและดูเรียบเนียนขึ้น ดี.

กระเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างไร?

ปรากฎว่าผู้หญิงฝรั่งเศสได้ทำอะไรบางอย่างจริงๆ สิ่งที่พวกเขารู้โดยสัญชาตญาณตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันสามารถยืนยันได้: การผสมผสานซุปต้นหอมเข้ากับกิจวัตรความงามของคุณเป็นประจำอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามที่น่าอัศจรรย์

1.ผิวเรียบเนียนสุขภาพดี

Leeks มีเบต้าแคโรทีนสูงเป็นพิเศษซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย - ก วิตามินที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูเซลล์และผิวกระจ่างใส . กระเทียมยังเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติซึ่งมีสารประกอบกำมะถันจำนวนมากที่ช่วยให้ตับทำความสะอาดร่างกายได้อย่างอ่อนโยน สำหรับใครก็ตามที่ประสบปัญหาสิวการดีท็อกซ์อย่างมีประสิทธิภาพโดยตับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวที่กระจ่างใส

ราศีที่ 1 เมษายน

สอง.ลดการอักเสบ

Leeks พบในตระกูลเดียวกับหัวหอมและกระเทียมและมีสารประกอบทางยาทุกชนิดที่จะช่วยให้คุณดูดีและน่าทึ่ง กระชายดำนั้นมีฤทธิ์แรง สารต้านการอักเสบ ขึ้นชื่อเรื่องการลดรอยแดงและรอยตำหนิบนใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ

3.สุขภาพดีขึ้น

เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ ผิวหนังเชื่อมต่อโดยตรงกับสุขภาพของลำไส้ของคุณ . กระเทียมช่วยปรับปรุงและหนุนไมโครไบโอมในระบบทางเดินอาหารได้หลายวิธี ประการแรกเป็นแหล่งของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกเพื่อเลี้ยงแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ ประการที่สองกระเทียมมีอัลลิซินซึ่งเป็นส่วนประกอบทางยาที่มีชื่อเสียงในกระเทียม เหนือสิ่งอื่นใดอัลลิซินเป็นยาต้านจุลชีพที่มีศักยภาพซึ่งสามารถช่วยลดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้ได้ ผลสุทธิ? มีความสุขและมีสุขภาพดี microbiome ที่ดี แปลว่าผิวดี!

สี่.ระดับน้ำตาลในเลือดที่สมดุล

น้ำตาลในเลือดที่ไม่ควบคุมสามารถนำไปสู่การเกิดสิวได้โดยตรงเนื่องจากน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น ปฏิกิริยาลูกโซ่ของฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายอักเสบ และทำให้ผิวผลิตซีบัมมากขึ้น Leeks ย่อยช้าเนื่องจากมีไฟเบอร์สูงและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามธรรมชาติ

ซุปหอม

โดยไม่ต้องเพิ่มเติม อำลา นี่คือสูตรเด็ดของฉัน

ส่วนผสม

• กระเทียม 3 ต้น (เอายอดสีเขียวออกแล้วฝานส่วนสีขาวเท่านั้น)
• 3 แครอท
• 2 ก้านผักชีฝรั่ง
• 1 หัวหอม
• กระเทียม 2 กลีบ
• 1 ช้อนชา น้ำมันอะโวคาโด
• สต็อกไก่หรือผักออร์แกนิก 2 ลิตร
• 1 ช้อนชา เกลือ
• 1 ช้อนชา พริกไทย

ทิศทาง:

1. ผัดกระเทียมแครอทขึ้นฉ่ายกระเทียมและหัวหอมในน้ำมันอะโวคาโดจนส่วนผสมทั้งหมดนุ่มและมีกลิ่นหอม
2. ใส่น้ำซุปไก่หรือผักลงไปแล้วต้มให้เดือด
3. เคี่ยว 30 นาที
4. เพลิดเพลินกับซุปกระเทียมวันละครั้งหรือสองครั้งสองสามวัน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: