3 ส่วนผสมต้านการอักเสบที่ต้องรู้ เหมาะสำหรับผิวสูงวัย
นี่คงไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณได้ยินคำนี้ ต้านการอักเสบ หลุดเข้าสู่การสนทนาเรื่องการดูแลผิว และมันจะไม่ใช่ครั้งสุดท้ายอย่างแน่นอน แม้ว่าอาจฟังดูคลุมเครือเล็กน้อย แต่การอักเสบเรื้อรังถือเป็นประเด็นสำคัญของความกังวลเรื่องสุขภาพนับไม่ถ้วน รวมถึงสุขภาพผิวของคุณด้วย
เมื่ออายุมากขึ้น การต่อสู้ก็จะยิ่งยากขึ้น ทริกเกอร์การอักเสบ —ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณควรปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ มากกว่า อย่างจริงจัง. ตามด้วยส่วนผสมต้านการอักเสบ 3 ชนิดที่ควรคำนึงถึงเพื่อการชราของผิวอย่างมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก:
1.โคคิวเท็น
คุณอาจไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระนี้ (แต่) แต่ความสามารถในการเก็บรักษาที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย ระดับคอลลาเจน ในผิวหนังได้รับการบันทึกไว้อย่างดี ศัพท์เทคนิคสำหรับเรื่องนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ คือยูบิควิโนนหรือยูบิควินอล และมีอยู่ตามธรรมชาติในเซลล์ของมนุษย์ โดยทำหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระ ปกป้องไมโตคอนเดรีย และป้องกัน DNA จากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น
โคคิวเท็น ยังมีอยู่ในผิวหนังตามธรรมชาติ แม้ว่าปริมาณสำรองตามธรรมชาติของคุณจะลดลงอย่างต่อเนื่องตามอายุและหลังจากนั้น การสัมผัสรังสียูวีที่ไม่มีการป้องกัน . นี่คือเหตุผลว่าทำไมการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ CoQ10 เฉพาะที่นั้นมี ประโยชน์ต่อการแก่ชราของผิวอย่างร้ายแรง .
นอกจากนี้ยังเป็น เท่านั้น สารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายได้ในไขมัน สร้างขึ้นโดยธรรมชาติโดยร่างกายมนุษย์ แต่อนิจจา ระดับของคุณจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น และแม้ว่าจะพบได้ในอาหารบางชนิด เช่น ปลา ถั่วลิสง และบรอกโคลี แต่ก็ยากที่จะได้รับอย่างเพียงพอจากการรับประทานอาหาร ในความเป็นจริงเท่านั้นเกี่ยวกับ 25% ของระดับ CoQ10 ของคุณ มาจากการรับประทานอาหาร
โชคดีที่ผลิตภัณฑ์เสริมความงามคุณภาพสูงบางชนิดมีสารอาหารที่สำคัญนี้— คุณสามารถสแกนตัวเลือกอันดับต้น ๆ เหล่านี้ได้หากคุณพร้อมที่จะซื้อสินค้า .
2.
ขมิ้น
เครื่องเทศสีเหลืองสดใสมีประโยชน์ต่อผิวมากกว่าที่คุณคิด มักถูกกล่าวขานถึงความสามารถในการทำให้จุดด่างดำดูสว่างขึ้นเมื่อทาเฉพาะที่ รากนี้ยังมีประโยชน์ต่อผิวเมื่อรับประทานเข้าไปด้วย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบอันทรงพลัง
3 พฤษภาคม เข้าสู่ระบบ
โดยเฉพาะขมิ้น ยับยั้งการผลิตยีนที่ทำให้เกิดการอักเสบ ปิดกั้นเส้นทางตอบสนองต่อการอักเสบ คุณสมบัติต้านการอักเสบอันทรงพลังของขมิ้นยังให้ประโยชน์ในการปกป้องอีกด้วย ไม่ต้องพูดถึงมีการแสดงขมิ้นใน การวิจัยเบื้องต้นเพื่อรักษาสภาพผิวโดยเฉพาะ เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน
ไม่แน่ใจว่าจะใช้มันในชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร? คู่มือนี้จะให้แนวคิดมากมายแก่คุณ ตั้งแต่มาส์กหน้าไปจนถึงสูตรนมทองคำและอีกมากมาย
3.
กัญชา CBD
ในขณะที่ CBD อาจพบได้บ่อยที่สุดใน กัมมี่ หรือ ทิงเจอร์ และได้รับความนิยมในด้านคุณประโยชน์ในการผ่อนคลาย สารแคนนาบินอยด์ในน้ำมันกัญชา เช่น CBD ก็มี แสดงให้เห็นคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง เช่นกัน.
เป็นที่น่าสังเกตว่าความเครียดทางร่างกายสามารถทำได้อย่างแน่นอน ปรากฏบนผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการผลิตซีบัมที่เพิ่มขึ้น (ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวมากขึ้น) การผลิตเซราไมด์ลดลง (ซึ่งอาจนำไปสู่ผิวแห้งมากขึ้น) และแม้กระทั่ง แผลช้าลง การรักษา . ทั้งหมดนี้เพื่อบอกว่า: หากหมากฝรั่งหรือทิงเจอร์ CBD ช่วยให้คุณผ่อนคลายในตอนท้ายของวัน ผิวของคุณก็จะรู้สึกขอบคุณเช่นกัน
แต่ CBD ยังแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต่อต้านอาการคัน ป้องกันการแพร่กระจาย และสมานแผลเมื่อใด ใช้เฉพาะที่ . ดังนั้นมองหากัญชา CBD ที่มีคุณภาพในครีมทาหน้า น้ำมันทาหน้าตัวถัดไปของคุณ หรืออาจลองใช้ บาล์ม CBD .
ซื้อกลับบ้าน
ในขณะที่ ต้านการอักเสบ อาจดูเหมือนเป็นคำศัพท์ในบางครั้ง แต่ก็ควรค่าแก่การใส่ใจในการดูแลผิว เมื่อร่างกายเกิดการอักเสบเรื้อรัง ผิวจะแก่เร็วขึ้น ดังนั้นให้มองหาส่วนผสมต้านการอักเสบ เช่น CoQ10 ขมิ้น และกัญชา CBD ทั้งในอาหารและสูตรเฉพาะที่ ไม่แน่ใจว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการอักเสบหรือไม่? เริ่มที่นี่ .
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
