2020 เป็นข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของเซลล์ - นี่คือวิธีเริ่มต้นใช้งาน Cellular TLC

ที่ mbg เรากำลังอยู่เบื้องหลังช่วงเวลาสำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี: การให้ความสำคัญกับสุขภาพของเซลล์ที่กำลังเกิดขึ้นใหม่ ด้วยความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาตอนนี้เราเริ่มเข้าใจถึงสาเหตุและความชราที่ดีต่อสุขภาพ เริ่มต้นที่ระดับเซลล์ - และมีทุกคนจากวงการแพทย์ไปจนถึงอุตสาหกรรมการดูแลผิวและความงามที่พูดถึงเรื่องนี้

สุขภาพของเซลล์ไม่ใช่เทรนด์หรือแม้แต่แนวคิดใหม่ นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาว่าสุขภาพของเซลล์ของเราเชื่อมโยงกับสุขภาพและโรคในระยะยาวได้อย่างไรมานานหลายทศวรรษแล้วและผู้ผลิตอาหารเสริมสมุนไพรก็ชอบ พฤกษา ตัวอย่างเช่นได้รับการจัดหาสูตรออร์แกนิกจากพืชอย่างระมัดระวังซึ่งสนับสนุนสุขภาพของเซลล์ตั้งแต่ต้นทศวรรษที่ 1990

แต่เมื่อบทสนทนาที่ยืนยาวเปลี่ยนไปจากการใช้ชีวิตให้นานที่สุด (aka การยืดอายุของคุณ) ไปสู่การใช้ชีวิตที่คุณ สุขภาพดีที่สุด ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (แนวคิดเรื่อง 'ช่วงสุขภาพ') โฟกัสก็เปลี่ยนไปเล็กน้อยเช่นกัน ไม่ใช่แค่การสนับสนุนสุขภาพอีกต่อไป แค่ สมองหรือ แค่ หัวใจของเราหรือกระดูกหรือผิวหนังของเรา วิทยาศาสตร์กำลังพิสูจน์ให้เห็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าเราจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยองค์ประกอบพื้นฐานที่สุดของชีวิตนั่นคือเซลล์ของเรา

อะไรเป็นสาเหตุของความเสียหายของเซลล์ (และอะไรคือความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น)?

อย่าปล่อยให้คำว่า 'พื้นฐาน' หลอกคุณแม้ว่าเซลล์ของเราจะมีอะไรมากมาย เมื่อเราอายุมากขึ้นเซลล์ของเราจะสะสมความเสียหายซึ่งเป็นสิ่งที่รู้กันดี ขับเคลื่อนกระบวนการชรา และมีบทบาทต่อสุขภาพในระยะยาวของเรา

นางฟ้าหมายเลข 1118

สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของความเสียหายของเซลล์คือ ความเครียดออกซิเดชัน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีความไม่สมดุลระหว่างอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่มีอิเล็กตรอนที่ไม่จับคู่และเนื่องจากอิเล็กตรอนไม่เสถียรเมื่อไม่ได้จับคู่อนุมูลอิสระจะห่อหุ้มร่างกายทำปฏิกิริยากับโมเลกุลอื่น ๆ อย่างสิ้นหวังเพื่อทำให้ตัวเองคงตัว อนุมูลอิสระไม่ได้มาจากการสัมผัสกับแสงแดดหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นพิษเท่านั้น แต่ยังเป็น ผลพลอยได้จากธรรมชาติตามปกติ เซลล์ของเราสร้างพลังงาน (ซึ่งหมายถึงนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการออกกำลังกายอย่างหนัก สามารถนำไปสู่ ต่ออนุมูลอิสระในร่างกายมากขึ้น) อนุมูลอิสระที่ทำปฏิกิริยาเหล่านี้ทิ้งไว้โดยไม่ต้องดูแลอาจนำไปสู่ความเสียหายในไขมันโปรตีนและดีเอ็นเอที่ประกอบเป็นเซลล์ของเรา

โชคดีที่เซลล์ของเรามีวิธีควบคุมความเสียหายตามธรรมชาติ สารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามิน A, C และ E ในเซลล์ของเรา ช่วยหยุด ปฏิกิริยาลูกโซ่ของอนุมูลอิสระ (พวกเขาทำได้โดยการบริจาคอิเล็กตรอนให้กับอนุมูลอิสระเพื่อทำให้เสถียรโดยไม่ทำให้ตัวเองไม่เสถียร) แต่เมื่อมีอนุมูลอิสระมากเกินไปและมีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอที่จะทำให้ผ่อนคลายความเครียดจากการออกซิเดชั่นก็เกิดขึ้นและเมื่อเวลาผ่านไปอนุมูลอิสระนั้นก็ทำลาย สามารถเร่งอายุและโรคได้ .

Cellular TLC: 4 กลยุทธ์เพื่อสนับสนุนเซลล์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี

ภาพโดยฟลอร่าเฮลธ์/ ผู้ให้ข้อมูล

16 ม.ค. ราศี

ในขณะที่เราไม่สามารถหยุดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชันได้อย่างสมบูรณ์เมื่อเราอายุมากขึ้นเราสามารถทำบางสิ่งเพื่อช่วยชะลอความเร็วได้ การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพทุกวันเป็นการกระทำที่คุณสามารถทำได้ในขณะนี้: การออกกำลังกายเป็นประจำการสวมครีมกันแดดการ จำกัด แอลกอฮอล์การเลิกบุหรี่การไม่กินมากเกินไปและการใช้ผลิตภัณฑ์ปลอดสารพิษกับร่างกายของคุณและรอบ ๆ บ้าน เชื่อมโยงกับการป้องกันและลดความเครียดออกซิเดชั่น .

เรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์เพิ่มเติมด้านล่าง:

• ดีท็อกซ์สมุนไพรระดับเซลล์ ดอกไม้ - เอสเซ้นส์ เป็นสูตรสมุนไพรที่มีลัทธิความเชื่อมากมายเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ช่วยในกระบวนการขับสารพิษของร่างกายด้วยวิธีที่อ่อนโยนและค่อยเป็นค่อยไป - ในระดับเซลล์ สมุนไพรเสริมฤทธิ์ทั้ง 8 ชนิดใน Flor-Essence ได้แก่ สาหร่ายทะเลต้านการอักเสบ และช่วยในการย่อยอาหาร - ช่วยย่อยรากรูบาร์บตุรกีและพืชผักชนิดหนึ่งที่มีความสุข - ให้ไฟโตนิวเทรียนท์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประวัติในยาโบราณแบบดั้งเดิมในการสนับสนุนและกระตุ้นอวัยวะที่มีบทบาทในการกำจัดและล้างพิษเช่นตับและอาจช่วยป้องกันความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ผู้เชี่ยวชาญที่ ฟลอร่าเฮลธ์ โปรดทราบว่า Flor-Essence ซึ่งมาในรูปแบบที่สามารถดื่มได้ อาหารเสริมเหลว และก ผสมผสานชาดีท็อกซ์ทุกวัน - ไม่ใช่การทำความสะอาดข้ามคืนหรือยาระบาย แต่จะออกฤทธิ์ช้าและดีต่อสุขภาพในช่วงสองสามสัปดาห์แทน *
• ระดับกลูตาไธโอน รู้จักกันในนาม 'สารต้านอนุมูลอิสระหลัก' หรือ 'แม่ของสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด' กลูตาไธโอน (เด่นชัด gloota ต้นขาของตัวเอง ) มีชีวิตขึ้นอยู่กับชื่อเรื่องใหญ่เพราะสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ทั้งหมด ขึ้นอยู่กับมัน เพื่อการทำงานที่เหมาะสม หนึ่งในบทบาทของมันคือการรักษาสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกรดอัลฟาไลโปอิควิตามินซีและวิตามินอีในรูปแบบที่ใช้งานอยู่ทำให้อิเล็กตรอนตัวใหม่แก่พวกเขาหลังจากที่ให้พลังงานแล้วจึงทำให้พวกมันกลับมาทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ นอกจากนี้เช่นเดียวกับไฟโตนิวเทรียนท์ใน Flor-Essence มีบทบาทสำคัญในการล้างพิษของสารเคมีที่เป็นพิษในตับ เซลล์ของเราผลิตกลูตาไธโอนตามธรรมชาติ แต่คุณสามารถเสริมด้วยได้
• ระดับ NAD NAD เป็นทรัพยากรที่สำคัญที่เซลล์ของเราใช้เพื่อการเผาผลาญพลังงานและรักษาการทำงานของเซลล์ที่เหมาะสม แต่ระดับของเราจะลดลงอย่างมากเมื่อเราอายุมากขึ้นและนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการที่ NAD พร่องมีบทบาทสำคัญในการขับเคลื่อนกระบวนการชรา แม้ว่าเราจะไม่ได้รับ NAD จากอาหารหรือแคปซูลของเรา แต่การศึกษาพบว่ารูปแบบของวิตามินบี 3 ที่เรียกว่า นิโคตินาไมด์ไรโบไซด์ (NR) สามารถช่วยเพิ่มระดับ NAD ซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณอาจเห็นว่ามันปรากฏขึ้นบ่อยขึ้นในอาหารเสริมชะลอวัยที่มีสุขภาพดีในปัจจุบัน
• การอดอาหารไม่ต่อเนื่อง ในขณะที่แผนการรับประทานอาหารยอดนิยมนี้มีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์ในแผนกสุขภาพทางเดินอาหารและการลดน้ำหนัก แต่กลยุทธ์ในการจัดตารางมื้ออาหารนี้ก็เป็นเช่นกัน แสดงในการศึกษา เพื่อลดเครื่องหมายของความเครียดออกซิเดชันในร่างกาย มันทำให้รู้สึกว่าการรับประทานอาหารนั้น ที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่ง มีส่วนทำให้เกิดความเครียดออกซิเดชั่นและการผลิตอนุมูลอิสระ อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน? เรามีคุณ .

ข้อความเหล่านี้ยังไม่ได้รับการประเมินโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัยบำบัดรักษาหรือป้องกันโรคใด ๆ

ราศี 28 มีนาคม

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจวัตรเสริม ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: