ยีน MTHFR ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจและสมอง อายุยืน และอื่นๆ

แม้ว่าจะอ่านเหมือนการส่งข้อความเป็นภาษาหยาบคาย แต่เราทุกคนควรขอบคุณ MTHFR อย่างล้นหลามสำหรับการสนับสนุนด้านสุขภาพของเรา ไม่ใช่การสาปแช่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ ท้ายที่สุดแล้ว ยีนมีหน้าที่ทำให้วัฏจักรเมทิลเลชันของเราทำงานได้อย่างราบรื่นและส่งผลต่อทุกสิ่งตั้งแต่การทำงานของหัวใจและสมองไปจนถึงระดับพลังงานและ ล้างพิษ .

ราศีที่ 28 ธันวาคม

ยีน MTHFR คืออะไร?

มธ เป็นยีนที่เราทุกคนมีสำเนาสองชุด (หนึ่งชุดจากผู้ปกครองแต่ละคน) ยีนนี้ทำหน้าที่เป็นรหัสสำหรับเอนไซม์ที่เรียกว่า methylenetetrahydrofolate reductase (หรือที่เรียกว่า 'เอนไซม์ MTHFR') ซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นกรดโฟลิก ซึ่งเป็นวิตามินบีที่จำเป็น เอนไซม์นี้มีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันอย่างเต็มที่ โฟเลต (ในรูปแบบ 5-MTHF, 5-methyltetrahydrofolate) จึงสามารถนำไปใช้กับทุกเซลล์ของร่างกายเพื่อสร้างระดับโฮโมซิสเตอีนที่ดีต่อสุขภาพ เซลล์เม็ดเลือดแดง สารสื่อประสาท DNA และอื่นๆ*

เอนไซม์ MTHFR มีความสำคัญต่อกระบวนการทางชีวภาพที่เรียกว่า เมทิลเลชั่น ที่เกิดขึ้นประมาณหนึ่งพันล้านครั้งต่อวินาที และส่งผลต่อเซลล์ ระบบ และกระบวนการต่างๆ ในร่างกายแทบทั้งหมด รวมถึงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด กิจกรรมทางระบบประสาท การผลิตพลังงาน การล้างพิษ และอื่นๆ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง? มันเป็นเรื่องใหญ่

การเปลี่ยนแปลงของยีน MTHFR

ประเด็นมีอยู่ว่า ชาวอเมริกัน 150 ล้านคน มีการแปรผันทางพันธุกรรมเฉพาะบุคคลในยีน MTHFR ที่ส่งผลต่อการผลิตและประสิทธิภาพของเอนไซม์ MTHFR และส่งผลให้ระดับการทำงานของเมทิลเลชั่นต่ำกว่าปกติแตกต่างกัน ความแปรปรวนของยีน MTHFR เหล่านี้ส่งผลต่อประสิทธิภาพของเอนไซม์ MTHFR ในการแปลงโฟเลต (ซึ่งพบในอาหาร) และกรดโฟลิก (รูปแบบของโฟเลตที่พบในอาหารเสริมและอาหารเสริมบางชนิด) ให้อยู่ในรูปแบบ 5-MTHF ที่ใช้งานอยู่ ซึ่งช่วยควบคุมระดับโฮโมซิสเตอีน (เช่น , โดยการเปลี่ยนโฮโมซิสเทอีนเป็นเมไทโอนีน) และเมทิลเลชั่นเชื้อเพลิง*

การแปล? มีประมาณก โอกาส 50/50 1 การที่ร่างกายของคุณไม่ประมวลผลโฟเลตอย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่ควร ต้องขอบคุณการเปลี่ยนแปลงของยีน MTHFR ซึ่งอาจนำไปสู่ระดับโฮโมซิสเตอีนที่สูง หากไม่ได้รับการตรวจสอบ ภาระของโฮโมซีสเตอีนนี้อาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท ดีเอ็นเอ และสุขภาพการเจริญพันธุ์

ข่าวดี? เมทิลเลชั่นที่ต่ำกว่าปกติในผู้ที่มียีน MTHFR แปรผันสามารถแก้ไขได้ด้วยการเสริมเป้าหมายและการเปลี่ยนแปลงอาหารและการใช้ชีวิตโดยเจตนา* อันที่จริง หลายคนมียีนแปรผันตั้งแต่หนึ่งยีนขึ้นไป แต่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นเพราะพวกเขารักษาวงจรเมทิลเลชั่นที่ดีต่อสุขภาพผ่าน การเลือกรับประทานอาหารและการใช้ชีวิต

5 ธันวาคม เข้าสู่ระบบ

คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณมียีน MTHFR

เอนไซม์ MTHFR มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในบุคคลที่มียีนแปรปรวน MTHFR ดังนั้นจึงต้องแน่ใจว่าระดับโฮโมซิสเตอีนมีสุขภาพดีและเมทิลเลชั่นทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น ผู้คนจำนวนมากมี MTHFR single nucleotide polymorphism (SNP) หนึ่งชุดหรือมากกว่า แต่ยังตอบสนองความต้องการของพวกเขาสำหรับสารอาหารเมทิลเลชัน ปัจจัยร่วม และสารตั้งต้นได้ค่อนข้างดีผ่านการรับประทานอาหาร ทางเลือกในการดำเนินชีวิต และการเสริมที่เหมาะสม*

แพทย์ นพ. คาริน แชงค์ส อธิบายว่าเธอให้คำปรึกษาแก่บุคคลที่มีความผันแปรของ MTHFR เกี่ยวกับศักยภาพในการพัฒนาข้อกังวลเกี่ยวกับเมทิลเลชันที่ต่ำกว่าปกติในแง่ของพันธุกรรม จากนั้นให้ทบทวนสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นนั้น 'ฉันยังอธิบายความแตกต่างที่สำคัญระหว่างศักยภาพทางพันธุกรรมและผลการทำงาน (epigenetics!)' เธอกล่าวเสริม

โชคดีที่มีการดำเนินการต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้ซึ่งจะช่วยส่งเสริมวงจรเมทิลเลชันที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณบังเอิญมียีน MTHFR ที่แปรผัน:

พิจารณาการเสริมด้วยโฟเลตเมทิลเลตและวิตามินบีที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ 'วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการใช้ methylated Bs' แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์อธิบาย พญ.จิลล์ คาร์นาฮาน IFMCP . สำหรับการสนับสนุนเมทิลเลชันที่ดีที่สุด ให้หาอาหารเสริมคุณภาพสูงที่มีเมทิลเลตบี 12, เมทิลโฟเลต (5-MTHF), ไรโบฟลาวิน, บี6 และเมทิลโดเนอร์เบทาอีน (เช่น mbg's รองรับเมทิลเลชั่น+ ). เมื่อวิตามินบีเหล่านี้อยู่ในรูปแบบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอย่างสมบูรณ์ สามารถเอาชนะความไร้ประสิทธิภาพของเอนไซม์ MTHFR ได้—วิตามินบีนั้นมีอยู่ทางชีวภาพและพร้อมที่จะนำไปใช้!*

ทำการเปลี่ยนแปลงอาหารโดยเจตนาเพื่อสนับสนุนเมทิลเลชั่นที่ดีต่อสุขภาพ แชงค์สแนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย ตัวดัดแปลงเมทิลเลชั่น , ผู้บริจาคเมทิล, ปัจจัยร่วมของสารอาหาร และสารตั้งต้นสำหรับวิถีเมทิลเลชัน ซึ่งรวมถึงผักตระกูลกะหล่ำ บีทรูท เบอร์รี่ เห็ดหอม ขมิ้น ชาเขียว และ มากกว่า .

ลดการสัมผัสสารพิษ เมทิลเลชั่นส่งผลกระทบต่อทางอย่างมาก เส้นทางการดีท็อกซ์ ดำเนินการ ดังนั้น Carnahan จึงแนะนำให้จัดการกับคุณภาพน้ำ อากาศ และอาหารของคุณ 'หลายครั้งที่ผู้คนคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องทำโปรโตคอลการดีท็อกซ์ครั้งใหญ่ แต่หัวใจที่แท้จริงของเรื่องนี้คือการหลีกเลี่ยงการรับสารพิษตั้งแต่เริ่มต้น คุณสามารถทำได้โดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำและอากาศได้รับการกรองที่บ้านของคุณ จากนั้น , กินอาหารที่สะอาด เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้—ออร์แกนิก ปลอดยาฆ่าแมลง และสิ่งดีๆ ทั้งหมดนั้น” เธอกล่าว

ซื้อกลับบ้าน

ครึ่งหนึ่งของประชากรต้องการการสนับสนุนเมทิลเลชั่นเพิ่มเติมเล็กน้อย (ในแต่ละวัน) เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมในยีน MTHFR ของพวกเขา โชคดีที่โภชนาการตามเจตนา ไลฟ์สไตล์ และตัวเลือกอาหารเสริมที่ตรงเป้าหมายสามารถสนับสนุนบุคคลเหล่านี้ได้ และทำให้วงจรเมทิลเลชั่นดำเนินไปอย่างราบรื่น*

mbg ของ รองรับเมทิลเลชั่น+ เป็นโซลูชันที่เน้นยีนที่เราสร้างขึ้นเพื่อสนับสนุนเส้นทางการแปรผันของยีน MTHFR* ด้วยวิตามินบีที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอย่างเต็มรูปแบบ รวมถึง Quatrefolic® methylfolate (5-MTHF) บวกกับสารกระตุ้น B2, B6, B12 และเบทาอีน—คุณภาพสูงนี้ คอมเพล็กซ์ที่ทรงพลังเป็นพิเศษส่งเสริมเมทิลเลชั่นที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งจำเป็นสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท และระบบสืบพันธุ์ ไปจนถึงการผลิตพลังงาน การล้างพิษ และการมีอายุยืนยาว*

นางฟ้าหมายเลข 48